失眠是常见的病症之一，虽不危害生命，但常妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康。并能加重或诱发心悸、眩晕、头痛、中风等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可以引起医源体疾病。中医通过调整人体脏腑气血的功能，常能明显改善睡眠状况，而不引起药物依赖，受到

人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，数据调查显示：成人中失眠比例高达50%，如果身患慢性失眠且每天睡眠不足6小时，患高血压的风险可高出3-4倍。而且失眠病因错综复杂,常与其他疾病同时发生，已成为严重的公共卫生问题，被称为“黑暗中的杀手”。为了帮助临床各科医生规范化评估、诊断和治疗失眠，提高失眠的识

睡眠指南解读，速速围观！来源丨医学界精神病学频道中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组组织专家组，基于年的《中国成人失眠诊断与治疗指南》，回顾年1月至年8月新发表的文献资料，结合国内失眠诊疗实践的现状，于近日推出了指南的更新版本。对比前版指南，本指南的更新点包括：1.更新了失眠分类和诊断标准2.新增临床

神经衰弱型失眠是目前最广泛存在的睡眠障碍。神经衰弱是指一种精神长期过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调的症状，多见于脑力工作者或用脑过度的人。它不仅会影响精神质量，甚至还会导致身体出现严重疾病，堪称当代社会威胁人们身心健康的“隐形杀手”。症状提示：此病症状可分为两大类：一是身体症状，包括头痛、头晕、

外科医生从不接受到用产品到开无限极专卖店。我是刘秀红，来自成都，我从事无医院的一名外科医生，从医二十多年，担任副院长七年，经常白刀子进红刀子出来〃为无数病人解除了病痛，自己却患上了严重的失眠，白天黑夜都必须靠吃安眠药才能入睡，经常感冒，不输液是好不了的，常常左手输起液，右手给病人看病，来了重危病人，

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经颅磁刺激（TMS）是一种利用电磁效应刺激特定脑区以实现治疗疾病或诊断疾病的方法。在TMS治疗过程中，将线圈放置在接受治疗的人的头部附近，线圈通过电磁感应在线圈正下方的大脑区域产生小电流，以调节该脑区的功能，不同疾病不同人群采用不同的刺激模式及刺激强度，实现个体化治疗目的。近年来，TMS已成为国内外

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医院订阅哦！QA网友热心网友提问贡军医院院长网友医生，我经常失眠，有什么方法可以治疗？医院院长贡军您好。你的失眠是什么原因造成的？失眠可能由于内心压力、家庭关系、躯体不适等多种原因。建议积极寻找失眠的现实因素，以对症解决。心理指导：建议积极改善人际关系，常与家人、朋友沟通；养成良好的解压方式，多从事

赵斌医院康复医师大家好，我是医院康复中心医师赵斌。失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。今天，我们从中医角度来为大家讲解如何调理失眠。不同症状的失眠

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。 　　综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而

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泡脚是一种很好的缓解疲劳方法，在寒冷的冬天里，泡泡脚可以增加不少暖意。对于失眠患者来说，如果能用中药泡脚还可以帮助改善睡眠。1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克；2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克；3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前，中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见，中医是最早认识失眠症的。 　　失眠的病因 　　古代中医认为造成失眠乃因思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称胃气不和而不得眠，说明饮食

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最近有一些朋友老跟我说失眠，其实有很大一部分是因为国庆放假去玩，神经一直很兴奋。每天晚上都玩到很晚睡。放假了朋友聚会吃晚饭都吃的很饱。这样对身体是很不好的。当别人早已进入梦乡，在睡梦中睡得香甜，而你却还在不断地数着一只又一只的绵羊，不能入睡？推荐几种安眠的食物给你们吧~（1)牛奶牛奶中含有一种叫左旋

失眠，使不少人备受折磨，因此深感苦恼。治疗失眠，除了必要的心理调理，食疗亦不失为一种有效措施。那么，失眠患者千万不能吃什么?下面为大家作以简单介绍，以作参考。1易使腹部胀气食物：产气食物容易引起腹胀，睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。可能导致腹部胀气的食物有：豆类、包心菜、洋葱、绿花

失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能。失眠患者在饮食上要注意什么呢？1.部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少