???据统计，中国内地成人有失眠症状者高达57%！睡眠障碍疾病已经成为危害国民健康的重要疾病之一。
??失眠症状主要表现为以下几个方面：①入睡困难：指卧床后不能很快入睡，表现为入睡时间长达30-60分钟。②早醒：是指比以往正常睡眠时间提前1小时以上醒来，，而且醒后不能再次入睡。③睡眠时间短：一夜睡眠时间累计小于5小时。④睡眠中断：中途觉醒次数增多，觉醒次数达3次以上，呈片段化睡眠。
??影响睡眠的因素很多，不良的睡眠习惯、作息不规律；焦虑、抑郁等精神情绪因素；慢性心肺疾病、关节痛、脑梗塞后遗症等躯体疾病长期痛苦经历；睡眠相关疾病如打呼噜、睡眠呼吸暂停低通气综合征、不宁腿综合征等破坏睡眠结构；长期服用的某些药物，如安眠类药物、甲状腺素片、β受体阻滞剂等，还有吸烟、酒精、咖啡、浓茶等均破坏睡眠结构，引起失眠或者睡眠浅、易醒。
??音乐疗法主要通过对患者的具体睡眠情况，结合患者的年龄、职业、婚姻等综合评估，选择合适的音乐，给患者安静舒适的睡眠环境，听音乐前先给与诱导用语，听音乐阶段轻闭双眼，身体尽量放松，在半卧位或平卧位听音乐30分钟。音乐选择以轻柔、舒缓的音乐，音量40dB，10次为一个疗程。
??音乐疗法对失眠患者治疗的机制是系统的应用音乐的特性，通过音乐的特质对人体的影响，协助患者在疾病及焦虑、不安情绪的治疗中达到生理、心理和情绪的整合。音乐通过对中枢神经系统的影响，达到调节机体的目的。????音乐可通过刺激网状结构提高或降低中枢神经系统的活动水平，通过对网状结构对特殊投射系统、非特殊投射系统、心理过程、内脏和内分泌功能、醒觉和注意力等发生影响，协调网状结构与大脑皮质各部分功能间的关系，刺激人体产生良好的睡眠周期。另外，音乐疗法可降低患者的焦虑水平，从而改善情绪、减轻对心理刺激的反应。
??音乐是一种声音，是一种声波振动，是一种物理能量。一定频段的声波振动，作用于体内各个系统发生同步的和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用，使它产生兴奋和抑制，从而达到缓解压力和镇痛的目的来改善患者的失眠症状。音乐疗法后，患者的肌电水平降低，产生松弛反应，有利于缓解肢体张力过高，从而改善睡眠。
??音乐是情感的使者，但音乐对情绪的影响不是音乐或者音乐疗法的惟一作用，更重要的是取得感受着对音乐疗法的认识、理解、联想、情趣与评价。音乐作为一种特殊的心理治疗，言语交往的作用及意义不可忽视。它对于建立良好的医患关系、强化音乐的心理效应，更好的因人而异与有的放矢是至关重要的，尤其是在处方音乐的引入，音乐治疗的过程中应有心理诱导的语言，以保证音乐疗法的效果。
??相对于失眠患者传统的药物治疗，长期服药引起的不良反应如晨起的宿醉感、药物依赖性、睡眠结构破坏等等，音乐治疗有效的避免了这些副作用。音乐疗法可改善患者的失眠症状，但音乐治疗是一门边缘学科，涉及医学、音乐学、心理学、社会学等多系统学科，尚需要进一步的提高。
??皖北总院睡眠障碍中心已经开展音乐疗法治疗失眠，为广大失眠患者打开了一扇窗，有兴趣的患者可来门诊免费咨询。（位置：皖北总院门诊三楼诊室）
