很多人在生活中都会有过失眠的经历，失眠的人是非常痛苦的，偶尔的一次失眠是没有什么大碍的，对于身体的健康来说没有什么伤害，但是长期失眠的话，患者不仅会影响到白天的工作，还会导致出现一些其他的问题出现，比如记忆力下降、注意力不集中、头痛等等问题，那么失眠耳鸣的原因是什么呢？引起失眠的原因是非常多的，首先

失眠是一件很痛苦的事，如果几乎每天晚上都失眠，到一两点还不想睡，那就更痛苦了，有网友咨询说，自己好长时间没有睡个好觉了，几乎每天晚上都失眠到一两点还没有睡意，不知道是怎么回事?更不知道要怎么解决?下面小编就来为大家详细分析：每晚失眠到一两点的原因1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病

半夜常醒又睡不着是怎么回事疏通经络来解决资料图睡觉是和吃饭、排便一样，属于人的基本生理需求，生理需求无法满足的人，还何谈更高层次的需求？睡觉能使大脑以及各个器官得到更好的休息，睡觉还可以唤醒人的免疫力，睡觉还可以使皮肤组织更好的休息，睡觉的好处太多了！长寿老人没有一个睡不好的！熬夜很伤身，但睡得过多

喝茶容易失眠的原因排除精神压力过大、潜意识中暗示自己睡不着等主观因素以外，喝茶容易失眠和茶叶中所含的生物碱紧密相关。茶叶中的生物碱以咖啡碱为主，以及少量的茶碱和可可碱。这些生物碱都具有兴奋中枢神经和利尿的作用。根据相关研究发现，茶叶中所含的生物碱从入口到排除体外，一个周期为四小时。因而，体质较敏感的

喝茶失眠的人，只要一抽调胃气，一喝点利尿的饮品，一伤津液，接着就会血养不好心，出现了失眠的情况。由此可见，是因为身体原本的津液就不足，稍微一伤津液，身体就不适应。这个问题，不是因为茶本身，而是因为身体素来津液不足！津液是什么？先说说津液是什么？津液是指各腑脏组织器官的内在体液及正常分泌物，以水为主体

失眠不仅仅表现为躺在床上睡不着，也可能是很早就醒来了，比如早上3、4点钟醒来后再也睡不着觉，这也属于失眠的情况。失眠早醒不仅让人饱受折磨，甚至严重影响了我们的生活和工作。那么究竟失眠早醒的原因究竟是怎么回事呢?现在又有什么缓解办法？老军医：失眠、早醒的3大原因，看看你是哪一个？1、压力大经过前半夜的

一个良好的睡眠是一天的开始失眠的痛苦让人无法想象，它所带来的创伤是无法弥补，对于失眠的发生一定要警惕，及时采取相应的治疗措施。正确的治疗，是保障身心健康的基础，下面详细的看一下失眠的自我调节方法!第一：接受失眠，顺其自然失眠带给人的痛苦，是无法言状的，让失眠的大侠们“接受失眠”无疑是有太大的难度。睡

病例一导读：患者失眠10年，每日需服用助眠药，不服则彻夜不眠。后经中医中药治疗近3月，根据SPIGEL量表结果提示失眠情况已从重度失眠转为轻度。病案记录：患者，女性，56岁。?初诊：.4.26主诉：失眠10年。近10年来，患者睡眠障碍，主要表现为入睡困难，睡眠时间短，睡眠质量差。不规则服用西药阿普唑

当代年轻人最怕的不是催婚也不是脱发，而是失眠。我司许多女同事都会时不时的被失眠打倒，比如森森，一个已经间断性失眠快四年的重度患者。每次我一看到她面色暗沉，满脸黄气，连底妆都没有的时候，我就知道，她铁定又失眠了。根据《年中国睡眠报告》显示，90后已经成为了新一代的失眠大军。多梦又浅眠，你可能睡了个“假

本文来源：SME情报员（SME科技故事）说出来绝非危言耸听，睡不着觉确实是会死人的。当你肆无忌惮地熬夜修仙时，另一些人正将睡一觉当做临终前的心愿。因为他们不幸患上了一种怪病，医学上目前没有任何有效的治疗方法。一旦发病后，他们就再也睡不觉了，很快就眼睁睁地看着自己被困死。很不幸，索尼娅·瓦拉巴（Son

