失眠有七种一招就搞定：古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 　　为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢? 　　原来，是您过度的各种情绪伤

对于劳累了一整天的人们而言，晚上能美美的睡一觉是消除疲劳的最好方式。但是自从点灯发明之后，人们夜晚的娱乐活动也越来越多，长期熬夜、通宵的人也越来越多。因此，很多人也被失眠侵袭了健康。作为一种危害很大的常见疾病，失眠会导致人们白天的精神萎靡、记忆力下降等情况出现，对健康的威胁也非常大。所以，当出现失眠

老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显著影响睡眠。因此，老年人要注意定期体检，及时发现和

基于名老中医经验,我院针灸科采用“王氏调神法”针刺治疗原发性失眠,取得良好临床疗效。目前正在开展针刺治疗失眠的临床疗效评价研究，将免费为失眠患者进行检测与治疗。现诚邀符合条件的患者参加。项目介绍基于“昼精-夜瞑”理论针刺调整“过度觉醒”状态治疗原发性失眠的临床研究。该课题为大连特色临床项目，拟招募原

药物治疗失眠的专家共识健康报年/3月/22日/第版为了规范失眠药物的临床应用，中国失眠治疗共识专家组在药物治疗上达成共识。1、一般原则治疗失眠应该选择非苯二氮（草字去早加卓）类药物作为一线药物。开始治疗后应监测并评估患者的治疗反应。如终止治疗将影响患者的生活质量或其他药物及非药物治疗不能有效缓解症状

失眠又称“不寐”，以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，一般睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的则彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。穴位密码治疗失眠的主要穴位：四神聪穴、安眠穴、三阴交穴、神门穴、失眠穴操作方法四神聪穴四神聪穴的位置：四神聪穴位于头顶部

医院订阅哦!经常晚上睡不着的朋友们有需要就转吧！图一：图二：图三：图四：图五：图六：图七：图八：图九：图十：图十一：图十二：图十三：图十四：图十五：图十六：据说这是一组治疗失眠超级有效的动图，就只能帮你到这儿了。有了这个，就不需要为失眠担忧了！！！专业治疗皮肤白癜风最好的白癜风医院在哪里

阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“居家小妙招”再点击“ 　　1.桂圆——第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃。? 　　这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 　　2.吃桂圆能根除头晕、头胀

失眠会降低人们的生活质量，引起抑郁、失能、事故发生和医疗费用的增加。失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病。据医生介绍，每天到该院就诊的失眠患者有60～70人。该医生还专门提到，青少年因为学习压力大而导致睡眠不好的人数在增多，应引起重视。引起失眠的原因很多，疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼

失眠是一种极为常见的疾病，可能就是因为它太常见了，因此，很多人都没有引起重视，总是会一再的忽略不治，使得患者受到失眠症的更多危害。可有的人却是因为不了解失眠的表现，才会出现一拖再拖的现象，因此，了解失眠症的表现是非常有必要的。1入睡困难患上了失眠症的人会出现辗转难眠的现象，患者入睡的时间会比往常推后

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。中医将失眠称为“不寐”，原因大多与没有调节

现在社会快节奏的生活使得我们的生活习惯也变得快节奏。而晚上失眠仅靠数羊已不能满足我们的需要了。预防失眠一、失眠现象的出现有很多种可能的原因，最主要的可能是在睡觉时无法很好的让自己的心情平静下来，从而造成无法很快的入睡。这种时候就要控制好自己的情绪。听一些舒缓的音乐让自己放松下来。二、如果无法准确找到

最近太多的灸友反馈失眠了！包括我身边很多人也是这样，大概是因为秋季气候变更，肺气不定，心肾不交所致。在我们往期的分享中，也有对失眠的着重讨论过，但因睡眠兹事体大，今天再次为大家详细解读！一、秋季宜早睡，失眠这样艾灸！秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以

吃下去的东西会影响我们的睡眠吗？答案是肯定的，就如晚上九点喝了半杯星冰乐，完全就是自毁睡眠品质的行为。不过，也有几类食物吃了可以帮助睡眠，以下这五种就是：1、发酵类食物发酵食物可以促进肠道运动，而肠道和大脑之间有一条直通的神经，当大脑放松时，可将更多血液送进肠道帮助消化，相反的，大脑如果一直处在恐慌

病例查询：糖尿病、月子病、子宫肌瘤、湿疹、痛经、宫寒、乳腺炎腿疼、股骨头坏死、白发、静脉曲张、牛皮癣、风湿、荨麻疹、滑膜炎、失眠、减肥、股骨头坏死、性功能、不孕、肾炎、骨膜炎......诊断调理：面诊、手诊、舌诊经络、冬病夏治、肩周炎、八虚、经期调理反应、中医将体质分为九种体质：阴虚型、阳虚型、气虚

流涕、喷嚏、鼻塞……这该死的鼻炎是要闹哪样？作为美女，被鼻炎困扰是一件多么令人尴尬的事。听说有一种苗药，配合针灸治疗鼻炎，效果杠杠的，只是治疗画面有点儿“污”。但为了对抗鼻炎君，本美女豁出去了，形象尽毁也在所不辞。然后，你就静静地等着污物的排出吧！通过治疗，鼻腔内会排出导致鼻病生成的毒素（黄水或清水

偏方一 　　将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。 　　偏方二： 　　将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用

说起失眠，有过失眠经历的朋友就会知道那么想睡却睡不着的痛苦，而导致失眠的“罪魁祸首”知道是什么吗？主要还是由于自身生活作息的不规律，对于上班族来说，10天就有6、7天在加班，这样长久下去生物钟就会被打乱，还有晚饭吃的太晚太多也会容易引起失眠，心里承受的压力也是引起失眠症的凶手之一，而当我们在面对失眠

　　严重的失眠该如何缓解呢?都说失眠不是病，可是严重失眠那可不是小问题了。是随着社会各方面的不断发展，人们面对的压力与日俱增。因此很多人都习惯熬夜，并且夜间难以入睡。并且这一现象在很多年轻人身上体现得尤为明显。失眠对我们的精神状态和心理健康都有所影响，那么，我们应该怎样缓解严重失眠症呢? 　　一、

失眠不是一个小问题，在出现长期失眠的时候，我们就要树立一个长期治疗调理失眠的一种认识，这种认识，不会让我们对失眠掉以轻心。而对于失眠症的治疗方法上，其实不同的人有自己不同的认识。今天，我们就来看看失眠症的治疗方法有什么?像失眠这种问题，很多人在遇到的时候，会先用一些比较常见的小方法去调节，当调节无果