免费订阅！请先点击上面的蓝色字分女人,点击“ 　　桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 　　一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜

告各位读者朋友：大家好我是老程，我在吉林市都市.3频率做的《沸腾正当午》《沸腾四更天》节目，在91.3音乐广播做的《酷车一派》节目现在都并入了吉林市人民广播电台经济频率，收听频率为89.3收听时间上午10.00~11.00《沸腾正当午》晚上21.00~22.30《沸腾四更天》医院养生节目暂时停播，最

医院订阅哦！预防宝宝失眠的食谱 　　桂圆，又名龙眼，中医认为它能益智宁心，养血安神。现代研究分析，桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，均有较好的助眠作用。 　　莲肉，是莲的果实，含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安

失眠吃什么家常菜，越来越多的人开始出现失眠的症状。其实失眠可以通过饮食来调理的，那么你知道失眠吃什么好吗?你知道失眠的原因吗? 　　莲心茶 　　做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 　　功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。 　　百合粥 　　做法：生百合克，粳米克，洗净，加水0毫升，

三、四十是男人事业、生活的黄金期肾虚却成了很多男人的难言之隐！男人天不怕，地不怕，就怕自己肾不行，老婆说自己不行！现代生活，节奏快，生活压力愈发变大，越来越多的男性朋友都出现了嗜睡、乏力、腰酸背痛、四肢无力、没精神、易疲劳、白头掉发、尿频尿急、早泄阳痿、失眠多梦……的情况，这就是肾虚的症状。中医学认

　　通过调查发现，医院符合以上5个关键点的标准，在江浙地区治疗失眠症，拥有良好口碑。失眠治疗显效速度快，1疗程即可康复，无复发现象。江浙百姓多数推荐：治失眠，到医院。 　　一、上海医院——资质正规。 　　医院作为上海仁济医疗集团医院，借助仁济医疗强大的医疗实力结合自身优势，不断发展；与仁济医疗集团

点击上方南大脑科↑免费订良好睡眠对于健康的重要性以及失眠的危害我们已介绍了不少。今天介绍一些失眠的非药物治疗方法，让您拥有香甜的睡眠。睡眠卫生（1）不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物，尤其是上床入睡前4-6小时，这意味着如果你想有个好睡眠，后半天最好不要喝咖啡、浓茶，晚餐后不要吸烟。感冒时要细心选

晚上难以入眠怎么办？睡眠是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因有环境原因、个体原因、躯体原因、精神因素、情绪因

如果你花10分钟从头到尾而不是跳跃式看完我们的文章，从此您将告别失眠，不再花1分的冤枉钱，畅销12年的中.医经典古方，经过现代工艺的经典改良，恭喜您！此刻您将彻底摆脱黑夜的痛苦！亲爱的朋友，您是否想了解这几个问题：失眠怎么办？怎样治疗失眠？人的一生平均下来有三分之一的时间都是在睡觉的，简单计算一下，

中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。别以为失眠是小事儿，它成为威胁人们健康的巨大隐患！小心！长期失眠很伤身！百合苏叶汤治失眠，始于清代。清初中医名家张志聪在其医著《侣山堂类辨》有过生动而形象的描述：“庭前植百合、紫苏数茎，见百合花昼开夜合，紫苏叶朝挺暮垂，因悟草木之性，感天地

失眠对于很多人而言可能是小事情，但是对于长时间都有失眠症状的人而言，失眠才是最大的痛苦，不仅影响到个人的情绪还严重影响学习和工作，严重者还会引发一系列身体疾病，那么，怎么治失眠更好？ 　　有效治疗失眠应注意合理的饮食 　　现代生活中很多人因为工作太过于忙碌，导致饮食不规律，常常空腹或暴饮暴食，这些情

有一个不好的消息，昨晚米粒失眠了……于是我爬上网，想找一个或者两个同病相怜的粉丝们聊天……谁知道我找到了一群……Question失眠的时候你都在想啥呀？▼夏末清风我不会一辈子都这样吧(?_?)▼佳林讨厌，此刻不知道哪个家伙又梦到我了(????ε???)▼后悔爱好者想起那场演唱会想起你破洞的衣服▼林夕

?每年的7、8月份，桂圆就上市了，有失眠、气虚、贫血困扰的人有福了，因为桂圆是调理这些小毛病的好帮手。与荔枝相比，我更喜欢桂圆，因为荔枝性热，而桂圆性平。?桂圆可治思虑过度伤及心脾，久食可“使人轻身不老”。气虚，煲点桂圆粥有些人特别胆小，遇到一点小事就会心慌，有可能不是你性格的问题，而是心血亏虚。?

一年四季沐足春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。足浴好处不必细说，就病论治，今天我们单聊足浴在调理失眠的独特作用，与具体实施之法。1为什么药物足浴能调理失眠足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阳膀胱经，这些经络都下到脚底，上达脑腑，因此足浴都能够通过经

那一年他是英姿飒爽的楚留香现在距离95版的《楚留香》播出已经过去了22年时间易逝，让人猝不及防电视剧重播了一次又一次电视里的他们，都还是当年的模样而我们渐渐长大时间都去哪了啊？他用他的不老容颜撩了我们这么久时候见面了香帅——郑少秋扬州·华建上院之行限量门票你领取到了吗？已经有一整个朋友圈的人都在转发

　　医院专家为您介绍有关失眠的常识，失眠是常见的情况，失眠会严重的影响人们的正常工作和生活，晚上睡不着，白天起不来，真的是非常的难受，目前老年人也会常常的出现失眠的病情，老年人失眠一定要及时的接受治疗，今天我们一起来了解一下老年人失眠的症状表现有什么? 　　老年人失眠的症状表现如下： 　　1、睡眠

提示：点上面进行（ 　　失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。 　　中医将失眠称

1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 　　2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 　　3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。 　　4、鸡蛋2个

（２０１６年第３５期）曾经不止一次的听到别人说，“催眠就是让人睡觉，你看电视上播放的节目里，被催眠者都睡着了呢！”于是我也不止一次的告诉他们：“催眠不是催人睡觉！”也难怪，催眠的字面意思让人太容易产生误解了。其实，催眠并非睡眠，两者之间存在很大的区别。催眠的英文“hypnosis”一词虽然源于希腊文

　　桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 　　1桂圆——第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