失眠对于更年期的患者来说是极为普遍的现象,它对人们的身心健康有很大的影响,为此寻找有效的更年期失眠的治疗方法一直是患者们愿望,因此,下面的一些治疗方法也许对失眠者会有所帮助。
心理治疗
心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗,是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,使患者了解更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,而且这些症状很快就会消失或适应,从而使患者能正确对待疾病,解除顾虑,保持精神愉快,情绪稳定。由于心理障碍的减轻,女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。
药物治疗
药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法,大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用,因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。
中医中药治疗
女性更年期失眠的治疗还可以采用中医中药进行治疗,一般都需要辨证施治,对症用药,具体可咨询医生。
体育疗法和理疗
积极参加体育锻炼,如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等,对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用,可有效改善睡眠质量。另外,特定的理疗设备和器械,可在女性更年期失眠的治疗中酌情选用,效果良好。
看完上述的介绍,相信您已经对女性更年期失眠的治疗有了清楚的认识。当然,女性更年期失眠的治疗方法并非只有上文提及的几种,一些特定的理疗方法也能够很好地治疗这一病症。当然,如果你想了解更多的关于治疗失眠的方法,请关注爸妈在线心理网。
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