心脏病是人类健康的头号杀手我国每年有几十万人死于心脏病很多公共场所常见到心脏病导致休克的人今天我们就来探讨如何从根源解决这个问题很多人都受到心脏病的困扰心为神之主，脉之宗起着主宰生命活动的作用《素问。灵兰秘典论》称之为“君主之官”心的生理功能主要有两方面一是主血脉，二是主神志心气旺盛，维持血液在脉内

春有春困，人由失眠。失眠是现代人们常见的一种病症，它的致病因素有很多，对人们的生活和工作带来了深远的影响。失眠症的病因有哪些？失眠症如何调理和预防？小编给大家分享一下失眠症的病因、失眠症的日常调理和预防，一起来看看吧!失眠症3大病因1、情志失常喜怒哀乐等情志过极均可导致脏腑功能失调，而发生不寐病证。

睡觉原本属于我们再正常不过的生活作息，可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟变成一种极大的“奢侈品”。据中国睡眠研究会一项最新调查，中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%，而广州公布的调查数据显示，各种睡眠障碍的发病率高达47%。近年来国内外的临床研究表明，多数失眠与心理或生理疾病有密切的关系。

失眠，似乎是一个永远流行的话题。其实，它不远，还很近，应该算是个名副其实的现代病。古人为什么很少有失眠？今人为什么很少有不失眠？是因为，生活方式变了，生活节奏变了，生活水平变了。古代没有电灯，所以天黑就得睡觉；古代没有电视，所以天黑就得睡觉；古代没有酒吧，所以天黑就得睡觉。一句“天黑就得睡觉”倒出了

本元悟道养生研修院?--?传承中华千年养生文化您身边的健康大管家我们积极传播正能量：身心健康修行文化传承失眠，看似普通寻常，实则原因多多、奥妙多多。在解决失眠问题之前，我们首先要了解一些潜在的基础疾病，因为有些疾病与失眠直接相关，往往在疾病症状改善的同时，失眠问题也就迎刃而解了。一、呼吸系统如慢性支

医院订阅哦！小编语：夏季疾病多发，心烦气躁、皮肤瘙痒、上火、晒伤……轮番上阵也是醉了！这些疾病应该如何调养呢？快来听听专家意见！夏季容易出现心火旺，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。夏季阳气最盛，气候炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，

????任性的夏天又来了！心烦气躁、皮肤瘙痒、上火、晒伤……轮番上阵也是醉了！如何调养？快让众位专家给你把把脉！上火夏季容易出现心火旺，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。一般来说，实热体质的人可适当喝些凉茶，以达到清热解暑的功效。这类人的特质从外表上看，面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮

一、长期失眠会导致患者出现精神的不安宁的情况，因为长期的失眠导致身体出现多种故障，因此出现各种疾病，因为睡眠不足会导致一个人出现心烦意躁、焦虑不安的情况，因为长期的失眠导致人体的抗病毒能力和免疫能力低下的情况，因此这个时候就是病毒入侵的最好时机。 　　二、长期失眠会导致患者的大脑出现巨大的压力，会导

我们都非常熟悉更年期失眠吧，更年期失眠是指女性在更年期出现的持续睡眠质或量不满意的生理障碍，临床表现为入睡困难或睡中易醒、醒后无法入睡，可伴有紧张焦虑、烦躁易怒、心悸汗出等症状，严重影响女性更年期的生活质量。中医古籍对本病无专篇记载，多散见于“百合病”“脏躁”“不寐”等病证中。现代中医将其归于“绝经

你是否有过这样的经历，告诉医生你有失眠，西医生二话不说就给你开安眠药或抗抑郁、焦虑药，这种药没效果就换另一种，一种没效果就多用几种。中医呢？第一句话就问你，最近是不是情绪不好？压力太大了？一摸脉，嗯·····你这个脉太弦了，就是情绪不好导致的，你要放松心情，我给你开点疏肝解郁、养心安神的药。你心里一

