概述随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常工作和生活，给人们带来了很大的困扰。睡眠质量的高底也决定了一个人的精神面貌。睡眠不好，人的精神状态就会比较差。有的人会出现失眠，

人体在正常情况下，气血通达，阴阳调和，心肾相交，阳入于阴则寐。中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,，兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤等，说到底，失眠就是因为阴阳不和造成的，神不守舍而卧不得安，神不守舍多为七情所伤

白天忙碌，晚上失眠久不消散的黑眼圈和松弛臃肿的眼袋是心头刺奈何空有一颗早睡的心，但却没有好眠的命！直到我遇到了精致睡眠的「好朋友」它每夜哄我入眠，给我充上满满的电！我们平日里促膝长谈养生秘方，讲究饮食健康，却常常忽略了占据人生1/3时间的睡眠质量。现代人失眠是一种特别普遍的现象，有数据表明：我国有各

医院“预约挂号”已开通（点击上方蓝字进入预约挂号系统）一、对生活中偶尔产生的失眠，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，一两夜失眠自不会造成任何困难。失眠之后越担心会再失眠的事，到夜晚就越难入睡。二、生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。避免睡

人生三分之一的时间，活在床上。但你好像永远也睡不够。因为你睡不好。连轴转的工作生活，让你脑袋像运转过度而发热的CPU，我能感受到你拼命地努力。然后在夜晚陷入灵魂拷问，睁着布满血丝的大眼睛望着天花板，开始给陈奕迅打歌。闭上眼睛，好好睡觉吧。玩物君已经给你找到一个好枕头，它会轻轻歌唱，哄你睡觉。失眠，请

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9月16日，由中国睡眠研究会继续教育专业委员会主办、我院承办的《中国失眠障碍诊断和治疗指南》解读会（新乡站）在我院门诊综合楼四楼会议室举行。来自全省各地余位医学专家齐聚新乡交流学习。我院副院长张朝辉出席并主持会议。中国睡眠研究会理事及副秘书长、《中国失眠障碍诊断和治疗指南》主编张斌对该书进行了全面、

N海都记者陈燕燕夏雨晴海都福利！福利！本周六（月24日）上午8：0-11：0，海都名医医院，在该院8号楼国际学术厅举办“世界睡眠日”义诊。医院睡眠专科主任医师魏世超做《失眠的非药物调理》、呼吸科副主任医师林晟做《打鼾，失眠杀手》的公益讲座，随后该院9名专家为市民义诊睡眠问题哦！扫描以下北京治疗白癜风

致死性家族性失眠症（FFI）是一种严重且罕见的朊蛋白病，由于临床症状存在异质性，因此诊断方面存在一定的困难。医院王玉平教授联合国内多位专家以及加拿大SergeGauthier教授等发表了FFI临床诊断标准的专家共识，发表在最新的中华医学杂志英文版中。该诊断标准的要点编译如下：致死性家族性失眠症的核心

随着社会的发展，如今各种噪音污染此起彼伏，大至车辆鸣笛、建筑施工，小至大声说话或者晚上传统空调持续的杂声干扰，都会影响人们的睡眠质量。衡量完美新家和健康人生的标准之一，在于是否拥有安静的居室环境，是否没有失眠。失眠睡不着，这里有良方失眠患者的表现入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中

本文摘自人人江湖时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要我们自己去慢慢化解，当我们对痛苦无能为力的时候，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走远。---人们说忘字心中绕，前缘尽勾消。---大仙说时间是一味能治百病的良药。---富兰克林说大家都说：忘了忘了，忘了就好。心理学界却问：时间是自称包治百病的庸医

现代社会的快节奏，导致失眠人群越来越多，且病因复杂。近日，记者采访吉林医院国医堂中医针灸专家常伟时，她表示，由于大多数人都不把失眠当做一种病来看待，还有一些人靠吃些安眠药来缓解，久而久之导致病情越来越重。美梦常被失眠扰近日，一名面色发黑、目光呆滞的60岁老人被老伴儿搀扶着走进该院国医堂。来到常伟的面

失眠是一件让人痛苦的事情，很多人也都有过这个问题，别人都已经酣然入睡，而你却等着天花板睡不着，对于失眠的患者来说相信都深有体会。中医认为，失眠的诱因和症状不同，治疗方法也不同，下面就来向大家推荐中医治疗失眠的方法。失眠是指持续相当长时间难以入睡或不能保持睡眠状态，会导致睡眠不足，并影响日间活动。医院

失眠是常见的睡眠问题，在成人中符合失眠症诊断标准者在10%～15%，且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。中国睡眠研究会邀请多科室的睡眠医学专家组成专家委员会，制定了《中国失眠症诊断和治疗指南》。以下主要为该指南中失眠的评估和诊断部分内容。失眠症的评估和诊断1失眠症的临床评估睡眠状况的临床

可引起失眠的原因千头万绪，从临床实际加以分析归纳，主要的有以下几种：（1）心理因素:急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕腿醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。（2）睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境中

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这首“情诗”是写给正在饱受失眠煎熬的亲们的，有人将诗中的主角比喻成解除失眠、抑郁症等诸多痛苦的“大众情人”哦！到底是谁呢，各位莫急，接着往下，一看便知。“失眠的痛苦困扰了我2个多月，现在终于治好了，否则我真的要崩溃了。”近日，36岁的医院工娱治疗中心通过经颅磁刺激治疗好了自己的失眠症。嘿嘿，诗中的“

现代社会，生活节奏快，工作压力大，饱受“失眠”痛苦的人群也越来越广。据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人数高达38.2%，远高于世界平均水平的27%。目前全球治疗失眠的三大法则为：①心理治疗②药物治疗③物理治疗。当心理治疗联合药物治疗效果不理想时，您可以尝试物理治疗。医院老年病科失眠专科长期北

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人的一生几乎1/3的时间在睡眠中度过，“睡不好”这种事，几乎人人都遇到过，说起来它好像不是病，但闹起来简直没人性啊!世界卫生组织将“睡眠质量”定为衡量人的健康的标准之一。可是许多失眠患者难熬漫漫长夜而身心疲惫，痛苦不堪。传统医学应对失眠通常采用镇静、催眠、安定及抗精神类药品，治标难治本。长期服用，导