随着年龄的增长，到了老年的时候人们的睡眠时间会有所减少，睡眠质量也不如年轻人高，这是很正常的现象。但是如果老年朋友们晚上出现难以入睡、早醒浅眠等失眠表现，那么还是要提高警惕。毕竟失眠是一种危害很大的常见疾病，一旦患病还是要及时进行治疗才能恢复健康。那么，老年人失眠的治疗方法有哪些呢？下面，医院医生就

1不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨； 　　 　　2皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭； 　　 　　3在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 　　 　　4出门是随时在包包里面

因为你，我每天很晚才睡我一直在等你想和你说说话即使是我睡着了醒来，也会莫名的拿手机看，然而...我却始终没有看到你发给我的信息便会带着失望入睡...因为你、我的手机时不时的亮着我去哪都带着手机时不时的点击刷新希望能看到你发给我的消息...因为你、我的心情不断改变然而你却不知道因为你、我会莫名的生气.

“保持健康的秘密是适当的节食、睡眠和爱情。”－雨果其中睡眠是这三件事中最自然的本能。而世界上最奢侈的幸福之一正是睡上完美的一觉，但很可惜，我们却总被一些症结连累宝贵的睡眠时间和质量。对于那些需要拯救的“失眠症候群”，除了药片，下面的这些Tips可能会奏效～这个世界上有两种“疲惫”，一种是需要睡眠，另

《失眠症》来自云南说唱歌手大森的最新单曲。失眠的症状让人总是控制不住地胡思乱想，所想的内容杂乱无章，越想控制越控制不住。于是便会想起以前经历的事情，即珍惜又遗憾。有些记忆永远不会忘记，有些记忆却是瞬间即逝。投稿来源：实名听众交流群成员投稿介绍整理、歌词整理：QuinnLeo介绍审核、歌词审核：Sha

不光老年人，都市的快节奏压力大让很多年轻人都开始夜不能寐睡眠不好真的让人发愁死了今天小编就告诉大家改善睡眠的一些小妙招1.如果你是病理性失眠建议咨询医生后适量吃药控制2.很多人都习惯临睡前刷手机各种刷，十一二点还意犹未尽为了保证睡眠质量首先就要戒掉手机瘾哦3.平常多吃核桃，富含褪黑激素，有助睡眠注意

一、失眠者被观念催眠在人们的观念中，“失眠”是睡眠出了问题，是身心不好的预兆。在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的”的说法，而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同（即长睡眠型9－10小时，中睡眠型7－8小时，短睡眠型5－6小时）

关于失眠的认知行为治疗，韦博士来回答患者最关心的几个问题。我们科室的三位治疗师来跟大家分享几个我们治疗过的患者的故事，附送一篇郑书传护士长写的治疗师手记。文章很长但是内容很精彩，记得看到最后哦！患者A问：失眠好多年了，听说安眠药很可怕，我就是怕吃药，所以才不敢来看病。韦博士，你们这有没有什么靠谱又安

早晨不做1件事会致肝中毒肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。以下是多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。内容编辑小罗肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉

普洱知道.巧喝普洱避免失眠普洱知道·巧喝普洱避免失眠目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中，记忆出现障碍和工作力不从心等后

目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中，记忆出现障碍和工作力不从心等后果。喝茶是一件有益于健康的好事，但是如果不适时适量的

冬季是夜长昼短，本应该是拥有更高质量的睡眠，但是即使是在这么能睡好觉的季节，依然有人睡不着，好不容易睡着却睡不踏实，整晚整晚的做梦，早上起来人也特别疲惫。长期失眠多梦就像是一个是危害健康的“无形杀手”，给人的生活带来危害。垃圾睡眠的危害，知多少？?大脑变迟缓长期的睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会影

有数据统计，一年中心梗发病率最高季节就在冬季。在BTV我是大医生节目里，阜外医的杨跃进教授和其团队一次关于心梗的研究分析中，1.4万名心梗患者竟然覆盖了全国31个省市……在这一场覆盖所医院的研究中，他们还发现了一件事：心梗的后果虽然严重，但是其发作前一般是有症状的。▲年11月上旬心梗发病较多省市，图

导读duersi失眠已经逐渐成为困扰现代都市人的一大难题，找到失眠的原因，然后有针对性的去调节治疗，才能远离失眠困扰，享受健康的人生。下面我们就来看看那些引发失眠的各种原因：1精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。2药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、

　　只要有一两天睡不着，就会令女人失去神采，皮肤缺乏光泽，变得晦暗。有一两个月缺少沉睡，那么女人的成长荷尔蒙分泌就会比正常人少，皮肤开始变薄，不但会发生色斑、黑色素等问题，而且皮肤分泌油脂的皮脂腺将变少，皮肤会越来越干燥，越来越粗糙。部分女人还会导致头发稀疏及脱发。半年以上缺乏较好睡眠，那么女人的

治疗失眠最有效的方法全球受失眠困扰的人有很多，国际睡眠研究中心的专家指出，在许多国家和地区都存在这种状况，一方面是因为人们对失眠的巨大危害认识不够，特别是年轻人总认为自己能够“扛得住”、“周末补一补觉就行了”；另一方面，很多人在尝试多种治疗失眠的药品、保健品之后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那

失眠的现象在我们的生活中非常常见，有许多人已经患上了不同程度的失眠症，可是，对于失眠症，很多人却没有引起重视，总是会等到患医院进行治疗。要知道若是在患病的初期就能够好好的进行调节，是能够在很大程度上减轻我们的痛苦的。失眠症的调节方法一、不要恐惧：很多人在患上了失眠症以后，就会产生对失眠的恐惧，这样的

导语：很多人被失眠所困扰，彻夜不眠，不知所措。寻求了很多种治疗失眠的方法都不能睡个好觉。失眠最好的治疗方法莫过于生活和心理调理，这也是中医所讲的养生。做好自身的调理，胜过吃安眠药。 　　失眠通常表现为入睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足

你有没有一个念念不忘的人呢？或许你们曾经在一起过，但却没能走到最后。或许你从来都没有拥有过他，尽管他已经在你期待的明天里出现了千千万万遍，你早就在脑海中跟他过完了一生。总之，在他生命中你只是可以随手抹掉的水渍，而他成了你身上生长的刺，不经意的触碰就刺伤成了痛。你总是会控制不住地想他。你羞赧于向别人提

有些事情你现在不必问/有些人你永远不必等歌者一直以在爱情中在错的时间遇上对的人的角度诉说着女人的义无反顾，还有爱情也可以如此的潇洒，而这样的潇洒又何尝不是无奈的领悟的结果。周二晚间17：30陈淑华告诉你《梦醒时分》的痛苦和无奈。陈淑桦，年5月14日生于台湾，中国流行音乐女歌手。年发行首张专辑《爱的太