失眠是大问题，临睡前坚持默诵《心经》越久，越容易入睡夫心佛众生三无差别，但以生法太广，佛法太高，初心之人惟观心为易。是故大部六百余卷，既约佛法及众生法，广明般若。今但直约心法显示般若。然大部虽广明佛法及众生法，未尝不即心法。今文虽直明心法，未尝不具佛法及众生法。故得名为三无差别也。（摘自《蕅益大师全

无论是老年人还是年轻人，会有晚上失眠的现象，那么失眠吃什么好?在我们平时的生活中，哪些食物可以帮助我们睡眠的?为什么晚上睡不着，导致失眠的原因是什么呢?在平时的生活中，怎样预防失眠?下面就让小编带大家了解一下吧。失眠吃什么好(1)大枣大枣是治疗神经衰弱、失眠症状的良药。大枣味酸，归心经，可以补心安神

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6月5日上午，安徽省毛坦厂中学送考专用大巴车准时从校门出发,载着考生前往六安市区参加高考。数万名家长与居民夹道欢送今年的高考考生们奔赴前线”。满满的都是人，满满的都是压力，还没开考就已经感受到高考紧张的氛围了。01:47看到这个送考视频就知道高考对于社会和普通家庭的分量，那送考的人群不仅仅是一份对子

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距年中考、高考的时间越来越近，家长们似乎也多了一些紧张！14个考前针对性建议，家长们认真读一读！1考试前学生最担心的是什么？考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产

失眠是一种病态的睡眠状态。常见的失眠症状有多梦、早醒、入睡困难、睡眠质量差等。有很多事情会导致失眠。精神状态和身体疾病是导致失眠的主要原因，压力也是失眠的常见原因之一。如何缓解这种压力引起的失眠呢大多数现代人都面临因压力而失眠的问题。失眠总是由压力引起的，所以他们应该学会如何自我调节。缓解压力的方法

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白天午睡、尤其在夏天，全世界都很普遍，午睡也被认为是一种健康的生活习惯。人们常说的中午不睡，下午崩溃。午睡是效率最高的睡眠，它可以弥补睡眠不足带来的负面影响、也可以改善工作表现。图库版权图片，不授权转载一篇发表在《自然》子刊NatureCommunications上的研究表明，人类基因组中个与白天午

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泰迪犬目前比较流行的小型犬，是很多女孩子喜欢的犬种之一，如果你有在饲养泰迪犬的话，那么在饲养的过程中劝你不要犯以下错误，因为这样的错误如同在给泰迪上刑！泰迪犬的毛发属于卷型的，要是不经常打理会很容易打结，要是打结严重的话，一般宠物店都会建议剃光，你可能会觉得没事。可是泰迪犬的心理却不是这样想的，人活

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在这个快节奏的时代，失眠成了许多人的困扰。你是否也曾辗转反侧，难以入眠？别担心，今天就给大家带来一套实用的手指操和两款安神茶，助你一觉到天亮！众所周知，手指与心脑相连，通过活动手指，能有效缓解失眠、焦虑等问题。这套手指养心操简单易行，随时随地都能做。只需动动手指，就能让你在忙碌的工作间隙，给心脑放个

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高考失眠怎么办？万一高考前一天睡不好甚或通宵未眠怎么办？考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，其实影响并不大，因为人体是有一种储备功能的。睡不着说明你的大脑处于更积极的兴奋的状态，这也能确保你考试时拥有足够的能量。失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢？对此

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