“睡不着”是现在很多人都会出现的现象之一，几乎每天上班的时候，同事都会说：“昨晚又没睡好，总是翻来覆去的。”这时候就会有人附和了，“就是，我最近也是这样，总是睡不好。”这样的现象在我们的生活很常见，可是，却很少有人真正引起重视了，总是会一再的忽略它。若是一直这样持续下去的话，只会加重患者的失眠现象。

失眠是许多现代人的生活困扰，尤其年末加班劳累，失眠更是健康杀手！失眠怎么办，从中医的观点出发，以调理五脏六腑来治疗各种失眠，腹胀难眠则养脾、烦躁失眠则养肝……快来学习，以中医食疗方调养身体，治愈失眠！中医治疗失眠症有多种方法，临床用药强调辨证论治，有些失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关，重在调和脏腑

{中医科}王玉臻主任医师擅长:中西医结合治疗肝病及恶性肿瘤，利用中医治疗放、化疗反应，对延长肿瘤患者生存期、提高生存质量有独到之处，自行研制的“化瘀膏“治疗化疗药物外渗皮下及软组织损伤效果显著。坐诊时间：每周二、周四上午倪新平知名中医医师擅长：心脑血管病、呼吸道感染、妇科病、胃肠道疾病、三高症、跌打

　　精神障碍诊疗中心，专业化诊疗更精细 　　医院作为四川省唯一一所精神疾病规范诊疗机构，自成立以来，承医术之严谨，凭雄厚的实力并邀北京、上海等地知名专家，携手为当地万千百姓解决疾病痛楚。近期，医院率先斥资引进“CNS脑神经元激活再生免疫体系”，医院网络挂号系统，用实际行动为失眠、抑郁症、精神分裂症

永远也忘不了！年愚人节那天，“哥哥”张国荣向亿万粉丝开了个荒诞的“玩笑”，从香港某酒店24楼一跃而下，最终结束了自己的生命与光辉的演绎事业，享年46岁；（具体死因：长期失眠导致重度抑郁）年10月31日，网络、电视、广播皆滚动播报着这样一则令人痛心的消息：“国内知名女歌星陈琳于凌晨不幸坠楼身亡，年仅3

有的人睡觉打雷都打不醒他，有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他，睡眠质量差的人表示很无奈，失眠到底是怎么回事呢，是身体出了什么状况吗？从失眠症状看身体问题:太烦躁时睡时醒—肝 　　睡眠很浅，时睡时醒，心情烦躁，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 　　通过食疗可

北京解放军总医医院，同时担负着中央所有领导健康责任！医院正式启动亚健康门诊。医院实施亚健康病人.重病患者。用高品质的健康保健食品作为辅助治疗以及病后康复治疗！医院已经把增强肌体免疫力，防病治病，提高人体健康素质纳入到保健治疗规划中。医院亚健康门诊医生开方手册全部采用保健产品。而无限极公司的功能保健食

　　现在很多人都因为各种各样的原因而失眠，有人说“失眠比失恋更香菇蓝瘦”，实际上呢?失眠的人都经历过夜间睡不着觉，翻来覆去地感受，看着身边人熟睡的面容，是否总是惆怅为何失眠的人会是自己?看着窗外一片漆黑，唯有路灯亮着，是否感叹自己何时才能好眠?因此，对于正在遭受失眠折磨的人来说，找到改善失眠的方法

失眠情歌原唱：陈天红词曲：陈天红寂寞的夜里爱你爱得好疲惫想你的时候总想把自己灌醉是我不懂女人心还是我爱你太深多情的男人苦苦等待到天明为爱失眠喜欢的人不在身边相爱的人为什么总是见不了面我为你失眠你是不会看得见感动不了你希望能感动上天北京白癜风治疗哪家医院最好北京哪家白癜风治疗最专业

目前+人已 　　女人经常失眠是怎么回事食疗方有哪些 　　1、大枣 　　对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30-60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。 　　2、牛奶 　　牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而

如果你最近经常睡眠不好，睡前数羊多痛苦，今晚给大家推荐一首好音乐：圣诞节／平安夜《SilentNight》。听着听着就困啦，哈哈~这首曲子制作来自音乐人徐梦圆，挺有才的，擅长制作电音！这首《SilentNight》，前奏是铃铛声，满满的圣诞夜的氛围，听着音乐闭上双眼仿佛站在圣诞树和炉火旁，睡前听这首

一、降低运动强度在一天之中你能让自己的运动强度大点的时间段是早上。这个时间段不仅时间充足，而且运动效果最好。到了晚上就别再做强度大的运动了，原因是这是导致你失眠的罪魁祸首之一，因此晚上锻炼最好就是散步或瑜伽，不过持续时间不要太长。而睡前的运动只可以进行几个简单的放松动作，并且呼吸调整好后就赶快睡吧，

从两千多年前记载的第一次针灸到现在经过无数医学人士的实践总结，相比从前针灸有哪些明显的进步？哪些病我们可以用针灸的方法？实际上，针灸现在主要运用于5类病症的治疗。止痛、失眠精神疾病●止痛针刺麻醉疗法，也叫做“针刺经络穴位麻醉疗法”，指的是用针刺止痛效应来减轻疼痛的一种方法，它的作用跟现代医学中的麻醉

睡不着、失眠、易醒……日复一日，年复一年，这些老问题一直都没有改善，失眠越来越严重，这到底该怎么办呢？睡眠专家教你快速入睡秘诀1、从倒数，每次递减3。很多人入睡难是因为无法分散注意力，而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。2、下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，

毅镁经营范围：冬虫夏草、燕窝、花胶、花旗参、石斛、野生人参、鹿产品、田七、高丽参、海参、雪蛤膏、鲍鱼、藏红花等各种名贵药材。▼作为中国人，相信大家最重要还是有了解的，很多疑难杂症，西药很难治疗，但是中药通过搭配，还是能起到很好的治疗效果的，比如失眠这个难题，很多西药只能是控制你睡觉，不能彻底的根除，

对一些重症的失眠患者来说，适当的药物治疗是十分必要的。但许多患者因为担心催眠药物的副作用而不敢尝试药物治疗。这时，治疗失眠的中药便显示出其无副作用，无依赖性的优势。受到许多失眠患者的欢迎。以下介绍几款治疗失眠的单味中药：1、百合性味归经：甘、苦。归心、肺经。功效：润肺止咳，清心安神。主治：用于阴亏或

催眠引导词之失眠治疗法：人在什么时候最放松呢？其实在人高度紧张过后，我们的放松才是最有效的。失眠治疗法，分享给你，建议收藏。首先从如何放松你的上臂开始，靠到椅子上，身体尽可能的舒服，尽可能的去放松。好，在你像这样放松的时候，握紧呢的右手，当你的右手握得越来越紧的时候，体会你此时所感受到的紧张。继续握

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、

《失眠症》一场心理和良心的对决WillDormer（阿尔·帕西诺AlPacino饰）与搭档HapEckhart（马丁·唐文MartinDonovan饰）来到远离洛杉矶一处日不落的小镇阿拉斯加，调查一名17岁少女被活活殴打致死的案件。阿拉斯加一名女警察llieBurr（希拉里·斯万克HilarySwa

来源：科学网李程远博客在北大期间，经常和许多师弟师妹交流，常碰到有人问这个问题。昨日，完成了答辩后终于获得了理学博士学位，也决定休息一天就这个问题好好写一篇文章。我与许多博士研究生有过交流，也从自己的导师和年长的博士后身上学习到很多，下面，我就以自己的经验，从几个方面来谈谈这个问题。怎样入门这是经常