有人很晚睡不着，有人睡不踏实，一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。面对失眠，你是不是有这样的困扰：肤色暗淡没光泽，皮肤早早衰老！失眠多梦、头痛头昏!思维迟缓、记忆力下降！长期缺觉导致神经衰弱，躁郁厌世！……一直以来，失眠都是一

为您送上一份精美清单，愿每一份都是一个小惊喜这几天，朋友圈被电影《无问西东》刷屏了，据说，电影结束，灯光亮起，许多人还久久不愿离去。五位主演，五段青春，跨越不同时空，共同讲述，何谓青春？刹那芳华。感动之余，人们也开始注意到，影片里那些自带时光滤镜的地方，又都是在哪里？除了主取景地清华大学，影片有很多

好消息医院睡眠专家将于年3月10医院门诊坐诊，诊治范围：各种原因导致的睡眠障碍，如入睡困难、早醒、易醒、多梦、做恶梦、磨牙、梦游、睡眠过多、睡眠不足、睡眠质量差、不安腿综合征等。　浙江省睡眠医学专家李晓一医院精神科副主任，主任医师。浙江大学医学院临床医学专业本科、医学士，应用心理学研究生、硕士。中华

夜幕降临，李悦（化名）的脸色看上去有些憔悴，36岁的她跟同龄人比起来显得些许苍老。她说她很害怕夜，“一到晚上，我就又睡不着，真的很难受。”故事回忆李悦说，大概在一年前，家里遇到了点事，人一下子变得沉闷。晚上睡得也不踏实，白天干什么都提不起劲儿。开始是睡着的很慢，每天就睡两三个小时，精神恍恍惚惚。慢慢

失眠成为当下最热门的话题之一，无论是上班族、学生党还是老年人都有失眠的人。失眠人群的基数逐年增加，但是导致失眠的因素，各有不同，有环境因素，也有药物因素。身患失眠这类慢性病，对于需要服药的人来说，务必要注意因为服用各类药物而导致的睡眠障碍。01中医补药补药大致包括人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等等，也包

从国务院副总理到公司经营经理红旗杂志孙健，年1月，在第四届全国人民代表大会上，经周恩来总理提名，他和陈永贵、吴桂贤同时被选为国务院副总理。一、人生轨迹有的人，生活在天堂里，一交厄运便下地狱；而有的人，从天堂跌下，也就融入人间，继续发出生命的光和热。中国，有一位曾当了三年国务院副总理的北方汉子，就属于

害有哪些？失眠可谓是现代人通病，研究发现，中国成年人失眠发生率达38%，40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹，当前日睡眠时间比年减少了1.5小时。失眠可不是小事，你知道有什么危害吗？即使是偶尔的一次失眠，其实对于身体也是有损伤的，这就等同于熬一次夜，不是后天补觉就能补回来的。而经常性失眠就更不用

「敦刻尔克」，一部除了导演，对其他一无所知的电影巨作。它，出自他。克里斯托弗·诺兰在好莱坞公认为数不多的导演中，他是最年轻一位。他被喻为“采梦大盗”，用独一无二的叙事角度，如漩涡般让人深陷其中，彻底癫狂。这位被称为「没有烂片」的导演，迄今为止拍摄了10部影片，其中7部被选入豆瓣电影TOP之中，3部影

下面从几方面分析日本AV色情电影对中国人的身心严重残害： 　　一、从古至今，诸佛菩萨，中国古圣先贤传统文化都提倡“五伦、五常、四维八德” 　　五伦是指：1.父子有亲，父子之间有骨肉之亲;2.君臣有义，君臣之间有礼义之道;3.夫妇有别，夫妻之间挚爱而又内外有别;4.长幼有序，老少之间有尊卑之序;5.朋

减少过度刺激对于成人来说，我们很难理解新生宝宝的世界。如果宝妈有过生大病的经验，现在不妨回想一下你的感觉，你可能会觉得，周围的环境太吵，很不舒服。你对温度也开始敏感起来，还有不好闻的气味，常会增加身体的不适。为什么会这样呢？那是因为我们在生病时，身体的神经系统变敏感又脆弱，这样的比喻，只是想让成人的

睡觉是人生大事之一当睡眠时间已到自己却辗转反侧数绵羊这又是怎么回事？如果说是肠胃问题导致失眠你信吗？据医学调查报告显示，有肠胃疾病史的人群，夜晚失眠的占较大比例！那么，为什么问题在肠胃，却能影响到睡眠呢？肠胃疾病究竟还会产生什么影响？以下将给出详细分析。1失眠和肠胃病的关系肠胃不好和睡眠质量变差有什

失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说，失眠都是不良情绪所引起的，只要调整好自己的不良情绪，失眠也就会慢慢的调整。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应

晚上睡不着，白天醒不了工作没状态大家是不是都有过这种体会今天我们就来说一说失眠与睡眠Part1失眠的机制Scene1大脑皮层细胞的活动十分复杂简单的说可以分为两大派系两个帮派老大相互对抗以“猜丁壳”这种可爱的方式进行Scene2当我们想睡觉的时候睡眠中枢会胜利这时抑制帮会来很多小弟兴奋帮被压制当我们

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失眠是一种常见的疾病，很多患者都会因为失眠的影响而烦恼，那为什么劳累一天，在晚上会出现失眠易醒的现象呢？晚上睡觉易醒失眠是怎么回事呀？晚上睡觉易醒失眠是怎么回事？失眠原因1、睡眠环境因素有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。失眠原因2、昼夜生活节

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晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况。入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾；睡了又醒，调......1老做噩梦睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调理上，主要以养血安神为主，可

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(图片来源网络)01和老陈相识十多年，结婚4年多了，很多人问我：为什么从来没见你有什么情绪？“虽然你在朋友圈吐槽他的种种劣迹，比如爱玩游戏、比如不做家务、比如没有甜言蜜语，比如直男癌很严重，但似乎，也没见你为了他真的发过一次脾气。”婚姻里，其实，我一直是一个忘性挺大的人，我更喜欢的相处方式是：相聚甚