大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。点击视频查看老师解读▼今天咱们说说经常心烦、心悸、失眠是怎么回事儿？那咱先说说心阴虚是怎么回事？心阴虚证是指一个人的体内阴液不足，没法滋润身体，导致心失所养，结果出现了虚热。这个心脏，就好比是汽车的发动机，而心阴，就好比是发动机里面的润滑油，或者是降温的水

失眠是我们生活中再常见不过的情况了，或许是精神压力过大，或许是心中有事，导致无法入睡。也可能是大多数人在睡前有玩手机的习惯，大脑因此所受的刺激不能完全停下，导致不能很快入睡。睡眠不好，不但影响一天的精神状态，长期下去还会影响身体健康，面对失眠的困扰，应该怎么办呢？本期专家吴圣贤主任医师北京医院临床研

人有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡觉在一生中占据着如此重要的分量，却有很多人无法好好地拥有高质量的睡眠。睡眠可以让大脑与身体的疲劳消除，恢复好的状态去承载工作与生活娱乐。工作压力大、情绪烦躁、新闻头条、交际互动等等，都在压缩着睡眠的时间。常住的环境的改变，如：出差旅行、对环境的习惯遭到了外界的影响

在晚上睡觉的时候我们总是会出现一些失眠多梦的情况，让我们在第二天的时候都没有更好的精神去面对工作和学习，那么哪些原因是会导致失眠多梦的情况发生的?在发生的时候我们应该可以通过哪些方法来进行有效的改善呢?下面就让我们一起去看一下吧。失眠多梦是怎么回事1、生理因素：在晚上的时我们比较容易发生失眠多梦的情

很多人在生活中都会有过失眠的经历，失眠的人是非常痛苦的，偶尔的一次失眠是没有什么大碍的，对于身体的健康来说没有什么伤害，但是长期失眠的话，患者不仅会影响到白天的工作，还会导致出现一些其他的问题出现，比如记忆力下降、注意力不集中、头痛等等问题，那么失眠耳鸣的原因是什么呢？引起失眠的原因是非常多的，首先

有一种奇怪的失眠，是凌晨3点左右突然醒来，到5点才睡着，好不容易睡着了，闹铃响了，在痛苦中上班。我有一个朋友曾经说“失眠是一个比死还难熬的事情”，如今我这个朋友已经出家为僧，广化有情。那么这种失眠到底怎么回事，在所以失眠中，大部分原因跟肝经都有关系，然凌晨三四点失眠，可能就是一个痛苦的开始。肝为将军

失眠多梦古老中医认为：第一条：造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比

至今短短10天的世界杯比赛，无数的球迷都是熬夜看球，日夜颠倒。其实，在我们中医看来，熬夜是最伤身体的，熬夜等不良生活习惯更容易患“氧化应激”类疾病如糖尿病、高血压，体质虚弱易感冒等。今天有一位好友向我咨询熬夜导致的睡眠不足甚至失眠症状该如何调理，柔嘉企业这就为你解答。失眠又称“不寐”指经常不能获得正

经常失眠原因有五刘蓬睡眠对健康的作用无论怎样强调都不过分。现代生活方式使睡眠不足已然成为一种流行病，据估计超过50%的人存在睡眠不足的问题，这是造成很多慢性病迁延不愈的重要原因之一。睡眠不足有两大类型：一是熬夜，二是失眠。前者是不会睡，后者是不能睡。熬夜的概念及其危害已有专文探讨（参阅冬季入眠效率高

服用了艾滋病抗病毒药物后出现幻觉、失明、易醒、头晕等现象，严重了影响了睡眠及生活治疗，更甚至造成无法起床而中断了抗病毒药物，这种情况不但是造成了疾病的恶性发展也造成了患者心理巨大的负担。到底是什么原因造成了艾滋病患者服药后出现上述现象呢？罪魁祸首是-----依非韦伦依非韦伦，目前我国7种免费药物中最

