睡眠是健康对人体起着非常重要的作用，而目前由于生活压力大，许多人或多或少的会出现这类症状，而导致失眠的原因有非常的多，也比较复杂，但并不一定就是更年期，建议患者要多观察自己的失眠症状，医院进行检查治疗。
更年期在临床的发病率非常高，患者在发病后是会出现失眠的症状，但并代表出现失眠就是更年期到了，建议患者对这两种疾病要有正确的认识，并且如果患者的失眠症状非常的严重，医院进行检查治疗。
出现失眠并不代表就是更年期到了，许多不良的生活习惯，还有某些慢性疾病都有可能导致失眠的症状，建议患者在出现失眠症状后，医院进行检查，才能确切的知道失眠的原因。
长时间下去，不仅人们的工作学习效率和家教，并且整个人的精神状态以及身体健康也会受到极大的影响，那么人们晚上为什么会失眠呢?
一、心理因素。心理因素是大多数患者晚上失眠的主要原因。特别是如果人们有心理障碍，那么可能会经常出现失眠。有些人受到情绪困扰，或者心理压力比较大，睡眠质量也不是特别好。这些人长时间会伴随抑郁、焦虑等不良的情绪，也可能会对健康过度的关心。通常很多患者会对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，而这样又会给自己造成心理压力，就更容易失眠了。
二、环境因素。有些人睡眠环境突然发生改变，自己很难适应，这样也很容易引发失眠。再有就是如果睡觉的时候灯光太亮、床铺不是特别舒服，那么也会影响到睡眠质量，有些人在睡觉之前参加了剧烈的运动，吃了很多食物或者是喝咖啡，自己看了特别刺激的电影或者玩了游戏，那么也会影响到睡眠质量。
三、疾病与药物因素。在患者有头疼、呼吸困难或者其他不适表现的时候，正常睡眠质量都会受到极大的影响。如果这时人们服用了中枢神经兴奋药物或者长时间服用镇静安眠药物，但自己突然停药，那么也会引起失眠症。
以上就是晚上失眠的三大原因介绍了，绝大多数人晚上失眠是因为精神压力比较大导致的，这就要求人们在平常一定要放松身心，要学会给自己减压，晚上回到家睡觉之前，一定要摆脱不良的情绪，要让自己有平和的心态
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