中医艾灸大艾堂
爱生活，爱阅读，爱善知识
失眠症状---涌泉穴
睡不着是因为神经太兴奋的原因。用穴位按摩抑制神经兴奋，能够诱发睡意，缓解失眠症状可以尝试按摩涌泉穴。
穴位名称：涌泉穴
定位：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。
主治：倦怠、食欲不振、小二夜间哭闹。
按摩方法：一条腿平伸坐下，把对侧脚搭在伸直腿膝盖上，一只手固定足背，用另一只手的拇指垂直按压穴位，做小范围揉按。呼气加压，吸气放松，做5-6次。
注意：穴位按摩仅对缓解部分疾病症状有一定效果，如症状已较严重，应尽早请医师诊治。
感谢大家分享给你们的朋友，一次简单的分享，就能拉近朋友之间的距离，感动于这份来自人与人之间美好的传递。
北京治疗白癜风哪里医院最专业北京哪家看白癜风比较好