9年啊！结婚整整9年啊，高潮是什么我从来不知道，甚至连爱爱是什么都忘了！现在终于熬到头了，没想到用了这个方法2个月老公就正常了。从一年两次，每次不到2分钟，到一周2-3次，每次差不多30分钟，变换各种姿势让我飘飘欲仙。谢谢彭老,是您让我老公成为真正的男人。我们现在的生活过得很幸（性）福。真人口述我结

不知道是不是受雾霾影响，最近睡眠一直不好，晚上躺在床上，翻来覆去都睡不着，一宿一宿真熬人，今天特意给大家分享下失眠原因以及可能解决的方法。造成失眠的原因大不外乎生理和心理，大部分人是心理因素。如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及

一晚上辗转反侧，抓耳挠腮，数羊数到无穷大，还是不能让自己放松下来进入睡眠，可能这是很多人都有过的状态。英国国家医疗服务系统的数据显示，有三分之一的英国人有睡眠问题，医疗系统每年开出上千万份的失眠药处方。对此，也有很多千奇百怪的睡眠神器出现，号称可以帮你找回婴儿般的睡眠。医院睡眠中心的医生米迦勒·欧克

　　1.自我联想法——想象出一幅美丽的场景 　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。 　　2.食物助眠法——热牛

失眠在现代社会是相当常见的一种疾病，对人们的身心健康威胁也是十分的严重。所以，在日常的生活中我们也要学会对失眠进行科学的预防，如果出现了失眠或者是睡眠上的问题，也要及时的进行调理，减少痛苦。那么，晚上失眠怎么办如何快速睡眠呢？接下来我们医院的介绍吧。在调理失眠的时候，我们一定要对失眠有正确的认识。失

睡前喝什么好呢？营养师介绍，在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等，这样更有利于促进睡眠，喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效。下面，一起来详细了解这些适合在睡前喝的饮品吧！1、蜂蜜中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这么做是因为早上喝淡盐水可以稀释

净空法师佛法因果人生智慧命运功德1在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。2危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。3正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句

　　脱发是一种正常的生理现象，尤其在秋季。但脱超过一定的量就是一种人体亚健康的表现了，头发是靠精血养的，血气不旺盛，头发就容易脱落。男人步入中年，常常会出现“地中海”发型，脱发秃顶是很多中老年男性人会遇到的问题。究竟导致脱发甚至秃头的原因有哪些呢？ 　　1、药物和不良饮食会导致老来秃头 　　而对中

导语：最适合睡眠温度是摄氏度左右，建议将室内空调温度设置在这个温度左右，当然，前提是要保证手和脚温暖，如果有必要，可以穿着袜子入睡。睡不好容易患这三种疾病睡不好容易患这三种疾病老年痴呆。研究者在年对一组年龄在53~91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状况不好的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量

醋蛋归元液经国家权威机构中科院检测含有多种复合酵素、胆碱、氨糖、低聚糖、卵磷脂等多种人体健康不可缺少的成份。所以醋蛋归元液是一款综合的营养细胞、修复组织、增强体质、提高免疫、防病治病的完整科学配方，合方、祖传验方！醋蛋归元液对重大慢性疾病和疑难病方面有良好的食疗效果，深受医学专家推崇。弘扬中医文化，

艾灸续命问艾真能续命吗？艾灸确能续命，坚持艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾灸第一。艾灸不仅能治疗常见疾病，最擅长根除现代医学棘手的慢性病，终身病而且是养生抗衰老的最佳方法。你不需要被众多复杂的穴位所困扰，只要记牢最重要的四个穴位，关元，中脘，左右足三里，然

晚上容易失眠怎么办？晚上睡不好，白天没精神，睡眠的问题这对第二天的工作、学习、生活都是会带来不小的影响的，有的人群晚上总是容易失眠，睡不好，因此是苦恼不已，到底晚上容易失眠该怎么办？针对晚上容易失眠的人群，那在接下来的文章中小编就整理了一些方法，希望对这部分人群能带来帮助！晚上容易失眠怎么办？晚上容

经常遇到这样的问题，就是很多朋友说：“为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？”开始的时候，我觉得这好像没有问题，后来问的人多了，就重视起来，结果一调查发现，在白领里面，很多人如此，所以，我就把这种情况给大家分析一下吧，不一定全面，仅供参考。一般情况下，睡眠以后，感觉

1、环境因素： 　　噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠2、生理因素： 　　高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出

甲亢引起失眠的主要原因是什么？众所周知，甲亢在如今这个压力倍增的社会是一种高发的疾病，它发病缓慢，前期无明显的症状，等到发现时，在去治疗，会增大了治疗的难度，在加上甲亢需要长时间的调理，所以一度让人觉得甲亢是一种治不好的病，甲亢病发时有很多症状，其中失眠也是甲亢的症状之一，那甲亢引起失眠的主要原因是

具体原因和表现1.环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。2.行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为以下几种情况。.老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，

任何疾病都是这样的，医院接受正规的治疗以外，回到家里依旧要进行积极的调节，这样才有助于患者更好的恢复健康。而失眠症患者也是这样的，因此，我们就有必要了解一些调节失眠症的方法。那么，晚上失眠怎么办，有没有失眠偏方？一、调整心态：良好的心态对我们调节失眠是很有帮助的，我们要保持乐观、知足常乐的良好心态，

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的诸多问题！“苗医生，看别人吃阿胶补血，我也跟着吃，怎么就不见效果呀?”“苗主任，为什么会痛经，时间长了会引起不孕吗?”“可能就是要“闭经”了，怎么办啊，苗老?”“我的状态非常不好，老公要和我离

1.撞破隐事！故事起因……高一的时候，我们班转来一个女生，叫林琳，是我们班的班花，长得可好看了，一米六五的身高，胸挺屁股翘。每次一到夏天，她就喜欢穿裙子，我呢，就总是假装绑鞋带，偷偷看她的大白腿和屁股。她生的漂亮，班里的男生也都喜欢她，想跟她好，表白的人挺多，不过也没见她答应谁。我本来学习还行，自从