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朋友，请你花3分钟时间，一次就彻底搞懂睡眠的真相，满满的全是干货，万一正是自己、爱人或父母期盼的，真就值了。我是戴盛我以本人和企业实名发表这篇文章，凭的是在睡眠江湖“人无我有，全国独家”硬核的底气。这不是王婆式的表白，我的阳谋是得到您的信任。“信任”这二个字，现在很值钱，印证了老话“物以稀为贵”，?

失眠是困扰人们日常生活的一大难题，大多数人都有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做相应治疗了。失眠又不想吃药，怎么办？穴位按摩是中医治疗失眠的常

引起失眠的因素很多，五藏俱可引起失眠，然引起失眠的最重要的因素是什么？穴位通认为还是血，血不养心的直接后果就是失眠！怎样才能解决血不养心哩？穴位通在实践中用到一个终极穴位——膈俞，就解决了这个根本问题！膈俞穴，按及点拨会非常痛！这是在筋上，推开大筋在下面点按就不会很痛，且效果惊人！不管是七八十岁的老

三焦俞穴属于足太阳膀胱经，有缓解治疗腹胀、肠鸣、小便不利、水肿等作用；三焦俞穴的位置：在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间，详见本文图解三焦俞穴的准确位置图及穴位疗法。位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。即：当第一腰椎棘突下，左右旁开指宽处。取穴时常采用俯卧姿势。三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好

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人体有个穴位，既能缓解疲劳，又能治疗鼻炎感冒，缓解肩部酸痛，还能壮阳补肾！可谓是一举多得！什么穴位这么神奇？这个穴位就是风池穴。第1步：正坐或俯卧位；第2步：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷；第3步：此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴。关于风池穴风池穴属足少阳胆经，最早见于《灵枢·热病》

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公益是现代社会文明的重要标志之一，公益记者是公益界的一线力量。他们用手中的笔书世道人心，传递社会正能量。“记者眼中的公益力量”第二十二期，一起走近辽沈晚报王鹏，讲述属于他的公益力量。王鹏辽沈晚报记者。年大学毕业后加入辽沈晚报，在报社摄影部、要闻部、策划部、机动记者部、调查部等多个部门担任记者、首席记

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作者：豆瓣西西里的朗读者年的奥斯卡注定会被铭记为韩国电影之年，《寄生虫》狂揽4项大奖取了得历史突破，但是韩国电影今天的成就是逐步取得的，让我们来回顾一下韩国电影的崛起之路。年的《生死谍变》打破《泰坦尼克号》票房纪录，成为当时韩国最卖座电影，但是《老男孩》的出现才真正打开韩国悬疑犯罪电影的大门。《老男

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据调查显示，我国有大概43%的成年人存在不同程度的睡眠问题，睡眠障碍人群近2亿人。有近8成的人在上班时出现精力不济、“犯困”等现象，全球大概有28%的人有睡眠问题，也就是说，世界上大概有4分之一的人患有睡眠障碍症。高质量的睡眠是每个人的理想，但是随着年龄的增长，晚上睡不好的人也越来越多。在日常生活中

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　　大家都知道，人体需要通过睡眠来恢复身体活力，扫除一天的疲惫，如果睡眠受到影响，身体自然容易出现各种问题，而只有了解症状才能早发现，那失眠症症状有哪些？杭州西医院吗？下面大家就来了解下相关内容。失眠症症状1入睡困难超过30分钟难以入眠，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的