1、降压药正在服用降压药的患者如果经常失眠,不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当,可造成夜间低血压,导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题,由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。 2、利尿剂使用后可使排尿次数增多,若睡前服用,常因小便增多而影响睡眠,因此利尿药宜在白天服

失眠是指人非常想睡,但上床后睡不着或夜里容易惊醒,醒来以后难于再入睡以及醒的太早,这与天生短睡者或有意压缩睡眠时间者不同。患者感到睡眠浅,睡眠中不安,梦境内容记得清楚,对睡眠时间和睡眠质量都不满意,睡眠后不解乏,头脑不清醒,还有许多白天不适的症状。失眠是睡眠障碍中最常见的症状,由于现代社会的紧张压力

失眠已不再是什么新奇的疾病了,很多人都有失眠的困扰,中老年人都是失眠的易发人群,有些失眠患者一夜也睡不上几个小时的觉,那么如何才能缓解失眠呢?下面就为大家介绍让你一觉到天亮的九个小秘籍。1、睡觉前先暖身睡觉前让自己的身体保持暖和,例如泡一个热水澡,可以很容易让你熟睡。夏天女性不要贪凉冲一个冷水澡就上

失眠症的心理治疗案例:小刘今年21岁,几个月前由父亲陪同看失眠门诊,在一群候诊的中老年病人中显得很醒目。他在一家电脑公司工作,由于职业关系,每天晚上他都要上会网找找软件领域的最新进展情况,后来他和一群喜欢晚上上网的朋友以及网友在论坛里遇到了,于是他对夜晚聊天越来越入迷,每天晚上都要到两三点才睡。开始

与朋友聚会,开开心心、吃吃喝喝是难免的,但如果狂喜加上暴饮暴食,那么你可要注意了,你的心脏未必能承受。外贸公司的鲁先生就有这样经历。一次公司的庆功宴上,老板点名表扬了鲁先生的部门,鲁先生与同僚都相当高兴,结果乐极生悲,居然引发了心脏病,幸好抢救及时,要不然后果不堪设想。欢喜过度会让人心气涣散,再加上

据中国之声《央广新闻》报道,晚上睡不着,早上起不来成为恶性循环。淘宝网今日(27日)推出的失眠地图显示,上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位。每天晚上11点多上床,拿着手机看视频,再逛逛网店,一点左右才会有睡意,这样的生活状态可能是很多眼下年轻人的真实写照。昨天,淘宝网公布的一组有关失眠的

失眠问题相信是目前很多人非常着急的事情,失眠困扰着很多人,尤其是城市生活压力大的白领们。失眠不仅仅会让人精神变差,还会降低抵抗力,由此而来的并发症有许多许多,可谓危害无穷。那么,如何能够科学预防失眠症?专家称从以下三个方面入手。1、睡眠的姿势有心脏疾患的人,较好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机

失眠的致病因素有多种,而其中由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。其主要的有以下几点:(1)“怕失眠”心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过

三、全身性疾病:随着年龄的增高,身体的抵搞力与免疫力越来越差,人进入老年后,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。四、生理性因素:据相关研究发现,人们随着年

所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料预防失眠的方法有哪些呢?预防失眠的方法主要有以下几种:四、在平时应适当运动:如我们可以在每天早晚适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡眠中枢工作正常,入睡顺利二、在生活中尽量保持规律性也属于预防失眠的方法:这一点对一个人的健康很重要,因为

失眠是很多职业白领、青少年、老年人都十分困扰的问题,因为失眠会影响我们的工作、学习和正常生活,那么失眠症的症状表现有哪些呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!失眠症的症状表现:轻者:无精打采,昏昏欲睡,入睡困难,白天发困,夜间不眠,开会、上课打盹,闭眼就是

四、养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二

头晕失眠是什么原因?常见头痛头晕的原因有以下几点:1、贫血:中老年人贫血也会出现头痛头晕的症状,贫血的中老年人还多会出现乏力、面色苍白等临床表现随着城市的工厂,汽车等的增加,空气质量也是越来越差,呼吸就了很容易就会产生头晕的症状,而对于失眠的人来说,晚上不但睡不着,而且头晕,这是多么痛苦的意见事情,

但在某种程度上,治疗失眠不是一件难事,尤其大多数有失眠的人,只要改变了不良的睡眠习惯,多半都可远离失眠研究提示,在失眠和抑郁症之间,可能有着共同的发病基础或机制虽然目前还无法准确地揭示它们,但大多数研究者认为,它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体,是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题thom

专家提醒: 专家表示,除了葡萄外,香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效失眠已经成为很多人的一种习惯,长时间失眠会影响我们的身体状况,那么夏季失眠吃哪种水果好呀?想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的食疗方法!报道称,研究人员共对8种

得了失眠不要害怕,从生活护理和生活习惯两个方面多加注意做好调节工作不容忽视,希望以上介绍对大家有所帮助失眠不仅常见,还是一种非常容易反复发作的疾病,对于失眠患者来说,不是说接受治疗之后就不用警惕失眠再次发作了如果生活方式存在问题,或者是压力过大是非常容易导致失眠再次发作的,因此我们需要对“为什么总失

再次,短期的夜不能寐并不能算是失眠症,诊断失眠症也要有病程标准:至少每周发生3次,并至少已1个月通过上面所介绍的内容,大家对于怎么发现是否患上失眠症应该有所了解了吧希望朋友们在发现病情之后可以尽快的到医院去进行检查治疗首先,失眠症是一种对睡眠质量不满意状况,所以其症状诊断标准往往包括难以入睡、多梦、

个体功能状态差异失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。一旦患了失眠请你及时就诊,并祝愿你早日康复。许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入做梦的恐惧中。与人的

往常很多人的保健认识都不太强,招致身体免疫力不时降落,而某些身体疾病也会招致失眠。招致失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,这些都会影响我们的睡眠质量。以上就是对失眠多梦缘由的引见,希望对大家有所协助。理解失眠多梦的缘由,对其治疗有很大的

失眠解决的办法有哪些?失眠症状十分让人头痛,这种情况不仅影响了白天的生活以及工作,最重要的对于我们的身体健康有着极大的伤害,那么我们应该怎样来治疗失眠的情况呢?让我们一同来看看下面专家的介绍吧一、睡前放松心情为了治疗失眠,大家要在睡之前要避免做过分劳心或劳力的工作最好能让卧室隔离噪音,同时还要养成关