失眠中，知音难觅。还是很多年前，曾有过近四年的失眠经历。在当时访遍了有口皆碑的老中医无果之后，医院检查，大与中医的“心阴性神经衰弱”相悖的是：习惯性失眠。到目前为止，我都不明白当时的失眠到底是怎么回事。当时也并没有遵从医嘱：尽快换环境。而是凭着自己坚韧的意志力和不轻易服输的个性、还有超强的自我心理调

早晨不做1件事会致肝中毒肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。以下是多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。内容编辑小罗肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉

失眠对于很多人来说都是令人很头疼的事情。很多人都会借助药物来治疗，但是其实是药三分毒，有没有什么更好的方法呢?孕妇会不会失眠呢?孕妇一旦失眠会不会对胎儿有什么影响呢?有没有什么饮食可以缓解失眠症状呢?失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠

治长期失眠、近视的最好偏方，不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或

所谓失眠是指躺在床上也无法入睡，即使睡着了也不安稳而易在半夜醒来数次，醒后很难再入睡，或是睡眠的时间非常的短。夜里大脑兴奋性增强，无法入睡，而白天精神萎靡，注意力无法集中、食欲不振，有些人还伴随着耳鸣、头昏、易怒等身心失衡。失眠的主因是精神上不安所造成的，例如忧虑、紧张、压力。另外，诸如缺乏维生素、

生地是生地黄的简称。一般中医人都熟悉它是一位补益药，补肾名药六味地黄丸的主药就是地黄，但说它是一位镇静治失眠的药可能知道的人就不多了。实际上对于这一点，现代药理早已有研究成果：对中枢神经系统的作用怀地黄有明显镇静作用，其作用部位可能在大脑皮层．其水提取液可抑制小鼠的自主活动，并能加强阈下催眠剂量戊巴

灵芝是我国的一种名贵药材，因其多服久服，无任何毒副作用，在《神农本草经》中被列为“上上药”。灵芝（中医一般指赤灵芝）的应用范围非常广泛，涵盖治疗内、外、妇、儿、五官各科疾病，比人参、虫草、鹿茸更适合人们保健使用。中医认为，赤灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能

失眠是一个让人很痛苦的疾病，人类进化到今天，一直是日出而作日落而息，正是在进化过程中，身体形成了一整套的生物钟，不同时段，身体各器官的功能状态不同；不同时段，身体里各种激素及其它一些物质的生产、分泌都有所不同。而失眠打乱了这套生物钟的节律，会导致身体各器官系统出现各种问题。人为什么要睡觉呢？最主要的

睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。人的一生1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡眠的好坏直接关系着生命的健康与生活的质量。调查显示，全国有42.7%的人存在不同程度睡眠障碍，全球有27%的人有睡眠问题。近7成上班族工作时出现“犯困”现象，而且，男女比例无显著差异。也就是说，世界上每四

▽名医孔少华：年生人，“京城四大名医”孔伯华之五子，幼承庭训，天资聪颖，饱读诗书，熟读经典，打下深厚的理论基础。后随附父侍诊，尽得真传，又师从温病名家张菊人老先生，受益颇深。临床近五十年，经验丰富，有胆有识，治疗疑难杂症屡出奇效。孔少华治疗失眠经验孔少华先生认为失眠一症有以下几种因素：一为肝肾阴分不

概述充足的睡眠有利于身心健康，随着人们的生活水平不断的提高，已经有越来越多的人都过上了衣食无忧的生活，但是由于社会竞争压力越来越大，已经有八成左右的人已经严重受到失眠的困扰。所以说，失眠是当今社会发病率较高的一种疾病，严重影响人们的正常工作和生活质量。那么一旦发现自己失眠怎么办呢？要知道，失眠症状往

一名学生展示怀雅逊大学科琳·卡尼睡眠实验室的设备。卡尼是一份新近发表的报告的第一作者。该报告涉及失眠治疗对抑郁症的疗效。RyersonUniversity科学家们表示，抑郁症患者的失眠问题如果能够治愈，他们全面康复的机会可能会提高一倍。这项发现是基于一项通过谈话，而不是依赖药物来治疗失眠的疗法得出的

重庆空调噪音治理/失眠症危害　 　　失眠症危害 　　1、影响正常工作和生活。失眠(睡不着、睡眠少、多梦等)是一种严重的精神疾病，患者的精神或行为在长期的失眠状态可出现持久而明显的异常，如思维能力下降、工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。

健康导读抑郁失眠症是由于长期的患者抑郁的情绪导致失眠的出现，长久的反复的出现抑郁和失眠的症状，最后导致抑郁性失眠症的出现。对于该病的治疗，我们一定要了解其症状，这样才能够及时的发现患者的异常。那么，抑郁失眠症会有哪些症状呢？心神安定生活安逸失眠的常见症状表现1失眠多梦患上了抑郁失眠症的人常会在晚上的

健康导读虽然现在失眠症是我们生活中比较常见的一种精神疾病，却还是有人不重视，觉得这些是正常的，只要补个觉或是过几天就会好的，而也有一些人，明明知道自己患医院，只是自己吃一些安定性药物，但是，这些却无法真正的治好失眠，而我们只有在真正的了解失眠症的症状后才能做到对症下药，下面我们就来详细了解下失眠症的

“睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想，可当你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，你甚至怀疑自己是不是得了“心病”等？……很多失眠患者迫切地想知道失眠该怎么办，到底应该怎样治？医院失眠专家副院长邴宇翔介绍，产生失眠问题的原因很多，如某

失眠要怎么调理才没有副作用啊不失眠的人怎么可能理解失眠的痛苦！国珍产品调理失眠！治疗失眠最好的中成药晚上睡不着、夜间老是醒、白天犯困……失眠看似小事，其实是很折磨人！今天是“世界睡眠日”，主题是“美好睡眠，放飞梦想”。失眠到底该肿么破？猛戳↓↓↓失眠危害有多大？1.加速人体器官衰老2.影响大脑正常思

4招教你防治失眠1、适当运动如果运动量太少的话，会导致脾虚，气血不足，最终导致失眠。所以平时一定要加强体育锻炼，增强体质！为了保障良好的睡眠质量，每天应该适当进行有氧运动，比如快步行走等运动方式。锻炼要注意恰当，时间大概是40分钟，稍微出汗就行，可以测测自己的心率，最好不超过每分钟~次，不要过度疲劳

健康导读失眠是现代社会最为常见的一种现象,而且，在现在的生活当中，女性失眠也越来越常见了，很多女性朋友失眠之后会觉得四肢乏力，没有精神，觉得补个觉就行了，可是却不知道，就这样不管它，它只会越来越严重，引起抑郁症，更年期提前之类的。下面我们就来详细的了解失眠症对女性朋友有哪些危害。心神安定生活安逸失眠

穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。