「本文来源：广东卫视健康有道」这段时间气温高、雨水多，人容易有心烦、困倦、睡觉不踏实、湿疹反复等情况，完全过了个苦夏！若想缓解以上小毛病，建议养一养心脾，补一补气血，才能过个舒爽夏日呀。无暇烹煮食养汤，可以常吃有「福气」的水果，借助其补益心脾、养心安神的功效调理五脏六腑。补益水果桂圆和荔枝同为补益水

失眠的“天敌”，不是牛奶，隔三岔五吃一点，天天一觉睡到自然醒失眠一直是困扰人类的大难题，一般是因为熬夜、加班、奔波疲劳、压力大造成的，虽然白天很累了，但一洗完澡，瞬间大脑就清醒了。有时候就算是睡着了，还会在早上四五点就醒了，不然就是老是做梦，导致睡眠质量，一天比一天差。据不完全统计，中国有超亿人有睡

北京治疗白癜风哪个医院专业 https://m.39.net/disease/a_m2vcw9u.html俗语说得好，“每天睡得饱，八十不见老”，这也说明了睡眠对人体健康的重要性。但是，现代社会，失眠已经成为很多人挥之不去的噩梦。很多失眠患者可能都会有入睡困难、半夜易惊醒、做梦多等问题，时

我把好处写上,你自己挑,看你需要补什么,就补什么,不要乱吃.一般药店有卖.买点时候也可以维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品

北京看白癜风哪间医院最专业 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/如果你发现自己经常心烦、失眠，或者潮热盗汗等等，那实在是很抱歉，不得不告诉你，这就是阴虚火旺的症状。阴虚火旺吃什么调理呢？导致阴虚火旺的原因大家说法不一，但是大多数的说法都是与熬夜、饮食密切相关。阴虚火旺

北京中科白癜风医院郑华国 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/最近隔壁刘姐情绪十分不好，动不动就开始发脾气，而且晚上经常起夜，严重的影响了睡眠质量，这让她不能很好的缓解身体的疲惫，同时感觉到神经长期处于紧张的状态中，刚开始没有多

看白癜风那家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚上身体更累更疲乏。也许，你从来没有意识到，你的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生幸福都与睡眠有关

引言鬼谷子，春秋战国时期一个具有传奇色彩的人，鬼谷子是一位隐士，他早在中年时期就已经到鬼谷山开始了他的隐居生活。但是鬼谷子自己虽然是过上隐居的日子，但是他却教出了许多古代时期叱咤风云的人物，就像张仪、苏秦等。而鬼谷子的智慧可是说是无人可以超越的，能够在一个领域里精通的人很多，但是在许多个领域都精通的

我门生活中经常会遇到失眠的情况，我总结了三大原因，分别为，阴虚，血虚，肝火旺，下面教大家如何用中医正确调理（记得先点赞收藏起来，免得找不到了）第一：阴虚晚上躺着翻来覆去睡不着心里烦躁，心慌，头晕脑胀夜间盗汗，白天心浮气躁身体感觉燥热，手脚热舌象通常是舌红少苔遇到这样的情况，可以准备以下食材：玉竹，酸

权珉娥10月26日，据韩媒报道，韩国女团AOA原成员权珉娥今天在SNS发文表示自己最近严重失眠，希望大家医院。权珉娥表示自从被信赖的人背叛后，她就无法再也相信任何人，即使想主动接近别人也会因为曾经被背叛的经历而感到痛苦，现在她每晚都被失眠所困扰，即使是吃了安眠药也一点都睡不着，现在她厌倦了一切事情，

北京哪所医院治白癜风好 https://m.39.net/disease/a_e5vg2oh.html关于补肾是一个恒久不变的话题，不少人容易生病、疲劳、腰酸背痛，常常都是因为肾不好，而肾不好直接影响着我们的身体健康，如果您出现肾不好的问题，就要注意从食补下手哦，下面我们就一起了解一下，吃

#刘涛#演员，明星，我们看到的都是外表光鲜亮丽，拍出来的电影或电视剧都特别美，但是却很少有人了解他们背后的故事。说到刘涛，可能大家还都停留在“国民好媳妇”，四年替夫还债三个亿，有“拼命三娘”之称。最后刘涛正在拍摄的新戏是搭档林峯主演的，名叫《星辰大海》，正如剧名一样，是一部十分励志的都市女性剧。刘涛

北京哪个治白癜风医院最好 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yufangbaojian/m/36669.html大头、小身子，还有一双看似不友善的大眼睛，这是日本当代艺术家奈良美智笔下标志性的儿童形象，为全世界所熟知。不同的人在这些儿童的神色中看

失眠，医圣张仲景潜心研究的“助眠汤”，效果显著，建议收藏！我有良方在我的门诊上，众多初诊患者，无论是精神分裂、抑郁症、焦虑症患者，还是躁狂症、双相情感障碍等患者朋友，大多都被失眠问题所困扰。那么，究竟怎样才能改善失眠呢？我们可以医书中找寻答案。医圣张仲景为后世留下了诸多宝贵的医学智慧和方剂。其中，有

肺结核是一种比较难治疗的疾病，那么在饮食方面，肺结核吃什么食物好呢?怎么知道自己或者是身边的人是否患上了肺结核，肺结核的早期症状有哪些?肺结核的预防方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。肺结核吃什么食物好1、蜂蜜萝卜汁材料：白皮大萝卜1个、蜂蜜克。做法：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置大碗内，

湖南白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/bdf/SpecialList.asp有人说，年轻人就是要熬夜，会熬夜的年轻人才叫年轻人。似乎在现在的青少年眼中，熬夜成了是不是年轻的一个标志。但是长期熬夜不睡，第二天就算睡再多，精神状态都不好。长此以往，渐渐会演变成失眠。所

今天高考正式结束，在经过几天考试，精神紧绷，相信很多考生都出现了失眠的情况，考试结束，在“等分”的时候，不仅是考生自己焦急，考生家长也是倍感焦急，而睡眠不足，往往导致免疫力低下、易生病，而且伴随精神紧张，情绪低落、记忆力减退等现象，有过失眠经历的人都知道，失眠是一种让人烦恼的事儿，所以调整好作息时间

因为“新冠疫情”，年的寒假定会“载入史册”，定会有人研究漫长假期对学生“开学后”产生的心理的影响！今天咱们听一听医生就这个漫长的假期、漫长的网课加上漫长的“宅生活”对学生返校复课会产生哪些影响？如何进行调节？漫长的“宅生活”加上漫长的网课，使学生的生物钟完全打乱。返校复课需要6:30甚至6:00点钟

高考结束了，学生们终于解放了！他们不需要再沉浸于每天紧张的学习和备考之中了，也不再为每天刷不完的习题而发愁了，更不会因高考而感到失眠了。孩子们和课本接触了15年，终于等到了这一天，可以给自己交上一份满意的答卷。其实这份答卷是由孩子们在背后付出很多的努力而得到的。可想孩子们这一路是该多么的不容易。01

文｜冷丝栏目｜高考冲刺每逢高考，一大批人为之奔波操劳，也为之陷入焦躁难耐的境地，如果是旁人，那倒也无所谓，而类似诸多问题如果出现在一名高考生身上，必须认真对待，又有什么好的处理办法？从心理角度看，无论是谁，只要遇到重大事情和场合，而这些事情和场合会影响到自己一生时，都会产生一些焦虑的情绪，甚至是烦躁