天气渐热，许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。相关穴位：1.照海穴照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，

失眠是常见的睡眠问题，在成人中符合失眠症诊断标准者在10%～15%，且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。一、失眠症的临床评估睡眠状况的临床评估是临床诊断和合理治疗方案制订的基础，包括临床大体评估、主观测评和客观测评。临床大体评估（1）主诉：核心信息包括失眠的具体特点、日间症状及其基本表现

你是否在饱受失眠的困扰?现代人生活压力大，要操心的事情很多，常常难以入眠也睡不安稳。今天，小编教你如何快速入睡，改善睡眠质量的小妙招。快速入睡的方法1睡前不要玩手机不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其实这样会严重影响你的大脑运动，总是处于活跃的状态下，难以轻松入眠;2提前上床睡觉时间如果你总是熬夜，

?孩子感冒咳嗽，快试试小儿推拿，不打针不吃药，简单实用，非常有效！失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。1病因病机情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神

每天晚上睡不着，白天睡不醒、没精神，这些症状真的就是失眠，一起来看看专家是如何诊断失眠的。只有明确自己是否是失眠，再进行针对性的治疗呦！慢性失眠症诊断标准如下，且标准A～F都必须满足：A．患者报告，或患者父母或照顾者观察到患者存在下列1条或以上：（1）入睡困难；（2）睡眠维持困难；（3）比期望的起床

治疗失眠的小偏方有哪些？经常会有朋友晚上失眠，导致生活治疗大幅下降，既影响了工作学习也影响身体健康。那么治疗失眠的小偏方有哪些呢？小编来告诉你。1、治疗失眠的小偏方1.1、取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。1.2、取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危

FashionGirl人生这出戏，命运和自己是联合编剧。FashionGirl(ID:i-fashiongirl）原创，转载必获取授权。沉寂已久的暑期档终于在《战狼2》的引爆下燃了起来虽然影片中扮演龙小云的余男出现得只是惊鸿一瞥但是却牵动着整个故事的发展而她用一纸结婚申请报告“求婚”冷锋（吴京）也直

01腹胀难眠：养脾 　　中医认为胃不和则卧不安，消化功能不好是失眠的常见原因。多发生在饮食后，表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。食疗方：首选莲子薏仁山药粥 　　莲子，薏仁，山药各10克，和大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效调理脾胃。另外，平时还可以多吃点山楂。02烦躁失眠：养肝 　　年末事务繁

本周电影：《追随》偷偷潜入别人的房间，窥探他们的生活和隐私，是不是很神秘和刺激呢？跟连环逆转的结局相比，恐怕还算不上什么。处女座就如此惊艳，难怪后来有那么多优秀的作品。布局精巧悬念迭起表演到位堪称经典——来自时光网的短评天哪，太厉害了，一步步把人引向深渊，不论是男主角还是观众！这就是几千美元成本的电

一部《五十度灰》引来话题无数，虽然观众对于这部由风靡全球的情色小说改编而成的“重口”爱情片有褒有贬，但毫无疑问它引发了所有人的好奇心，作为一部“年轻的”R级（限制级）影片，上映三周，顺利冲进北美R级电影票房榜前三十名。那么还有哪些经典电影也属于R级片呢？一起来看看吧~《这个杀手不太冷》导演：吕克·贝

《绝命海拔》这部电影于年上映，一时间成为很多登山爱好者讨论的话题。影片根据年那场著名的珠峰山难背景改编，主要内容取自那场山难幸存者乔恩·克拉考尔（JonKrakauer）撰写的那部经典作品《进入空气稀薄地带》（IntoThinAir），这也是这个题材第二次被拍成故事片。乔恩·克拉考尔是来自《户外》杂

第70届戛纳电影节在十二天的连轴转后终于落下帷幕。纵观今年戛纳的所有入围片，以国家来看属韩国大军势力最大。不得不说，韩国电影近年来一路高歌猛进，各大影展接连展映佳片不断是，去年的《小姐》《哭声》掀起了长达三个月的热潮，今年的戛纳影展又有奉俊昊《玉子》，洪尚秀《之后》入围主竞赛单元角逐金棕榈大奖。午夜

专家问答整晚失眠多梦怎么治疗？偶尔几次的失眠多梦并且未对生活造成明显影响的可以继续观察，不需要特殊处理。如果病程持续较长，严重影响患者生活，不适感较严重的，可以依靠助眠药物，加深夜眠，如存在明显的诱因，梦境多反映了内心冲突的话，还需要解决诱发事件，不能仅仅靠药物助眠。（解答专家：医院，失眠专科主任医

6月25日，上海电影节落下帷幕，黄渤凭借《冰之下》获封金爵影帝，黄渤上台领奖，一如既往举重若轻地拿自己开涮：“今天让我发现，老是演喜剧片是没有出息的。”过去几年，黄渤接到的邀约不少，但有些东西，必须得提得起兴趣。如果接了一个不太想演的，他觉得这个就不太对得起自己，时间浪费不起，也耽误别人。他发现自己

来源：新安晚报（xawbxawb）、楚天都市报版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们网易娱乐4月17日报道有媒体曝出86版西游记总导演、制片人杨洁女士于4月15日逝世，享年88岁。唐僧扮演者迟重瑞确认。作为一个女子，杨洁当年力排众议，在重重困难中拍出了一代经典。杨洁，女，年出生于湖北麻城，祖籍四川

春困、夏乏、秋打盹、冬眠昨天杭州入夏成功我们又到了一年的夏乏之际啊你犯困了吗？你的睡眠质量如何？来看看这份《杭州青少年睡眠报告》杭州发布联合团市委今天推出史上首份《杭州青少年睡眠报告》，市团校、杭州市青年舆情监测中心以14岁至35岁的名杭州青少年为调查样本，让我们来看看杭州市睡眠障碍诊疗中心（医院）

北京BTV财经报道-三氧自体血回输治疗失眠失眠是一种病据世界卫生组织调查，全球约22%的人口是疲劳综合征患者，27%是失眠症患者。这两种病多发于20～50岁，与长期过度劳累(包括脑力和体力)、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素有关。有统计结果显示，在失眠和工作疲劳的病人中，只有6%

春雨绵绵正好眠然鹅深受失眠困扰的广州人还真不少《年中国网民失眠地图》昨发布广州位列失眠城市排行榜第二仅次于上海广州近八成人曾有失眠经历别小看了失眠的危害它与某些癌症的高发有关八成网民有失眠经历上海广州长沙失眠人群比例高世界睡眠日（3月21日）即将到来之际，一份《年中国网民失眠地图》昨天在京发布，其中

来源：生物探索作者：李治中杜克大学分子癌症生物学博士近日，发表在《英国癌症杂志》（BritishJournalofCancer）上的一项研究中，根据英国癌症研究（CancerResearch）数据最新的预测显示，英国每两人中将会有一人在人生的某个阶段患癌症。这听起来恐怖吗？再看看中国：世界癌症报告估