进入老年之后，身体各项功能开始退化，胃肠的运作功能也是如此，因此老年人更容易患上便秘。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪质硬结量少，便秘的出现严重影响老年人的生活质量。老人患上便秘怎么办才好？中医如何治疗老年便秘？中医治疗老人便秘秘方1、紫苏莱菔粥紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳

中老年人随着年龄的不断增长，各个脏器也在衰老，所以失眠在中老年人中也是常见的问题。但是依赖药物入睡，长时间也容易形成耐药性或副作用，而食疗是治疗失眠的理想方法，下面为大家介绍几款能有效缓解失眠的食疗方法。小米粥取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，

原发性失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现。失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月。最常见的情形是，最初阶段的进行性加重失眠，持续数周到

失眠是困扰现代人的一个很大的问题，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、易醒、醒后不易再睡，早醒，或自觉睡眠明显不足等。失眠可引起病人痛苦和焦虑、抑郁，或恐惧心理，并导致精神活动效率下降。那到底是什么原因造成了失眠呢？主要有以下几点：环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过

晋京人和——为北京市家庭服务协会会员单位、北京通养老助残卡服务单位，秉承底蕴丰厚、技术过硬、诚实守信、充满爱心的服务理念，坚持以人为本、纯朴真挚、全心呵护、专业自信的敬业精神，力求为首都市民提供特色丰富、质量优异的家政服务，你们的需要就是我们的努力方向！人到老年，身体的体质就会变差，失眠就是老年人经

最近小污妹每天都睡足八个小时，早上起来，还是觉得睡不够，更夸张的是，上班路上经常困得走神……不知道大家有没有过这样的情况呢？垃圾睡眠有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可

习惯了在父母、老师、领导、伴侣的要求下成长和生活，我们很多人，其实并未意识到“自我”有多重要。当人们感受到“自我”时，多数来自于生活的打击，在打击下排解不出的痛苦让我们发现，内心深处原来一直藏着个小孩，他/她会哭，会痛，会开心，会难过，他/她是我们的过去、现在和未来……这个“自我”问题，其实就是心理

我们知道人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是对人体的一种保护。很多老年人的现况是睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。为什么老年人的睡眠质量这么低？让我们来找找原因和解决的办法吧。一、老年人失眠的原因是什么？（一）年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡

　　中老年人失眠自疗法 　　超过60岁，每天睡6小时左右就够了。中年人除了工作上的压力之外。也会产生生理上的失眠。 　　睡眠并不是单靠自己的某年中愿望就能达到的，它是健康生活的自然结果。而中老年人却往往达不到这种结果，甚至产生“失眠恐怖症”。“失眠恐怖症”是日本东京慈惠医科大学老年学讲师清水信提出

相信大家对于失眠都是非常熟悉的，尤其是那些经常加班熬夜的白领上班族们，他们出现失眠的概率是比较大的。很多人对于失眠的症状表现都不是十分了解，这些症状表现是大家早点发现失眠的依据，可以及时地进行治疗，接下来我们就来了解一下这些症状表现吧!失眠的症状表现：1、失眠的早期症状还包括有睡眠中间易醒。睡眠后脑

诊室问答零距离：本栏目的问题全部来自我的个人网络诊室，患者实例！为保护患者隐私，图片以及个人信息均不展示！问题（来自爱问医生）病情描述奶奶3月中旬出现胃部不适，4月就诊。检查结果见图1-3。4月16号开始化疗，十天后停止化疗，用药见图4。糖尿病十年，期间血糖一直比较稳定。腹部，左侧腋下疼痛，腹部胀痛

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老人都会遇到失眠的情况，而长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，那么这一期我们就来认识一下老年人的失眠。一、老年人失眠的危害：1、消化系统疾病：老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，导致消化系统疾病的发

这个个案是一个来自上海的老太太，年龄大约63岁，小学学历，是一位家庭主妇。身高大约cm，身材偏瘦，衣着打扮比较朴素，言谈举止看起来还算正常，只是反应看上去貌似有些迟钝，眉头紧锁、心事重重，内心充满痛苦的样子。她的亲生母亲很小的时候被遗弃，是被她的奶奶捡回来养大的，后来被她奶奶当作童养媳，嫁给了她的父

还在被精神疾病烦恼的患者，为了早日帮你们摆脱折磨沈医本周有专家联合会诊，就算下雨也要约约约！那么本周沈医特邀的专家是谁呢？往下看~就在11月10-11月11日，医院许克勤主任莅临我院开展多学科联合会诊活动，本着多学科联合治疗之根本，分期分型制定最佳治疗方案，帮助广大精神疾病患者解决难题，更有多项援助

解读神经症现象之四：谁在强迫我（三）（3）被自我个性的自负所强迫人的情绪失控，往往是被内心所生的言语观念所扰乱。当然多数人不会，有些人会把过去的伤心或失意之事牢牢记住，质疑而悔懊地反复琢磨，愤愤不平地深刻体会，自然会有愤世嫉俗的情绪和言语。这些情绪和言语烙在心坎，不断产生联想和幻想，慢慢的它们成为了

随着现代社会生活节奏的加快，许多人忧虑焦虑，常常被失眠困扰。失眠是一种常见疾病，长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰，无法入睡，睡后容易惊醒，失眠多梦，焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。失眠或是睡眠质量不高者容易伴

年11月11日，由中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会、中国医师协会睡眠医学专业委员会、北京医师协会精神科专科医师分会、医院联合举办的“第五届中国睡眠与心身医学论坛暨年北京医师协会精神科学术年会”在北京辰茂鸿翔酒店圆满闭幕。本次大会邀请到医院陆林院士、浙江大学段树民院士、宾夕法尼亚大学AmitaS

失眠对我们来说是很痛苦的事情，对工作生活也有严重的影响，那么中医能不能治疗失眠呢？今天药材菌就来跟大家讲失眠的中医治疗方法，治疗失眠的十大中药材是什么。治疗失眠的十大中药材1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴

失眠对我们来说是很痛苦的事情，对工作生活也有严重的影响，那么中医能不能治疗失眠呢？今天就来跟大家讲讲失眠的中医治疗方法，治疗失眠的十大中药材是什么。治疗失眠的十大中药材1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺

酸枣失眠方1，把酸枣树根、丹参放到一块，加水毫升，先浸泡30分钟，等开锅后再煎煮30分钟，滤出药汤，每晚睡前2小时，一次性服下。2，失眠：该类型失眠一般烦躁、彻夜难眠，有过出大汗的经历。桂枝12炙甘草6。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚饭后各一袋。桂枝甘草汤桂枝12g炙甘草6g水煎服发汗过多，其人叉