特大好消息！吕氏三才中医药研究院荣登中国中央电视台了！吕氏三才上中央电视台广告了，吕即来上中央电视台了！中央电视台说了：要减肥，到吕氏三才!吕氏三才中医秘方绝技总计有个秘方和手法绝技，这些秘方绝技有些是吕即来老师多年的经验方、秘方，如吕即来老师通调百病的“三才方”、治疗各种色斑、粉刺的验方。有些是吕

小康导读：现代人的生活、工作压力越来越大，很多人都经历过躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着的情况，更严重的会连续、长期晚上失眠，非常影响心理和身体状态。小康也曾经因为焦虑失眠过好长一段时间，为此特别苦恼。今天分享一些失眠的知识，希望能够帮助大家尽快入睡。一、失眠的类别，按照时间长短，可以简单分为以下几

因为我是从农村里走出来，考上重点高中的学生，所以特别珍惜这来之不易的机会，上学的时候特别拼命。期末考试的时候考了班级第一名，我当时觉得以这样的成绩都可以冲刺北大清华了，知道自己的成绩之后非常兴奋，连睡觉的时候都无法入眠，从十点半开始躺在床上到了十二点以后才慢慢入睡。从那以后我再也无法轻松入眠了，导致

中年人正处于事业的高峰期，同时也是压力比较的时期，因此出现失眠现象的人群就比较多，久而久之失眠的情况会变得越来越严重，如果这种情况久拖不治会形成顽固性失眠，给自己的健康带来更大的阻碍和影响，尤其是对中年妇女来说，危害更大需要及时缓解失眠。那么中年妇女失眠的原因有哪些呢？中年妇女失眠如何缓解呢？中年妇

悦读中医每天11:30推送最新鲜的中医药权威精品知识喜欢，就为我标星施今墨先生，北京四大名医之一。其长期从事中医临床，为中医事业做出突出贡献，在国内外享有很高的声望。施老遣方用药自成一家，配伍精当，疗效显著。今天这篇文章，是施老治疗失眠的经验，让我们一睹其临证风采。小编导读临床所见之失眠，多属于神经

3月21日即将迎来“世界睡眠日”今年的主题是“规律作息，健康睡眠”有些人深受“失眠”的困扰不得不服用镇静安眠药物一旦不服用就难以入睡但又担心会不会药物成瘾不知如何正确应对医院脑病科袁灿兴主任医师向大家介绍什么是药物依赖？失眠是临床常见病，目前治疗失眠的常用手段仍然是药物治疗，因此镇静安眠药物依赖（成

老年人失眠治疗偏方有哪些？这是很多老人比较关心的问题，面对失眠的困扰，使用一些小偏方有时候效果也是比较显著的。老年朋友们不妨尝试以下两个偏方。偏方一：蛋黄阿胶饮材料：鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒毫升、盐适量。做法：将酒置文火上煮沸，放入阿胶，待阿胶化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后倒入净器

人自身自带的助眠秘密，1按就能睡！治好失眠和早醒，可一扫而光很多人都有失眠的经历，失眠对患者的本身会造成很多的影响，会给我们的生活带来一定分痛苦。痛苦1:失眠症本身的折磨患有失眠症的人基本上都会有这种症状，就是一到夜晚的时候就会感到很害怕，会担心漫漫长夜如何打发这个问题。在床上翻来覆去都睡不着，或者

失眠严重影响生活，睡不着更是往死里折腾。别说是长期失眠了，就算一两晚失眠就够折磨人了。这样不仅精神容易奔溃，整个人的内分泌也会紊乱，要避免失眠就尽量不要吃这些食物。失眠的原因专家表示，一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，也有的由躯体疾病引起，而到了秋冬季，尤其是初冬，人们的情绪会变得异

明明闭眼了很久大脑却还在高速运作好不容易进入状态闹钟开始闹腾了…失眠最惨的不是失眠本身而是你已经被失眠缠上...壹被失眠折磨的彭大叔快要崩溃了开始失眠大约是十几年前的时候，刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间反而越来越严重。半夜经常辗转反侧，没有丝毫睡意。第二天感觉特别累，整个人都