生活中，大多数人都受过睡眠质量的困扰：有的人躺在床上，半个小时尚不能入睡；有的人半夜醒来，少至两三回，多达四五回；还有的人，天未亮即醒再难入睡；还有人多梦，醒后甚感疲惫。这些症状都称之为失眠，中医称之为“不寐”。那么是什么原因导致失眠？哪些人群易得此病？该怎样预防和治疗？中医有什么好方法？近日，记者

其实标题是废话，芸芸众生皆有求生欲，发自内心不怕死的人怕是万中无一，只要想起未来的某一天自己会永恒的失去意识，万念俱空，每个人或多或少都会感到一丝恐惧。为了排解这种恐惧，人们迫切需要对死亡有一个解释，而且最好是听起来不那么让人害怕的解释，于是各类宗教给出了五花八门的答案。有说死后上天堂下地狱的，有说

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经常失眠多梦的症状有哪些?现在很多人都有失眠多梦的现象，当人们经常出现多梦失眠的状态就必须对自己的健康状况多加注意，必要时要进行健康检查。1、青年期起病，中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意

一、置身处地疗法失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、星空，海边……当然，最为有效的就是想象自己站在一望无际的大海面前，面朝大海，吹着海风，这一切都让你陶醉，让你忘记烦恼，感觉非常地舒服……这样你就慢慢地入睡了，小编每次失眠用这招都能见效二、牛奶疗法每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠

失眠症早就已经在我们的生活中出现的很频繁了，可是，却还是有很多人并没有将这个疾病放在心上，总是会一再的忽略不治，这样就很容易会导致患者出现病情加重的现象。因此，对于这个疾病，我们就得早发现早治疗，而了解其症状就是非常有必要的了。那么，患了失眠的症状有哪些呢？心神安定生活安逸失眠的症状1难以入睡患者会

没有好的睡眠身体就没有办法得到修复，长期失眠会让我们的脏腑处于过度透支，严重影响我们的身体健康。最近遇到好几位老朋友都是被失眠的问题困扰多年，今天我们就来了解以下关于睡眠的问题。中医对失眠的看法：失眠又称为“不寐”，“不得眠”，“不得卧”，“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种

KANGTA之星光闪耀的夜晚.6.25第4期推荐歌单1.???????-??给深爱的人-DEUX2.　　FLOWER-??(feat.??)FLOWER-bada/Kanto3.　　??????-???ThePainICaused-AsOne4.　　??-???信－金光振5.　　???-?????怦

引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律，饮酒、喝咖啡等原因造成的。要知道长期失眠给老人的健康带来了很多不利的影响，因此要及时治疗。那么老人总是失眠怎么办呢？接下来为大家介绍几个治疗失眠的方法，供大家参考。 　　老人总是失

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要想有一个高质量的睡眠，首先要从饮食做起。有些食物会增加人体负担，让人容易在夜里醒来，清除睡意或者做噩梦，造成失眠，不宜睡前食用。1意大利面意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通

失眠症状影响着患者的精神状态，如果长期出现了失眠的症状，这样对于患者的健康会有一定的影响。所以在日常养成良好的作息习惯，确保温馨的入眠环境是非常重要的。让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于失眠的分类症状有哪些。按临床表现分类①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌

健康导读为了生活人们难免会四处奔波，或者是承受过大的一些身心压力。有的时候就不得不熬夜、通宵，而这种不健康的生活习惯就很容易导致失眠产生。说到失眠，大家肯定都不会陌生，不少人可能还有过晚上失眠的经历。偶尔的失眠对健康并没有什么危害，但是如果您长期的晚上睡不着、多梦、浅眠，那么就一定要找出原因进行治疗

一叶粽子香，日子到端阳。万舸争流忙，龙舟涌大江。快乐饮雄黄，健康佩香囊。粽子香，艾叶芳，灿烂心情赛春江；龙舟忙，喝雄黄，健康快乐好运长；太阳光，暖洋洋，愿你永把幸福尝；思乡游子情，情深皓月明，明月映光辉，辉星聚此地！俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐

失眠不疼不痒，却同样是让人难以忍受的疾病。患者长期得不到良好睡眠，身心虽然疲倦却睡不着，确实苦不堪言。那么晚上失眠怎么治呢，一起来看看失眠最好的治疗方法解析，祝大家早日好眠哦!失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度

社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少最为常见，也就是我们平时说的失眠。失眠是大脑皮层细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了故障，或睡眠的习惯（节律）被打乱所致。失眠一般表现为睡眠总量减少或睡

　　盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，一般发生在子宫内膜发炎后，内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体,被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。盆腔积液是比较常见的妇科疾病，一般表现为下腹疼痛、腰骶酸痛、白带增多，妇检下腹压痛、条索状增粗等症状，那么是什么原因导致盆腔积液呢?1原因导致盆腔积液呢： 　　

不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（AndrewWeil）就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，

　　我们该如何治疗： 　　一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以不可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等。 　　二，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。1、辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。2、红薯红薯