“保持健康的秘密是适当的节食、睡眠和爱情。”
－雨果
其中睡眠是这三件事中最自然的本能。而世界上最奢侈的幸福之一正是睡上完美的一觉，但很可惜，我们却总被一些症结连累宝贵的睡眠时间和质量。
对于那些需要拯救的“失眠症候群”，除了药片，下面的这些Tips可能会奏效～
这个世界上有两种“疲惫”，一种是需要睡眠，另外一种，是需要慰借，当你不想和任何一个人说话，就可以用一首歌，而每一首歌，都可能是一面生活的镜子，对于过往的爱，得到的与失去的，以及日常生活琐碎的思考。
“保持健康的秘密是适当的节食、睡眠和爱情。”
－雨果
其中睡眠是这三件事中最自然的本能。而世界上最奢侈的幸福之一正是睡上完美的一觉，但很可惜，我们却总被一些症结连累宝贵的睡眠时间和质量。
对于那些需要拯救的“失眠症候群”，除了药片，下面的这些Tips可能会奏效～
这个世界上有两种“疲惫”，一种是需要睡眠，另外一种，是需要慰借，当你不想和任何一个人说话，就可以用一首歌，而每一首歌，都可能是一面生活的镜子，对于过往的爱，得到的与失去的，以及日常生活琐碎的思考。
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