前几天“理想家会员计划”在微博上向大家征集“看过五遍以上的好电影”，最后收到了多条回复。我们精选了提及次数最多的前部，与诸位分享。这些影片，有些是因为说中了观者的心事，有些是因为让人重新鼓起斗志，还有些可能是纯粹因为画面太美。人们要反复看一部电影，稀奇古怪的理由，什么都有。同样一部，各人在其中所看到

?学习人体各个穴位的相关知识和健康养生方法失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐”、“惊悸”范围，认为此症多由心情郁怒、精神紧张或大病之后，脏腑功能失调所致。用饮食疗法既有利于催眠，又有利于健身，而且无副作用。食疗方：1．酸枣仁

本文来自「最美应用达人」的陈慧欣欣同学~——正文分割线——欣欣用的手机是iPhone6s（16g），在软件留用方面挑剔到极致，所有能用网页实现其基本功能的均不下载（譬如微博/知乎就没装）。本文强烈推荐的9款APP中，ZAKER新闻、PDFExpert、图解电影安装在iPad上，其余6款安装在iPho

?说起洋葱，我们大家都知道，作为一种很普通的廉价家常蔬菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。在国外，它被誉为“菜中皇后”，营养价值极高，既可当蔬菜食用，也具有一定的药物功效。吃洋葱可以抗癌洋葱具有散寒发汗、健胃祛痰的作用。其中含有有大量的维生素C和胡萝卜素，具有天然的抗氧化成分，对致癌物质有

圣严法师：失眠应该怎么办？问：古代有位高僧曾说：「吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。」颇有深意。但现代人常常忙得吃不定时，更痛苦的是该睡时睡不着。由于许多人有失眠毛病，安眠药因此很畅销。法师有何安眠心法？圣严法师答：「吃饭时吃饭，睡觉时睡觉」是修行的态度，也是生活的态度。生活就是修行。提到「禅修」，很多人当它

很多人都正在被失眠的问题所困扰着，那么怎么才能摆脱这一问题，让自己拥有高质量的睡眠呢?失眠最好的治疗方法是什么呢?失眠最好的中医治疗方法是什么呢?治疗失眠最好的食疗方法又是什么呢?下面就让小编为大家介绍下吧! 　　失眠最好的治疗方法 　　提到失眠最好的治疗方法，很多人都会觉得是服用药物，但是事实真的

结合自身，谈一谈失眠的非药物治疗方法我是一个二十几岁思维活跃、感情丰富的普通人，时不时受失眠的困扰。比如：我刚刚参加工作时面对陌生的人、陌生的环境、复杂的人际关系，应对起来有些捉襟见肘，结果我失眠了；有一段时期我接触的都是失眠的患者，天天听这些失眠患者在耳边描述自己如何痛苦，失眠到了什么程度，结果受

[][大陆][爱情][喜欢你][WEB-MP4/4.73GB][国语中字][4K超高清/P]◎译 　　名　喜欢·你/男人使用手册/男人手册/你看上去很好吃◎片 　　名　喜欢你◎年 　　代　◎产 　　地　中国大陆◎类 　　别　喜剧/爱情◎语 　　言　汉语普通话◎上映日期　-04-08(北京电影节)/-

生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。那么，失眠应该如何调理?失眠的4大症状根据患者的症状特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：1、入睡困难表现为辗转反侧、精神烦躁，常伴有口舌生疮、小便短赤等症状，多为精神压力大造成，这种情况多为心火

失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人、妇女喝白领中多见。很多人喜欢服用安眠药来应对失眠，然而，安眠药的副作用不容小觑！其

失眠吃什么食物呢？失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。今天，就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。 　　失眠吃什么食物 　　牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠

失眠者是被周公抛弃的守夜人，只能孤独地挣扎在睡梦的边缘，太折磨人啦！让开，现在让李教授出场，只要一招就能拿下它！（流量不足可听下方音频或者直接看图文说明）主讲人介绍▼李朝龙南方医科大学教授、博士生导师医院荣誉院长、普外科首席专家医院肝胆外科主任被誉为“亚洲第一刀”国际华医学院院长华医学创始人李朝龙教

许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。1、辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。2、红薯红薯

失眠，虽然不是什么大病，但的确也给人们造成了很大的困扰。对于经常失眠的人来说，睡觉反而已经成了一种负担。长时间的失眠折磨，不仅对身体的各个机能系统是一种伤害，而且对心理也是一种摧残。其实失眠不仅跟生活压力以及作息有关，饮食习惯也是影响睡眠的一个因素。一起来看看失眠期间有哪些饮食禁忌。睡前远离这些食物

1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。 　　可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等

症状气虚：面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气滞：胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精

孕期保持良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康很重要，不过对有些孕妇，特别是怀孕后期，晚上睡个好觉对准妈妈来说是个奢望，因为很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？那么准妈妈吃哪些食物能缓解准妈妈失眠呢？ 　　孕妇失眠的原因有哪些？ 　　(1)饮食习惯的改变会影响孕妇睡眠质量的好坏。孕妇在怀孕期口味可能会有很

睡眠不好吃什么好，睡眠不好如何饮食？睡眠不好失眠怎么办？翻来覆去睡不着觉是生活中很多人都会体会到的，数绵羊到N只才终于在不安中小睡片刻。失眠的原因有哪些呢？　　　　睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好吃什么好　　睡眠不好失眠怎么办？失眠的原因有哪些呢？专家介绍说主要是现在不良的生活方式造成的；狂热、紧张和没

女人天性就容易贫血，每当月经来潮、生孩子、过度劳累、营养吸收不良等等情况都可能引起贫血，而贫血会引起脸色苍白、头晕眼花等症状出现，进一步则更会影响到女性的生活、工作，直至脸色。如果女性不及时补血，各个功能都会快速下降，我们可以看到贫血的女人，给人的感觉状态都不好，从精神到身形到面色，都会给人一种疲倦

中医讲究“望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致“病来如山倒”的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足