90后青年在暴乱的地铁上睡着在嘈杂的电影院睡到散场在安稳的床上失眠现在的人“睡个好觉”似乎不是件那么容易的事了虽然困到极致但能睡得着的地方再也不是在寂静夜里那张温软舒服的床失眠成了大多数年轻人的通病深夜里，每一多盏照亮这个城市的灯光就多一个辗转反侧多梦易醒的灵魂...影响睡眠的因素当然是多种多样的一

如何预防产后失眠每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势适量的运动运动是帮助睡眠、提高睡眠质量的最佳方式。睡前3小时左右做适量的运动，既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，每天保持半个小时的运动量，对改善睡眠质量得到效果极佳。要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡

随着年龄的增长，很多中老年人的睡眠质量会明显的下降。但是近年来很多年轻的群体也出现了睡眠质量差，长时间失眠的现象，尤其是出现早醒失眠。对于早醒失眠在平时生活中要重视预防，具体如何做好预防措施我们看看下文专家的详细介绍。防止早醒失眠的方法主要有以下几种：一、防止早醒失眠的方法主要有身心松弛，有益睡眠。

你有没有过这种感觉？无论你有多累，你都难以入睡？或者你突然半夜醒来，一直数着鸭子、绵羊，连续数了好几个小时却还是睡不着，然后你发现，窗外开始冒白，你已经要准备起床洗漱了。对你来说这是不是一件超级恐怖的事情。那就和小编一起来看看内针是如何处理的吧~本文转自公号：黄帝内针宋杨工作室经常有朋友问我：失眠，

Enpleinenuit,Morphéepeutserévélerêtreungrandfarceuretdéciderdenousréveillersanscriergare.Pendantcetemps,onattend-nonsansimpatience–deserendormir.Besoi

如今，失眠成为越来越多人的困扰，你是其中一员吗？你是否寻求过中医治疗失眠？今天，医院中医科单文主任将为你讲述中医如何辨治失眠。中医对睡眠及失眠的认识单主任介绍，多年以前，中国医学家就认识到正常的“睡眠—觉醒”与人体的阳气有规律地出入五脏有着密不可分的关系，即“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。平旦时，人

距离高考还剩最后30多天，即将参加高考的考生，在这最后备考复习阶段，常常会出现各种问题，例如：注意力不集中、学习成绩下降、脾气暴躁、最严重的是每天晚上失眠多梦等等问题。那么怎样才能解决好这些问题呢？考生案例离高考还有一个多月，刘江最近可是憋足了劲，想要在这最后的时间里冲刺一把。可是没想到，成绩没冲起

失眠的时候只有一个想法，想快点睡着。你们是不是也这样想。这几个小方法分享给大家，希望可以帮助大家赶走失眠。身体放松治失眠首先摆好卧姿（右侧卧位较好，也可选用自己习惯卧姿）。脑子不想事，面部肌肉松弛。深呼吸1～3次，使肩胛放松。四肢放松呈软瘫状。如此，几分钟后即可入睡。如一次无效还可连续做。喝牛奶治失

失眠是一种极痛苦的疾病，对健康有一定的影响。夜间越失眠，白天越打盹，日久不愈，形成恶性循环，发生神经衰弱症。面色无华，精神萎靡，饮食乏味，头晕头痛，记忆减退等一系列症状，令人苦恼。医治的方法，以及时治疗为好。针灸治疗失眠的穴位：大椎、陶道、神堂，连续使用，疗效较好。另一处方针刺安眠穴，不效时可在安眠

失眠，又称“不寐”、“目不眠”，是临床常见症之一，以不易入睡或睡后易醒、醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠为主症。失眠可作为独立性疾病，也可为其他疾病的一个症状，该病虽不属于危重疾病，但常妨碍人们的正常学习、工作和生活，给患者带来长期的痛苦，甚至对药物产生依赖。近年来采用艾灸治疗失虑症取得了显著疗效。治