Sir又来“拨乱反正”了。这次，是一部三级片。香港两大邪神，邱礼涛、黄秋生“变态三部曲”收官作——《失眠》ThSlpCurs开门见山，被低估了。许多媒体、观众提及此片，都大字一批——无逻辑。说的对，但Sir反问一句，邱礼涛电影，哪一部逻辑严密？以五一档，豆瓣6.6（这分在华语片中不算低）《拆弹专家》

莲子莲子性平味甘涩，入心，脾，肾经，可补益心气，健脾止泻，补肾益精，治疗心肾不交、失眠多梦等症状，莲子粥是治失眠的最佳食疗方，百合味甘性寒，归心，肺经，能养阴润肺、清心安神，若两者结合起来熬粥效果更佳。而莲子涩肠止泻，大便燥结者慎用，特别是老年人，而且莲子心苦寒，不易空腹服用。红枣对于气虚的人来说，

最具幸福感城市长沙集体失眠？拿什么拯救你我的失眠。SLEEPQUALITY睡眠大作战最近《年中国网民失眠地图》发布，大长沙以失眠人群比例79.16%排第三，比北京77.27%还要高！其实夜生活如此丰富的长沙，或许根本不是睡不着，是压根不想睡。但每个人多多少少都有过失眠的经历，而有时失眠和失恋一样来的

这是一篇翻牌文！留言我们都好好看了哦。今天看到后台有粉丝询问失眠怎么办。那二妹就来说说失眠！有哪些失眠失眠按时间长短分为偶发性失眠，短期失眠，和长期失眠。偶发性失眠，可能是因为晚上喝了杯茶或咖啡，窗外有噪音，打游戏看书太精彩太兴奋，前一天睡太多，明天有约会、考试、面试等造成的失眠现象。这种可以直接找

失眠了，吃安眠药有副作用，医院怎么办？沈医院就能治疗失眠的方法，有用的话，记得 　　上床之后，半闭双眼（眼睛微微张开一条缝）。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。2、鸣天鼓法 　　上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击

世界卫生组织的一项调查表明，27%的人存在睡眠问题，即每四人中至少有一人存在睡眠问题。今天是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是：规律作息健康睡眠。谨以此文分享给想要了解睡眠或有睡眠障碍的朋友，希望大家科学了解睡眠，掌握科学的调节睡眠的方法，拥有健康身体、健康心灵。一、问题的提出失眠在美国《精神障

文：丛中医学医院主任医师█1.病是医生治好的吗？“救死扶伤，治病救人”是医生的天职。病人患了病，去看医生，医生则要负责给病人医病，解除其疾病痛苦，促进康复。治病，既是病人的要求，也是医生的职责。如果医生不治病，那叫什么医生呢？可问题是：医生真的能治病吗？医生凭什么能治病？病真的是由医生治好的吗？假设

每当夜深人静，便是入睡的最好时机，而入睡困难、或时睡时醒、醒后睡不着或彻夜难眠等症状都是失眠的一种表现。失眠是很常见的一种病症，虽然不属于危重疾病，但是也足于影响到人们正常生活、工作、学习和健康，同时还可能诱发或者加重心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等病症。那么失眠是由什么引起的呢？失眠可由情志、饮食内

专家指出，通常情况下，导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。到底人为什么失眠呢，引起失眠的因素大致可分为以下几类：1.心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠，且在诱因去除后失眠仍持续存在。造成精神紧张的因素

刚刚生产过的年轻妈妈们由于缺乏经验，加上心理上的恐惧焦躁，会出现许多不适的症状，常常表现为失眠。产后为什么会失眠1、内分泌功能的失衡怀孕的时候，女性体内的多种激素的分泌量会有所增加，包括甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素等。但产妇生下宝宝之后，体内激素的分泌量低于正常的水平，其中，雌激素和黄体酮这两种激

失眠会导致睡眠不足，进而影响白天的工作和学习等活动。长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调，记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。那么长期失眠是主要原因是啥，该怎么办呢？接着我们一起来了解

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聆听佛音净化心灵作为佛教最精炼，世人耳熟能详的佛经，心经自唐朝有中文释义至今流传已有一千三百多年的历史。其目的是传承观世音菩萨慈悲救渡的愿景，为渡众生离苦得乐，通篇引导人们悟通一个“空”字。在这个物欲横流，大多数人苦恼于欲求不满的当下，我们为在竞争激烈的社会中求得进步，在忙碌紧张的环境中工作，因而很

睡眠可以消除疲劳、恢复体力，保护大脑、恢复精力，增强免疫力、康复机体，具有促进生长发育、延缓衰老、促进长寿等作用。正如白居易的《闲眠》一诗中所说：“暖床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病销。”但是，随着生活节奏的加快，竞争加剧，工作和学习压力增大，再加上家庭不稳定等诸多因素的困扰，惬意的睡眠逐渐远离，想睡却睡

写在前面在我们身边，失眠的人可不在少数，而临床表现又各有不同，有入睡困难的、有半夜易醒的、还有常做噩梦早醒的等等，但不管哪种，对于失眠者来说都是苦不堪言，于是出现各种误区。误区一：害怕“成瘾”，谈药色变，忌服药，久而久之将严重影响正常的工作和生活，甚至导致各种并发症；误区二：安眠药越贵越好，人云亦云

长按 　　傍晚回到家，屋子里的光线已经变暗了，看东西也很模糊，我像往常一样打开灯的开关，但是天花板上的灯却一点反应都没有。我又试了几次，灯还是没亮。不会停电了吧?千万不要啊!晚上停电是最不好的，不仅外面黑漆漆的，屋里也看不清任何东西。 　　唉，那我又有什么办法呢?我无聊的坐在沙发上，想干一点事，但看

“夜晚无法入眠，黑夜只给我了黑眼圈”。有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧？不过，在这些因为失眠来的患者中，总是夹杂着一些“假病人”，嘴上说着自己整夜睡不着觉，但是在睡眠检测室里呼呼大睡，这样的“假失眠”究竟是怎么回事？明明睡足8小时还说自己彻夜未眠赵阿姨，将近50岁，失眠的病史也有5年了。“就是整夜整

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　　许多失眠的朋友最大的痛苦就是找不到失眠的原因，连自己都不清楚为什么老是会失眠，自己完全控制不住自己的思想，感觉一晚上都在睁着眼睛。这样的情况很多，因为每个人的失眠原因不一样，自然也就无法从任何书本或者网络上找到自己认为满意的答案。吸烟绝对是一种失眠的原因，这可不是吓唬人的。 　　 　　很少有人

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