文章导读可能是因为最近小编精神有点紧张（就不告诉你是因为减肥闹的），有时候会有失眠的困扰。为了解决这个问题，小编在网上闲逛，发现其实大家都或多或少的有睡眠问题。经过大浪淘沙和亲身体验，最后终于找到几个靠谱的，马上给大家分享！在给大家小秘诀之前，先要分析一下大家是由于哪种因素引起的失眠，从而对症用招。

离立春还有二个多月，目前进入深冬，人体处于冬藏季节，阳气极衰，阴气极盛，导致各类疾病容易发生。呼吸系统、心血管系统、女性宫寒怕冷、男性肾虚等。特别是长期失眠的患者由于夜变长，更容易导致睡眠质量下降，今天就由山阳草堂国医馆马岳青名中医一起带我们了解如何通过膏方来调理睡眠。失眠症 　　失眠症是指入睡困难

DSM-5摒弃了对原发性及继发性失眠的区分，将诊断标准集中于失眠障碍的症状。然而在实际情况中，寻找患者失眠的确切根源有助于选择更有效的干预措施和治疗方法。针对这一课题，加州大学精神病学系的MatthwA.Goldnbrg发表了自己的观点，原文5月18日发表于Mdscap。作者的主要观点如下：诊断约3

欢迎 　　其实，它不远，还很近，应该算是个名副其实的现代病。 　　古人为什么很少有失眠？今人为什么很少有不失眠？是因为，生活方式变了，生活节奏变了，生活水平变了。 　　古代没有电灯，所以天黑就得睡觉；古代没有电视，所以天黑就得睡觉；古代没有酒吧，所以天黑就得睡觉。 　　一句“天黑就得睡觉”倒出了失眠

首先，大家要明白，睡眠不是觉醒的简单终结，而是中枢神经系统内主动的节律性过程。这一节律独立于自然界昼夜交替之外而自我维持。更年期是妇女由生育旺盛的性成熟期向老年期的过渡阶段。此时期女性的卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致精神稳定性下降，对外界的适应性能力减退，出现以植物神经系统功能紊乱同时伴有神经心

点击右上角···菜单，选择「设为星标」每天与你不见不散~睡眠是生命的需要。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，有了充足的睡眠，才能精力充沛、精神愉悦。而如果睡眠太少就会造成“睡眠债务”，影响是多方面的。HIGHQUALITYOFTHESLEEP现代人生活节奏紧张，谁没有过一两个彻夜不眠的日子？据国

梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦，很多朋友都在反应，好不容易睡着，结果闭上眼睛就做梦，醒了比没睡的时候还累！失眠多梦的原因都有哪些，是什么引起失眠多梦的?恩喜曼健康中心的专家给我们做了以下分析。1、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态

中国中医科学院门诊部为您的健康生活服务“随着社会竞争的加剧以及工作压力的转型，脑力与体力工作者失眠的发病率逐年增高。45.4%的中国人曾经历过不同程度失眠。国外资料显示，失眠患者中有半数因罹患失眠而劳动能力低下，进而不能充分发挥工作效率。所以，失眠已成为一种常见病、多发病，严重影响大众的身心健康。”

睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，而其中老年人占据了很大一部分。科学界也对此极为重视，近几年发现牛可以帮助人们改善睡眠质量，但它们却要因此失眠，是怎么回事呢？年的诺贝尔生理学医学奖就颁给了三位对睡眠质量改善有贡献的美国科学家，他们发现人们的清醒与

学员23:11钱老师，我失眠特别严重，而且越来越严重，越想睡，越睡不着。为什么我到您的课堂里就能睡一个好觉呢？23:13失眠的确很痛苦，我们慢慢缓解。在课堂里你可以更放松，反而躺在自家的床上愈发紧张，想的就会越多。我常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。23：18慢慢来，别着急。别因为睡觉这件事让