一个常见案例：
一天下午，40多岁的刘女士走进我的诊室，刚一坐下我观察到她的面容憔悴，皮肤没有光泽，好像没有睡醒似得，穿的衣服也比普通人多。经过和她交谈，刘女士说她有失眠的问题已经有10多年的时间了，起初主要表现为入睡困难，上床后需要1、2个小时才能睡着。睡不着的时候，脑子里就会像放电影似的，将白天或以前发生的事情都会过一遍。刘女士不想想这些问题，有时就听轻音乐，但仍然难以睡着。这种情况每个星期有三四天，剩下的两三天可以睡得比较好。后来失眠逐渐加重，每天晚上10点左右上床，凌晨2、3点钟都睡不着。入睡后感觉睡眠很浅，外面发生的事情都能知道，如哪个家人喝水、去洗手间了都能知道。由于没有工作，刘女士一般第二天10点多才起床。
刘女士对每天的睡眠质量特别关心，说如果晚上睡眠好了，第二精神就会好。如果晚上没有睡好，第二天精神就会差。医院看过很多科室的医生，效果均不见好，现在每天晚上都服用一片安眠药，但感觉药效越来越差，有时会服用两片才感觉更好。刘女士看了听了不少养生的课程，现在饮食起居都特别注意，每天晚上9点钟要求家人不能再做什么事情，保持安静。她就进入房间，做好一系列的准备后，躺在床上，想尽快睡着。但事与愿违，反而更睡不着，脑子里像是放电影似得，不停的胡思乱想。有时她好不容易快要睡着，家人不小心发出一点声音，她又会变得很清醒了。这个时候患者会很烦躁，甚至会为此和家人吵架。
刘女士患得是什么疾病？
经过对刘女士的详细问诊，结合一系列的检查和评估，初步判断她患得是失眠障碍伴有焦虑情绪。
什么情况下诊断为失眠障碍？
当有以下状况时，可诊断为失眠障碍：
1个体没有足够的睡眠或好的睡眠，由于以下至少一个症状：
入睡困难（儿童和青年成人入睡时间大于20分钟，中老年大于30分钟）
保持睡眠的困难（经常醒来，或是在醒来后难以重新入睡）
早醒，不能再次睡着
2睡眠问题导致严重的痛苦，或损害社交、职业、学业、行为或其它重要功能。
3每周至少3个晚上出现失眠问题，持续至少3个月。
失眠障碍普遍吗？
失眠障碍属于心理精神科的常见疾病。根据年中国睡眠研究会在6个城市中的研究结果表明，中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。
失眠障碍的危险因素主要有哪些？
1年龄
随着年龄的增长，睡眠质量逐渐下降，失眠的患病率也增高，老年人失眠现患率达到38.2%。
2性别
如果你身为女性，那么你患有失眠的风险大约是男性的1.41倍，但也不一定%会有失眠问题。
3遗传因素
如果一个人的外婆、妈妈均患有失眠，那么她有失眠障碍的可能性更大。
4应激及生活事件
负性生活事件，如失业、和同事关系差、经济遇到困难、投资失败、家庭问题等都有可能引起失眠。
5个性特征
一个人如果容易焦虑、有完美主义性格，那么患有失眠的可能性也会增加。
6心理精神障碍
传统观点认为失眠是心理精神障碍的一个主要症状，但是现在很多研究发现失眠是心境障碍和焦虑障碍的危险因素。
失眠障碍对个体的危害有哪些？
失眠障碍虽然很普通，但是真正寻求治疗的比较少。笔者认为这可能源于很多人认为失眠是个很常见的问题，没有必要治疗；也可能是因为患者已经找过很多医生治疗，但没有很好的效果，也就不想再治疗了。但是作为医生，想郑重的告诉大家：失眠障碍的危害不容忽视。
失眠患者表现白天精神差，记忆力、注意力、大脑逻辑思维能力下降，影响正常工作和生活；可出现情绪紊乱、精神衰弱，严重者出现心理障碍、轻松自杀；还可导致免疫功能失调、诱发或加重心脏疾病、高血压、糖尿病等。
经常熬夜对个体的危害有哪些？
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