是什么让你睡不着还记得失眠从何而来吗?对绝大多数失眠患者来说，这不是与生俱来的一种身体特质，按照睡吧网的解释，它是源自于错误的行为和想法。错误即意味着违背了本意，可能事业上的一次打击，情感上的一次变故，身体上的一些不适，让你陷入彻夜难眠的状态，这些是每一个成年人必须要面对的挫折，它一定会来，并且不止

经常失眠的人会出现神经衰弱、头痛、反应迟钝、精神恍惚的现象，更严重者会引发抑郁症的产生。所以说经常失眠会影响到我们的生活、工作还有身体健康。造成失眠的原因有很多种，如果您已经出现了失眠的情况，千万不能忽视，应及时改善和治疗。调理方法1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而

有句话说“世上最容易最难的事情就是睡觉”睡觉对于失眠者而言是一件备受困扰之事有关数据显示全球至少有四分之一的人饱受失眠困扰而我国也有20%-30%的人存在睡眠障碍但是你知道么失眠的原因不同调理的方法也有不同否则方法不对不但没有调节失眠的作用还有适得其反这里小编为大家准备了不同失眠患者应该应对的方法看

夏天人很容易烦躁，晚上觉都睡不好，辗转反侧难以入眠，烦心琐事系心弦，所以失眠又悄无声息的缠上你了！今天一起来看看，这几种失眠类型该如何对付吧。6种不同的失眠症状整晚睡不着型 　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻

长期失眠，失眠患者在饮食上应该注意些什么，我们一起来了解一下： 　　首先，饮食以少食多餐为宜，睡前别吃得过多过饱，特别是不能大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，会加重胃肠负担，使人入睡困难。但是睡前也不能过饥，因为“饥肠辘辘”会让人心神不宁，也会难以入眠。再者，忌一切刺激性食物。比如，腊肠、火腿

失眠是指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。医学认为，失眠是指经常不易入寐或寐中易醒,甚至彻夜难眠,并伴有心烦、头晕、耳鸣、五心烦热、多汗等。中医有心脾两虚、阴虚火旺、心胆素虚、胃中不和之分。一、心脾两虚:症

失眠一晚上，有时一个月都补不回来,失眠的病根，是阳不归阴，会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。失眠的类型：第一种是热痰扰乱心神的失眠此类失眠主要是通过化痰来治疗，通过吃杏仁调理（应选择超市的甜杏仁）。食疗方法：吃杏仁调理第二类失眠，是肝炎扰乱心神的失眠。这类失眠的人，容易口苦，食

怎样治疗失眠多梦，中医怎样治疗失眠多梦呢?中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在改动致使的。比如，神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等等。 　　怎样治疗失眠多梦，中医怎样治疗失眠多梦呢?中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在改动致使的。比如，神魂不安，发为多梦

克里斯托弗·诺兰，身兼导演、编剧、摄影师及制片人。他没有在电影学校进行过专业学习，但七岁起就用父亲的超8mm摄影机拍摄自己的玩具兵人。诺兰的电影故事很难用文字描述，除了魔术般绚丽的特效，他痴迷于为观众搭建错综复杂的影像迷宫，讲一个引人入胜的故事。身处好莱坞类型化电影制作环境中，他成功将电影创作成烙着

入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃；睡不沉，调肾经！1、晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。2、老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，3、入睡

近日，一个百无聊赖的夜晚，小编翻出曾经让我觉得牛逼到爆炸，但是第一次看并没有完全看懂的《星际穿越》重新看了一遍。在接近分钟的时间里，除了对编剧无穷大的脑洞钦佩不已之外，另一个让我心生敬佩的就是该剧导演——克里斯托弗·诺兰。本期，我们就来聊一聊克里斯托弗·诺兰，这个可以票房与口碑兼得、在电影圈中呼风唤

九月份院线的天是晴朗的天，我的心里好喜欢。对很多影迷而言，国产主旋律轮番轰炸的八月终于过去，翘首期盼本周即将上映的好莱坞大片。最引人注目的当属诺兰大神的《敦刻尔克》。尽管《敦刻尔克》在北美已经上映半月有余，但想不出国门的观赏，还得等九月。于是，我们决定好人做到底，送佛送上西。在《敦刻尔克》正式上映之

海通传媒每周“奇”谈第30期：诺兰大神携其新作《敦刻尔克》强势回归，成其霸屏大业！海通传媒钟奇、郝艳辉、唐宇、孙小雯、强超廷、刘欣、毛云聪、许樱之、陈星光重大通知！！！听说克里斯托弗·诺兰大神的新作《敦刻尔克》9月1日上映啦！！！激动得我不禁挑起了舞~在电影界克里斯托弗·诺兰，虽然不是最伟大的导演绝

上图不错吧....诺兰，这位出生于伦敦的44岁电影人曾因与弟弟合写的《记忆碎片》及《盗梦空间》而获得奥斯卡最佳原创剧本奖提名，然而令人震惊的是，他从未获得奥斯卡最佳导演奖提名。他最新的一部电影《星际穿越》耗资1.65亿美元，迄今全球票房超过6.5亿美元，是年全球票房排名前10的电影中唯一一部原创片，

47岁的诺兰俨然是一个神话如果用8个字来形容他那就是诺兰出品，必属精品▼克里斯托弗·诺兰从超级8到65毫米IMAX胶片摄影机IMDb专业户从年的[追随]到[蝙蝠侠：黑暗骑士]、[盗梦空间]，再到今年的[敦刻尔克]，47岁的诺兰为我们奉献了10部作品，其中8部杀入IMDb前。9月1日即将在中国上映的[

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。睡眠不好会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的

ClickJINGCLINICAboveToFollowUsInsomniaisasleepdisorderthatischaracterizedbydifficultyfallingand/orstayingasleep.Peoplewithinsomniahaveoneormoreofthefo

进入冬天，万物凋零，各种动物、昆虫都进入冬眠。人体也开始进入封藏的状态。冬季养藏，符合中医养生和自然规律。我们冬季的作息应早睡晚起。对爱美的女性来说，失眠对身体将是非常严重的伤害。by食疗师珍丽食疗师珍丽食疗专家，资深讲师，高级营养师，高级健康管理师自幼学习食疗与健康，从事食疗健康调理８余年，对食疗

在百度里输入“失眠”，便会弹出一系列治失眠的偏方，包括食疗、气味调理等，这些偏方到底有没有用？哪些人能用，哪些人不能用，还是要专业人士把关一下比较好。食疗治失眠篇食疗方一：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。专家点评：醋是酸味，中医认为其有酸敛收涩的作用，对于轻度失眠者可以尝试

随着社会环境和生活节奏加快，失眠已越来越普遍。人长期面对巨大的精神压力、生活压力和工作压力，造成精神过度紧张致睡眠不佳，而出现失眠。失眠（中医称“不寐”），即睡眠失常，临床表现为入睡困难，睡眠时间短，或睡后易醒，醒后难于入睡，以及睡眠不能消除疲劳等。目前人们越来越崇尚中医对失眠的调理方法，而耳穴贴压