一、温胆汤方证处方：陈皮25g，姜半夏15g，茯苓15g，生甘草5g，枳壳15g，竹茹15g，干姜6g，红枣20g。本方为传统的壮胆方，主治胆虚失眠。黄煌教授在使用该方时，一定会考察患者的体质和类型，确定该“病”是否在温胆汤主治疾病谱之内。温胆汤适用的体质类型：多为半夏体质，体质较好，营养好，中青年

说到失眠相信不少的人都有过这样的经历：晚睡睡觉的时候总是睡不着，在睡眠过程中也常常被惊醒或者是早醒。而且容易做梦，身体也容易觉得疲劳。医院介绍说，如果您也出现了以上的这些症状，那么可能就是失眠所侵袭了，要及时止损。减少因为失眠所带来的痛苦和损失，比较好的方法就是进行科学的调理，缓解因为疾病所产生的不

长期的失眠对人们的正常生活具有很大的影响，当然人们对于失眠多数时候是不在意的，只有当失眠的危害逐渐显现出来的时候才会有所重视。医院指出，睡眠不足不仅会影响到第二天的学习工作，而且还会严重的影响人们的外表形象。某些疾病的发生也跟失眠有着莫大的关系，所以在面对失眠的时候，大家一定要警惕和仔细。医院治疗失

　　医院失眠治疗哪家好 　　医院失眠治疗哪家好?失眠多梦是很常见的一种心理障碍性疾病，失眠多梦与情绪因素、性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可导致失眠多梦。那么失眠多梦主要是由哪些病因引起的呢?医院失眠治疗哪家好?医院专家指出，引发失眠多梦的病因有很多，主要分为一下几点：

点击标题下「蓝色 　　你也是个「夜猫子」吗，是否已厌烦了别人关于「早睡早起」的说教?规律生活至上 　　在讨论「究竟早睡早起好，还是晚睡晚起好」的问题之前，似乎大家已经能够达成共识的是，无论早晚，都要规律。 　　规律而充足的睡眠，与身体的强健密不可分。洛克菲勒大学神经内分泌实验室曾经把一些小白鼠放在以

　　的效用 　　1、防止灵界骚扰。外出旅游，放在酒店的睡房床头，可免出外旅游遇鬼 　　心经是一篇渡人离苦得乐的经文，要人悟通一个“空”字。由唐朝自有中文译本主本，经一千三百多年，已有难以估计的人加以念诵。这经文被朗诵，被肯定的次数，已难以估计。由于共同念力认为此经文具有教人离苦得乐的能力，因此每当

　　用石斛合百合养阴，仙灵脾补肾，柏子仁、合欢皮清心安神，有助于防治失眠。 　　参考用药：石斛、柏子仁各10克，仙灵脾12克，合欢皮15克，百合20克。 　　使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁

进入21世纪后，人民的健康意识迅速提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心。在诸多危害健康的因素中，失眠是一个普遍发生、易受忽视的疾病。睡眠是人们的基本需要，每一个人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠可以消除疲劳，恢复身体功能和心理功能。但有些人越想睡好觉，到了晚上就是睡不着，失

随着工作压力不断的增大，越来越多的人加入了睡眠症的行列历来，而在这些病发人群里，白领相对与其他人来说，更容易患上失眠症，这主要还是和他们的工作有关系，有可能是受到职业病的影响，大脑超负荷的活动，还有就是由于经常加班，使得生活不规律而导致的失眠，如果我们不及时的治疗，失眠症越来越严重，就会对工作和生活

随着工作压力不断的增大，越来越多的人加入了睡眠症的行列历来，而在这些病发人群里，白领相对与其他人来说，更容易患上失眠症，这主要还是和他们的工作有关系，有可能是受到职业病的影响，大脑超负荷的活动，还有就是由于经常加班，使得生活不规律而导致的失眠，如果我们不及时的治疗，失眠症越来越严重，就会对工作和生活

医院素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益

问题：师兄要怎样才能每天都收到这种善知识文章呢？答案：师兄只需要点击上方的《每天学经文》即可！温馨提示：建议在环境下观看！ 　　的效用 　　1、防止灵界骚扰。外出旅游，放在酒店的睡房床头，可免出外旅游遇鬼 　　心经是一篇渡人离苦得乐的经文，要人悟通一个“空”字。由唐朝自有中文译本主本，经一千三百多年

老人晚上失眠了，吃点安定解决它？专家不推荐！作者：王蓓来源：《中国社区医师》杂志充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。俗话说：“睡觉睡得好，八十不见老。”可见良好的睡眠是健康的基础，而失眠则让老年人饱受精神和躯体的折磨。失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间

临床合理用药年7月第3卷第13期ChinJofClinicalRationalDrugUse,July,Vol3No13目的观察百乐眠胶囊与柏子养心丸治疗失眠的临床疗效。方法例失眠患者随机分为治疗组和对照组各60例。治疗组给予百乐眠胶囊治疗,对照组给予柏子养心丸治疗。2组疗程均为14d,分别在治疗前

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，睡眠频道提醒，这是在提醒您要多养心多休息。夏季养生保健重在养心，而养心需要充足的睡眠。但是，很多在夏天并不能睡好觉，反而睡眠质量变差。睡眠不好睡眠质量差有哪些坏处？睡眠频道提醒，长期睡眠不足睡不好会带来多种身心健康问题，埋下健康隐患。 　

每一个人人都有失眠的经历，甚至有些人是天天失眠。失眠不是一件小事，那么如何来缓解呢？失眠的危害1.免疫力减退失眠会导致身体免疫力衰减，而身体免疫力能够帮助人们有效预防疾病，免疫力良好的人在生活中能够避免很多的病症，反之免疫力很差的人却容易被疾病侵蚀，而失眠会导致免疫力出现衰减，增加疾病出现的几率。2

不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药性。其实，祖国医学的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡眠障碍，只需一些按摩小方法，就能够调节和放松机体，改善睡眠质量。医院毛喆医生一起来了解一下缓解失眠的中医穴位按摩：根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤

导读：很多人睡不着，求医问药还不能解决问题，烦恼不已。导致失眠的原因有很多，那么如何改善失眠呢？以下就是轻松改善失眠症状的几种方法。专家指出，失眠患者使用中医按摩的方法改善失眠，可以起到不错的效果。●静心安眠 　　此类患者的特点是以入睡前思绪繁多为主要表现，平素情绪易紧张、易兴奋或用脑过度。（1）拍

中医艾灸大艾堂爱生活，爱阅读，爱善知识失眠症状---涌泉穴睡不着是因为神经太兴奋的原因。用穴位按摩抑制神经兴奋，能够诱发睡意，缓解失眠症状可以尝试按摩涌泉穴。穴位名称：涌泉穴定位：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。主治：倦怠、食欲不振、小二夜间哭闹。按摩方法：一条腿平伸坐下，把对侧脚搭在伸直腿膝盖上，

偶尔失眠对人体虽不会造成显而易见的危害，不过也让人们烦不胜烦，干什么都打不起精神。其实，只要我们通过一些科学的饮食调理方法进行调理，能够帮助自己永远告别失眠。下面，小编将为大家作具体介绍。1.每晚睡前一匙蜂蜜。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质，能够滋润和调节神经系统，从而起到促进睡眠