睡眠是健康对人体起着非常重要的作用，而目前由于生活压力大，许多人或多或少的会出现这类症状，而导致失眠的原因有非常的多，也比较复杂，但并不一定就是更年期，建议患者要多观察自己的失眠症状，医院进行检查治疗。更年期在临床的发病率非常高，患者在发病后是会出现失眠的症状，但并代表出现失眠就是更年期到了，建议患

失眠，其发病原因一般分为：思虑过度，心脾两虚；惊扰太过，心胆俱怯；肝肾阴虚，相火偏亢；湿痰壅遏，胃中不和等。总之，不寐由七情劳倦伤及心肝脾肾者多属虚证；因湿食痰阻，胃中不和者多为实证。既然不寐的病因各不相同，那治疗方法自然各有不同。今天带来已故名医董建华老师的两则不寐病例，希望为大家带来启发——案1

生活中，很多人都有过这样的经历：晚上睡不着，早上醒不来；白天昏昏欲睡，晚上却异常兴奋，躺在床上超过半小时都睡不着，只能依靠安眠药入睡；夜晚对声音特别敏感，极小的声音都会影响睡眠，即使睡着了也会被惊醒；多梦，第二天醒来还是感觉疲惫无力，而且能依然清晰的记得做过的梦……如果长时间出现这些症状，情况越来越

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏

沈清/文要想解决糖尿病患者的失眠，先要找出引起失眠的具体病因，通过祛除病因，达到改善睡眠的目的。对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要控制饮食、合理运动、规律用药、调整心态、注意保持生活规律，使血糖控制平稳达标。对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。皮肤干燥、瘙

失眠是一种持续相当时间的睡眠质和或量令人不满意的状况。各个年龄层次的人都有可能失眠，而以中青年和老年人失眠最为严重，因为中青年人各种压力最大，首先是心理压力很重，社会竞争激烈，生活节奏加快，以及工作或生活中所遇到的各种不顺心的事或看不贯的事，都有可能导致失眠。而导致老年人的失眠的原因不同与中青年人，

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睡不着，躺在床上胡思乱想早早上床，翻来覆去睡不着睡眠短，醒了再难入睡，真烦人……长期失眠会对我们的身心造成很大的影响……不想吃药，治疗失眠？不妨试试——失眠认知行为治疗~↓↓↓↓↓↓失眠认知行为治疗，简称CBTI，主要针对失眠的病因及持续因素进行治疗，根据患者的睡眠情况，为患者量身制定睡眠康复计划，

睡眠过程中频繁惊醒是睡眠障碍中的一种，好发于幼儿、孕妇及老年人。美国一项对名年龄介于18—45岁女性生育史和睡眠状况调查分析发现，睡眠过程中频繁惊醒与流产风险增加85%独立相关，而睡眠障碍的其他表现形式如难以入睡、早醒或睡眠不解乏，与流产之间的相关性无统计学意义。频繁睡眠中惊醒的人患有心血管疾病、糖

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但更多的是精神、血管等因素引起的长期顽固性头痛。引起头痛的原因可以概括为以下几个方面。一颅内疾病包括脑膜炎、颅内肿瘤、脑出血、脑血栓、脑血管畸形以及脑外伤导

一般来说，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。抑郁的人有90%都患有失眠症，所以精神科医生们说失眠、抑郁是一对孪生兄弟，这一点倒是很形象。有的因抑郁引发失眠，有的因失眠

失眠是常见病，尤其在目前这种亚历山大的社会环境下。很多人被失眠所困扰，正常的工作、学习和生活受到严重干扰，有些人甚至发展成为精神疾病，因此萌生自杀念头的也不在少数。但是，这种毛病在西医那里基本无解，在很多中医那里也束手无策。但本人运用伤寒论六经辨证理论，运用经方，结合六经火神罐理疗，治疗各种失眠几近

我们的肠胃功能之伟大不亚于心脏和其他器官，肠胃每天肩负着消化、吸收的作用，还要跟各种细菌、病毒以及有害物质相对抗，实属不容易。对抗过程中胃黏膜却能保持相对完好，实际这跟胃黏膜的上皮细胞有关。胃上皮细胞生长速度和周期远比我们想象的快，能够较快的愈合伤口。俗话说“胃不和则卧不安”，很多人都听说过这句话，

孕妇是特殊人群，每天要有充足的睡眠，才能让身体不处于疲劳状态。若在怀孕期间，孕妇出现失眠症状，经常夜间难以入睡，休息不好，会影响自己和胎儿的健康。那孕妇为什么会失眠呢？孕妇失眠对胎儿有什么影响？有什么方法能调节失眠？这些都是孕妇所要知道的。在孕期总是失眠是怎么回事？对胎儿还有这些影响呢！正常睡眠是孕

睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。每一个人都需要足够的睡眠，那么怎么样算是“够”？如今，很多人都患有睡眠障碍，按理说，睡眠是一个人生活中必不可少的元素，为什么会失眠？我们的身体究竟是怎么了？失眠多梦是怎么回事？失眠多梦怎么回事，但是经过一段时间的自我调节之后即可痊愈，但是因为诱发的晚

一个常见案例：一天下午，40多岁的刘女士走进我的诊室，刚一坐下我观察到她的面容憔悴，皮肤没有光泽，好像没有睡醒似得，穿的衣服也比普通人多。经过和她交谈，刘女士说她有失眠的问题已经有10多年的时间了，起初主要表现为入睡困难，上床后需要1、2个小时才能睡着。睡不着的时候，脑子里就会像放电影似的，将白天或

失眠是许多都市人经常需要面对的问题；面对失眠你有什么窍门吗？是数羊法是镇定安眠法？还是靠安眠药呢？关于失眠：在现代医学上对失眠的认识是存在局限性的，但是临床医学家们已经着手开始了临床研究，给失眠进行定义，在年的中华医学会神经病学会睡眠障碍学组根据现有的医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，

中医里有句古话，叫作“神为形之主，形为神之宅”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”，所以，失眠就

在临床上，失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。一般来说，失眠常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，影响患者日间生活及工作。当然，晚上失眠是大部分人都遇到过的一种问题，只不过每个人失眠的原因不同，失眠的程度也不同而已。偶尔失眠并不需要担心

失眠是大家都很 　　1、生活作息习惯：生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。 　　2、噪音：不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。