沈清/文要想解决糖尿病患者的失眠，先要找出引起失眠的具体病因，通过祛除病因，达到改善睡眠的目的。对因血糖波动而出现失眠的患者，一定要控制饮食、合理运动、规律用药、调整心态、注意保持生活规律，使血糖控制平稳达标。对糖尿病并发症引起的失眠，首先要控制血糖，延缓并发症的进展，同时予以对症治疗。皮肤干燥、瘙痒者，使用润肤剂、止痒洗剂；肢体麻木、疼痛者，用营养神经的药物（如弥可保）及止痛药（如卡马西平）；合并高血压者，一定要将血压控制在/80毫米汞柱以下；因胃轻瘫、神经性膀胱引起失眠者，中西药结合治疗效果较好。因焦虑、环境因素引起的失眠，应寻求心理治疗，解除病人的后顾之忧，改善睡眠环境。如果失眠比较严重，必要时加用西药镇静剂，但一定要注意短期、少量。如果是由于肥胖导致呼吸睡眠暂停而影响睡眠质量，就要到耳鼻喉科进行检查、确诊，然后通过手术或其他方法予以治疗，改善睡眠。此外，还要做到让患者了解糖尿病及其并发症的相关知识，合理用药；在服药过程中注意药物对睡眠的影响；保持心情舒畅，培养生活情趣，树立康复的信心，从而能够愉快地工作、学习和生活。生活规律、按时作息，午睡时间不宜过长，避免晚上睡前进行体育锻炼、喝咖啡或浓茶等提神的饮品，睡前用温水泡脚，这些做法对改善睡眠都大有好处。有你想看的精彩
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