• 2014-4-18专家称:在冬天出生的人易患失眠
  • 心理医师介绍:慢性失眠症是人群中最常见的睡眠障碍之一。慢性失眠症与遗传、环境、精神和躯体疾病等许多因素有关。从去年9月至今年2月,这家医院的医生对到该院睡眠中心连续就诊的538位慢性失眠症患者的出生月份进行了统计分析。在排除了继发于其他疾病的失眠后,结果发现其中的217位患者都是在冬季出生的,由此看

  • 2014-4-18儿童睡眠不好怎么办
  • 儿童正处在生长发育旺盛时期,神经系统虽然发育还不成熟,但修复的能力很强,有很大的可塑性。应当说儿童的睡眠是很好的,需要的睡眠时间也比成人长,但有些儿童睡眠不好怎么办呢?儿童睡眠障碍的相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦话、梦游、遗尿等。儿童睡眠不足大多

  • 2014-4-18家长和老师怎样帮助孩子减轻考试
  • 考试焦虑是对考试的情景与考试的结果产生恐惧和担忧的心理现象。考试焦虑是因考试压力而引起的一种心理障碍,主要表现在迎考及考试期间出现的过分担心、紧张、不安和恐惧等情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物性神经系统功能失调等症状。这种状态会影响学生的思维能力、会降低学生的记忆力、分散学生的注

  • 2014-4-18长期晚上失眠怎么办
  • 长期晚上失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。那当出现长期晚上失眠该怎么办呢?对于长

  • 2014-4-18失眠对女性的危害
  • 睡眠对于人类来说无疑是非常重要的,睡眠是人类的基本需求,就健康来说,睡眠与饮食同样重要。睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说,如果长期失眠,不仅会影响她们美丽的容颜,还非常容易引发各种相关的疾病,以下小编为你介绍下长期失眠对女性存在有哪些危害。失眠对女性的危害长期

  • 2014-4-18四种晚餐让你睡不着
  • 晚上睡不着或难以入睡是困扰很多人的问题,有些人晚上睡不着与晚餐有很大关系。那么,究竟是哪一种晚餐能让人睡不着呢?下面就来了解一下会让你睡不好食物。四种晚餐让你睡不着1、辛辣食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。2、导致腹部胀气食物肚子胀满了气,令人不舒服

  • 2014-9-21引起老年人失眠的常见原因
  • 人到老年,失眠的发生率较高,而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍,主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡时间减少。引起老年人失眠的原因,概括起来主要有以下几种:(1)生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑

  • 2014-9-27失眠症如何预防有效
  • 失眠症的发生给很多朋友都造成的危害与影响,很多朋友都希望可以预防该疾病,不让这种疾病所困扰。那么大家在生活当中该怎么做,才能避免患上该疾病。下面就请专家为大家介绍一下失眠症如何预防有效。在失眠的预防过程中,适当运动,防止失眠。每天早晚可适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡

  • 2014-9-30失眠应该怎么治?
  • 4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换 最近不知怎么的就失眠了,整天没有精神,还感到很疲惫所以我上网去搜了一些治疗失眠的方法,我想应该很多人都想知道怎样治疗失眠那么,和我一块来看看下面的介绍吧1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保

  • 2014-10-3不同类型失眠症有不同的疗法
  • 6、心肾两虚:治以交通心肾,安神益肺,用酣眠汤:党参、酸枣仁各30g,茯苓、生地、山萸肉、远志、麦冬各15g,石菖蒲、当归各10g,砂仁、肉桂、黄连各3g失眠的类型有多种,不同类型的失眠症虽然症状表现有所差异,但是最终都会人体健康有一定程度的危害当然对于不同类型的失眠症,其治疗方法也不同,下面专家为

  • 2014-10-7长期失眠的危害 不能轻视
  • 长期失眠的危害有哪些?以上就是专家的介绍,希望对大家重视失眠问题。如果你对失眠还有其他的问题,可以直接咨询在线专家,专家会为您详细解答的!3、长期失眠患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。1、

