.bizsvr_0{padding-bottom:16px;text-indent:2em;width:px;overflow:hidden;text-align:justify;}.bizsvr_31{margin-top:16px;margin-bottom:16px;max-width:%;b

失眠抑郁？跳绳吧！锻炼心肺？跳绳吧！医学指导：广州中医院心血管科副主任医师王嵩新快报记者林恒华通讯员张秋霞导语最近，媒体上屡屡出现朋友圈“晒跑族”膝关节受损的报道，让不少运动爱好者和健康达人们心有余悸，并将目光转向其他的替代运动，跳绳一时间也成为热搜项目。确实，跳绳是一种不错的运动方式，对身体、心理

.bizsvr_0{box-sizing:border-box;-webkit-tap-highlight-color:transparent;margin-top:16px;margin-bottom:16px;}.bizsvr_17{box-sizing:border-box;-webkit-t

“我这两天又失眠了。”“随着年龄增大，我失眠情况越来越严重。”……这些话，我们经常能听到，那么，失眠的原因究竟是什么呢？失眠的原因很复杂。如咳嗽、发烧、疼痛等躯体疾病导致的失眠，噪音、冷热等环境因素导致的失眠，茶、咖啡等食物导致的失眠……这些原因导致的失眠一般都是短期的，一旦这些因素解除，睡眠状况自

.bizsvr_0{box-sizing:border-box;-webkit-tap-highlight-color:transparent;margin-top:16px;margin-bottom:16px;}.bizsvr_2{box-sizing:border-box;-webkit-ta

失眠患者应该树立什么样的睡眠态度？较为正确的态度就是，能睡就睡，不能睡索性就不睡。不能睡就起来看书，或者外出散步，正好借这个机会把以前浪费的学习时间补回来。等真的困了在上床，每天5-6个小时最好，2-3个小时也不错。以后会慢慢改善的，只要按照计划来，肯定会好的。其实所谓失眠治疗的过程，生理上就是调节

失眠，一个不能再普通的话题，却是一个让人头痛无比的难题人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠好的人觉得睡觉根本不是事儿而对于失眠的人来说就完全不同了不信？不信我们一起来看看下面几位名人的例子：1.张惠妹--“失眠害我一度抑郁”张惠妹出道以来，饱受失眠折磨。6年前更一度因为严重失眠而患上抑郁症。她

失眠怎么用药？看看最新指南怎么说作者丨侣行家来源丨医学界精神病学频道失眠症是人群中最常见的精神障碍之一，通常表现为无法入睡或无法保持睡眠状态，其患病率和严重程度各有差异。有调查显示，失眠症是慢性病程，复发率高，社会功能明显缺损，严重影响病人生活质量的一种疾病。今年，中国睡眠研究会发布了《中国失眠症诊

每天叫醒你的不是闹钟，而是健康知识养生治性行义求志Hi~鑫济堂小编跟您见面了！从今天开始小编会定期跟您分享关于健康、人生、时事的一手消息陪伴、服务您于生活的随时随地失眠危害早知道当今社会饱受失眠问题的人不计其数,而由它引发的一系列健康问题也引起了很多人的北京白癜风公立医院北京最权威的白癜风医院

一闭上眼，老板的催促、客户的冷淡、合作方的拖诿……在眼前不断浮现，好吧，总之当心情不佳时，失眠这位你的老朋友是不是又找上门来？因为情绪不佳引发的失眠曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪

.bizsvr_0{white-space:normal;}新研究发现，对于受失眠困扰的人，仅一小时的简单疗程就可以提高他们的睡眠质量。据英国《独立报》网站6月2日报道，英国诺森布里亚大学的一个研究团队认为，将有数以百万计的人从他们的研究结果中受益。他们的“认知行为治疗”研究显示，仅一个疗程就“治愈

失眠的定义与分类失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。主要症状表现为入睡困难(入睡潜伏期超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6.5h)，同时伴有日间功能障碍。失眠

失眠的定义:通常指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。主观体验对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意影响日间功能失眠的分类;按病程分：1、急性失眠（病程小1个月）2、亚急性失眠（病程大于等于1个月，小于6个月）3、慢性失眠（病程大于等于6个月）按病因分原发性失眠：诊断失眠缺乏

.bizsvr_0{width:16px;margin-top:-5px;margin-right:5px;float:right;box-sizing:border-box;height:auto!important;}.bizsvr_1{font-size:24px;letter-spacing

优秀企业招聘信息路瑞思CLUB招聘1、市场部副总待遇：底薪-加团队业绩提成，个人提成要求：有一定的管理经验，高中以上学历有从事夜店三年以上服务行业经验及丰富的培训能力，服从公司管理，爱岗敬业者优先。2、市场部:20-50名待遇：底薪-总业绩奖金加个人业绩提成要求:吃苦耐劳服从管理形象好，气质佳，普通

据调查统计，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题，我国在过去一年中成人睡眠障碍的发病率高达57%，并以失眠为主要表现，其中2-5%的人患有重度失眠症。在失眠的人群中，80%以上没有治疗过，多数人不把失眠当作一种疾病。失眠指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。常见的失眠形

失眠是最为常见的睡眠问题之一。流行病学研究显示，中国有45.4％的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。长期失眠影响个体的正常生活和工作，增加罹患各种健康问题的风险。严重的睡眠缺失将降低患者的工作效率和警觉水平，甚至有可能引发恶性意外事故，造成巨大损失。为规范国内失眠的诊断和治疗，相关领域的

优秀企业招聘信息安宁原味生活小吃店煮饭孃孃1名要求：限女性，年龄18-45岁，讲究卫生。待遇：元/月以上，包吃住。许鑫涨源宾馆招聘服务员2-3名要求：年龄55岁以下，待人接物有礼貌，服务意识强。工资：熟练在过宾馆餐厅的元/月，没在过的元/月，包吃住。　云南安宁稠州村镇银行自开业以来一直坚持以“支持小

这位大伯多年的糖尿病，失眠不好，经过朋友推荐接触易净康，通过易净康理疗仪泡脚排毒，血糖由原来的8降到6，睡眠也好了，为大伯高兴，给易净康理疗仪点赞。如果您身边也有类似的家人、朋友请您把这份大爱传递出去送人健康，传递大爱。您只需要一分钟。让我们一起把爱传递。如果您身边也有类似的家人、朋友请您把这份大爱

核心提示:失眠多梦在生活中是一种很常见的事情，它往往是很多因素引起的，比如说;精神紧张、思虑过度、心事重重、苦恼忧虑、想入非非等等，失眠多梦对人们的生活也有一定的影响，所以，人们要引起足够的重视。失眠多梦这样的情况相信生活中的很多人都曾经发生过，但仍然有一部分人并不了解失眠多梦的严重性，中药对于失眠