《顺风顺水》的粉丝们注意啦！播出时间有变动！有变动！有变动！风水节目播出时间《风水教室》：首播时间：周一至五23:45重播时间：09:45《顺风顺水》：首播时间：周六、日19:30重播时间：03:00、09:30影响睡眠质量的4项风水禁忌每天都被闹钟硬逼着起床，睡过头匆匆忙忙起床，因为快要迟到所以早

失眠是困扰着很多人的一种疾病，导致失眠的发病原因有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。患上失眠之后，大家不要过于担心，积极的进行治疗是最为关键的。失眠发病的因素1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。 　　2.环境因素，

在竟争、生存节律日益加速得现代家庭，很大人所以神图得负荷极度重然而遇到无法入睡得烦恼。可谓“为药三分毒”，无法入睡病者总不可常期行使休息药换的半响得沉默。这样无法入睡病者倒不如尝尝经过饮用一点生果来刷新就寝。常期无法入睡食用解释生果?原来，操控无法入睡炎症、刷新就寝品质未必唯有用药方可达到。可谓“为

还在为失眠问题所困扰？不如给自己来个长期的“水果疗法”改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事还不快一起来试试~葡萄：美容的安眠药在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。晚上是这种物质分泌最旺盛的时期，预示着我们即将入眠。研究证实，葡萄中含有大量的褪黑素，能够起到改善睡眠周期、辅

充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部

儿女远行，最担心的还是父母。今晚送上刘墉的《写给女儿的旅行禁忌》，希望大家出远门时能够准备的更充分。晚安。人生百忌——出门有忌（一）1、忌“游而无方”孔子说得好：“父母在，不远游，游必有方。”就算你父母不在，为了对家人负责，也为了保护自己，你远游之前最好把已经决定的行程告诉家人（或朋友）。其中要包括

晚餐，可能是大多数家庭一日三餐中唯一的一顿家庭聚餐。不少家庭都是一家其乐融融，饭菜也相对丰盛。可这一顿，你选择吃下去的食物，跟你的健康息息相关！晚餐5不碰，吃得更健康比起说该吃什么，不如提醒下大家晚餐中哪些食物最好不吃不碰油腻食物调查资料显示，危害中老年人健康的心绞痛、心肌梗死、糖尿病，与长期进食丰

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每

卧室风水禁忌现代生活节奏加快，很多上班族都有失眠的痛苦，大多数人认为是工作压力大导致的，其实这可能只是一方面，卧室分水不对，也会导致失眠，睡眠质量差。今天小编就来教你几个风水小窍门，帮助轻松解决失眠问题。一、墙壁使用大面积鲜艳颜色鲜艳颜色并非绝对不能使用（命中需补火的人可用），但是不可以大面积使用，

灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐

爽！一觉睡到自然醒末路萧条客子心，不堪徂岁更沉阴。低檐雨滴睡眠少，败壁灯残感慨深。不办典衣谋尽醉，尚能拥鼻作微吟。交朋一散如天远，试向今宵梦里寻。陆游雨夜“一觉睡到自然醒”是很多人的愿望。然而，从古至今，失眠始终困扰着人类；夜读宋朝诗人陆游《雨夜》，我们在感受诗人忧国忧民的情怀之外，也能体会到辗转难

很多人失眠，夜间翻来覆去睡不着，听着别人的呼噜声，自己痛苦的想要死，尤其是老人。有人说吃安眠片帮助入睡，可你也不能长期吃，问题是你能买到多少呢？？想要解决不失眠，还不用花钱的方法，好简单呐！每天坚持按摩2个穴位，就够了。神门穴：手掌腕横纹小指侧骨最高点内侧凹陷处。左右手各1个。三阴交穴：位于内踝尖上

由于对疾病认知错误及对传染的恐惧，老百姓常对慢乙肝患者存在一定程度的歧视，且慢乙肝患者的家庭支持也往往不到位，家庭内歧视也不少见，这些外部环境造成了广大慢乙肝患者“心无所依”的抑郁状态。此外，现有的治疗手段仅能控制乙肝病毒复制，不能彻底清除慢乙肝患者体内的病毒，且抗病毒治疗是个长期的过程，自行停药后

药食同源，有些食物除营养价值外，还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种，帮助改善睡眠。可以治疗失眠的食物有哪些？吃红枣等可改善失眠问题。　　　　　　　　　　11.大枣：性味甘平，有补益脾胃、养血安神的功效。晚餐后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间，也可与百合煮粥食

百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、

每天回家后，她都要马上脱掉身上所有的衣物，洗澡、洗衣服、晾晒好，否则会觉得身上发痒，很难受。这让她很痛苦，一是洗坏了很多衣服，二是洗伤了手，手经常会脱皮发痛，三是她花了太多时间在洗衣服、洗澡上面，以至于没有时间去做其他的事情。她怎么了？她如何才能摆脱这个“怪癖”？广州心理咨询为您分享强迫洗涤治疗案例

导读睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，而且还有利于我们提高免疫力，增强记忆力，促进身体健康。据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了解失眠危害

　　治疗失眠的偏方 　　偏方一 　　甘草15g，大枣8各，小麦30g，百合30g，竹茹10g，生地黄10g，麦冬12g，桑葚20g，黑芝麻20g，夜交藤30g。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少。神失血养之失眠。 　　偏方二 　　生地黄12g，百合30g，枣仁20g，炙远志10g，五味子10

　　生活中总是伴随着各种情绪，反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事，有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种心理情绪，小心这些情绪也会让你生病！ 　　 　　恶劣情绪NO.1：敌意 　　 　　这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪

“巨婴”是什么？就是人身体长大了，心理年龄还停留在婴儿时期。现在的中国父母很多都在养“巨婴”，“巨婴”到底有多大危害？一起来看看吧！01前几天，上海街头出现了这样的一幕。一位上了年纪的老阿姨在街上走着，后面一男子突然冲过来将她抱起，在空中狂甩。老阿姨试图挣扎，男子则加大了力度，强行将她往地上按。瘦弱