  • 2014-10-14此时的你感觉自己体内的杂质被清
  • 适应症:催眠疗法及催眠cd 光盘适于治疗失眠症及各种功能性头痛如神经性头痛、紧张性头痛、偏头痛、焦虑症、强迫症、抑郁症及神经衰弱等催眠光盘正是可以有效的使你放松并诱导入睡的方法,听着优美的音乐声和美妙的语言,一点点放松自己,找到你疾病的原因,教你如何减轻心理上的压力,达到一个平和的心理状态此时的你感

  • 2014-10-16现代研究证实:灵芝能增强中枢神经
  • 老年人失眠无非是因为疾病原因,还有一部分老人患上失眠症是因为担心后辈的生活,但是不论是哪一种原因所诱发的失眠发作都会给老人的生活带来不利影响,因此对于老年人来说,得了失眠就应该找准病因,积极对失眠进行治疗才可以促使自身更加健康的生活,那么老年人失眠的调节办法是什么呢?下面为大家详细介绍老年人失眠的调

  • 2014-10-20除了头部的注意事项以外
  • 有部分患者表示半夜容易做噩梦惊醒,睡意全 无除了头部的注意事项以外,手部的放置位置也很重要经过询问以后患者表示睡觉的时候习惯性的将左手搭在胸前,根据试验调查,睡觉时把手搭在胸前很容易做噩梦,噩梦时感觉压抑、逼闷,有话说不出的感觉, 这其实就是睡觉时胸口有重物的原因有很多因素都会导致失眠,例如心理压力

  • 2014-10-20那么更年期失眠怎么办好呢?下面为
  • 更年期失眠是失眠患病人群当中的主题,不少更年期的人因为事业和身体问题受到失眠的干扰,及时对更年期失眠进行治疗相当关键更年期失眠的主要致病原因是患者长期的情绪焦虑,导致患者在睡眠时还不能很好的放松所致的失眠,所以治疗更年期失眠最主要的还是需要患者进行自我情绪调节那么更年期失眠怎么办好呢?下面为大家详细

  • 2014-10-22通过以上专家的介绍
  • 每天早晚可适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡眠中枢工作正常,入睡顺利由于社会竞争剧烈,许多人每天加班加点工作到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作长此以往,打乱了人体的生物钟,破坏了睡眠规律,从而出现失眠所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料,做好失眠的预防在失眠的预防过程中

  • 2014-10-28我想她肯定比我还紧张
  • 一、焦虑、压力和情绪激动导致高考失眠的出现。高三是人生的关键时期,是尽全力拼搏的年段,高考是十余载学习成果的验收,高考成败对于考生来说是决定命运的关键一步。尽管每年高考的录取率和录取人数在不断增加,但同学们考前精神过度紧张、焦虑的心理依然存在,这难免会在夜间折磨得他们难以入眠。针对这一类考生,不用问

  • 2014-11-4在我们的生活中有不少人晚上总是
  • 如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,回到床上就能睡着了在我们的生活中有不少人晚上总是睡不好,有时候是难以入睡,有的人是总半夜惊醒,那么晚上总睡不好怎么办?因为一个良好的睡眠对于我们第二天的工作和学习效率是有帮助的,所以小编为你支招!3.经期失眠1.难以入睡晚上睡不

  • 2014-11-6四睡眠周期倒错
  • 三、年龄因素,人年龄到了较大的时期,身体器官就会出现退化,这些的话会出现间断性睡眠,进而多次睡眠,而质量不佳,以老年人最为常见,平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧现如今的生活压力越来越大,精神方面的问题也越来越突出失眠也渐渐的成为人们

  • 2014-11-9二环境因素如果睡眠的环境突然改
  • 在出现失眠后,患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪,还会对健康过度的关心心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一,通常有心理障碍的患者,会经常出现失眠,还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠通常患者对入睡时间估计过长,对睡眠时间又估计太短,这样又会给患者造成心理压力,使患者更加容易失眠一、

    1386 篇文章  首页 | 上一页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 | 下一页 | 尾页  20篇文章/页  转到第

当前时间: