品种介绍：1、药品名称：XXX2、商品名：无3、药品剂型：口服固体常释剂型4、药品规格：毎粒装0.25克5、生产厂家：XXX有限公司6、上市年份：年7、产品成份：10味常用中药8、基药情况：否9、医保情况：否10、适应症：肝肾气血亏损所致失眠健忘11、厂家数量：独家品种12、OTC情况：甲类13、一

失眠最怕这菜，一盘不到2元钱，隔天晚上吃一次，沾床就睡着！俗话说：“吃得好不如睡得好”！可想而知睡眠对于我们人类是多么的重要，长期失眠不仅会精力不集中，严重的话还会导致脱发、白发的现象发生。现如今，随着生活节奏的加快，每个家庭都有本难念经，导致睡眠不规律，出现失眠的症状，前些日子，一位很好的朋友大半

很多人在晚上睡觉都会出现一些做梦的现象，而且做梦其实也是非常正常的，但是有的人可能会出现一些失眠多梦，那么睡眠深度不够的情况下也会影响到自己的睡眠时间，而且这样也会影响自己的身体健康，一般来说失眠其实也是因为这个不良的情绪而导致的，所以就应该要尽快的去调整好自己的情绪，失眠多梦的现象才可以慢慢的改善

河南平顶山魏老师分享案例原来这么多疾病都是三焦不通引起的！华溪玉容首推透骨热敷疗法，瞬间打通经络三焦，百病不治自消上焦不通：会导致经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。中焦不通：会导致腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。下焦不通：肝肾功能受阻

百症汤全民携手打造黄金免疫力，我受益我分享！今天我们分享的主题是：用了百症汤，失眠跑光光！首先我们要知道，为什么会失眠呢？一心肾不交在中医里，心五行对应为火，肾为水，正常情况下肾水要往上、心火要往下，水升火降，水火相济，心肾相交，保持阴阳平衡的状态。就像太阳虽然挂在天空中，却将阳光洒向大地，大地上的

小编碎碎念——生活中，我们会遇到许多问题与难题。护肤、健康育儿、美食等等，这些都是我们关心的问题。有了生活中的小百科，我们的生活会过的更加轻松。热爱生活、让自己的生活变得更加幸福美满，这才是我们想要的人生旅途，希望大家多多支持小编哦！在生活中很多人可能会经常在半夜两三点钟醒来，而且在此时醒来头脑清醒

1、高血压：葡萄粉+绿茶粉+黑豆粉2、饮酒、醉酒：葡萄粉+甘蓝灵芝3、糖尿病：葡萄粉+甘蓝灵芝+蛋白魔纤4、关节炎：葡萄粉+透明质酸软胶囊5、老年痴呆症：葡萄粉+绿茶粉+黑豆粉+甘蓝灵芝6、头晕头痛：三清+甘蓝灵芝7、胃炎、胃溃疡、胃糜烂：葡萄粉+透明质酸原液8、静脉曲张：三清+透明质酸精华素软胶囊

???据统计，中国内地成人有失眠症状者高达57%！睡眠障碍疾病已经成为危害国民健康的重要疾病之一。??失眠症状主要表现为以下几个方面：①入睡困难：指卧床后不能很快入睡，表现为入睡时间长达30-60分钟。②早醒：是指比以往正常睡眠时间提前1小时以上醒来，，而且醒后不能再次入睡。③睡眠时间短：一夜睡眠时

音乐疗法是改善睡眠质量的一种舒缓方式，优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。选用如《二泉映月》

音乐对人的身心具有调节作用，不同乐曲的节奏、旋律、音调、音色对人体能起到兴奋、抑制、镇静、镇痛等作用。音乐通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，并对丘脑下部、边缘系统产生效应，以调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。正由于音乐具有调节身心的作用，

不少大学生因面临考试、就业、情感等诸多事件所产生的压力，普遍会产生一定程度的睡眠问题困扰，影响身心状态与心境，严重干扰学习与生活质量。钵音音乐疗法是一种具有舒缓紧张、缓解压力的声波物理疗法，临床显示该疗法可实际提高睡眠质量、有效改善身心症状。本次研究以正念训练作为对照组，为实际评测钵音疗法音乐要素对

因为疫情焦虑、失眠？试试音乐疗法。近日，广东卫生在线从医院（以下简称“中山三院”）获悉，为了应对疫情中后期凸显的心理问题，中山三院脑病中心在“云上三院”推出两个全新板块，即“方舱之声”和“远程诊室”。其中，“方舱之声”可根据用户焦虑、抑郁、失眠程度，给予精准匹配的音乐治疗。该板块根据中山三院精神心理

中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。1百病生于气，止于音也中医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲

音乐疗法01什么是音乐疗法音乐疗法，或者也叫音乐治疗，是近些年由音乐学、心理学、健康学等发展而来交叉学科或者学问。音乐疗法就是以音乐为主要手段，对患者进行治疗的一门学科，是多学科交叉研究的结果。早在中国古代时期，我国的音乐家、医学家便开始探讨音乐对人身心健康的作用。音乐作为一种听觉艺术，它从听觉入手

很多人都觉得护士的睡眠应该挺好的，毕竟需要上夜班，回家肯定倒头就睡，然而现实情况是护士反而更容易失眠！值夜班导致生物钟紊乱护士职业特殊性导致需要经常值夜班，这是引起护士失眠的主要原因，今天上大夜，明天上小夜，中间隔两天，又开始大夜，小夜。几乎都在白天睡觉，到了晚上肯定就睡不着了。心理压力大虽然每份工

音乐疗法MUSIC近年来，“音乐治疗”逐渐在康复领域兴起。美国顶级癌症中心--纪念斯隆凯瑟琳癌症中心已经将音乐疗法作为患者康复的综合手段之一，医院也已将音乐疗法纳入辅助治疗的手段。音乐疗法作为一门学科，在临床上有良好的辅助治疗作用！它通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或

何谓失眠？——失眠很多人认为睡不着就是失眠，其实临床上常用的诊断失眠的标准有三：在排出器质性病变后1.入寐困难（入睡时间＞30min）或寐而易醒（睡眠中觉醒＞2次）,醒后不寐，睡眠不足5h；甚者彻夜难眠；2.每周至少发生3次,并持续1个月以上者；3.社会功能受损及引起苦恼，包括白天不够清醒、不能恢复

之前看到一些姐妹留言说，因为这次的疫情，很焦虑，晚上都睡不好，还有失眠很严重的。我从几百首纯音乐里面给你们精心挑选了十几首，你们一边听一边看吧。如果你们最近容易失眠、疲惫、心情浮躁，那就听听它，每一首都百听不腻，一定能让你们静下心来~还有其实我想说，大家一定要乐观积极，毕竟咱们国家现在不仅科技发达而

身子虚？体质差？病难治？管不好？这些可能是你在饮食方面存在着各种各样的误区所致！饮食，是打开健康大门的钥匙。本期关键词「失眠」提问：专家您好，女生24岁，每天晚上总是难以入睡，习惯了靠吃褪黑素来解决失眠，但我也担心有副作用，请问长期吃褪黑素有什么害处吗？答疑：您好，长期吃褪黑素比你每天熬夜还可怕！更

还记得你生命里出现的第一首歌是什么吗？也许早就没印象了但是生命中出现的第一个好声音一定是来自妈妈温柔的歌声吧！文章来源：愛樂尚理/图：BAIDU转载编辑/田艺苗的田四千年前，一位古巴比伦人把母亲唱的催眠曲唱给了她的孩子，宝宝便安然入睡，这声音舒缓清透，像在妈妈肚子里一样温柔。全世界母亲的爱都是一样的