失眠是许多老年人所面临的一个严重问题，一直以来，安定类药物都是他们治疗的首要选择。然而，医学专家并不推荐用安定治疗失眠症。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。俗话说：“睡觉睡得好，八十不见老。”可见良好的睡眠是健康的基础，而失眠则让老年人饱受精神和躯体的折磨。失眠通常指

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等你点蓝字 　　有焦虑情绪的病人情况就不同了，他们无时无刻不在为未发生的事情发愁、苦恼、烦躁。如果一件事情发生后并不像他们想象中的那样糟糕，他们的焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上，所以整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。焦虑情绪过度时，就会伴随一些植物神经功能失调，尤其是交感神经功能亢进的表现，如

来源：基层医师公社特约撰稿人：文真斗邓沂，安徽省名中医、安徽中医药高等专科学校教授、安徽省教学名师、安徽省教学名师、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。从事中医医疗、教学及研究工作三十余年，勤于钻研，辩证灵活，用药精确。笔者有幸侍诊，受益匪浅。现将跟师邓沂教授治疗不寐的心得体会介绍如下：1、分型

人老了，身体的各项机能都会逐渐下降，老年人有时会为家务、儿女的事情操心，同时由于受到居住环境等因素的影响，患上失眠疾病的几率非常的大，睡不好觉精神恍惚，不但给老年的身心健康有危害，也让孩子们为之担心不已。老年人失眠往往伴随着其他疾病，君行健就给大家介绍一下失眠伴随高血压的治疗方法：人体的低压相当于人

小分子肽与失眠睡眠，如同空气、食物和水一样，是我们赖以生存的基本需求。大多数人一生中的睡眠时间超过了生命总时长的1/3。充足的睡眠，不仅可以使我们消除疲劳，恢复精力，而且还有利于我们提高免疫力，增强记忆力，促进身体健康。据统计，有超过80%的网民受到过失眠问题的困扰，超过57%的调研参与者不能全面了

别让失眠，别让睡眠影响你的健康，长期以来，失眠仅仅被视为与其他精神障碍相关的症状，也很少被单独作为治疗靶点；人们往往认为，改善原发病即有助于改善失眠。其实改善睡眠才能够帮助您消除一些其他疾病，才能让您的身体更加健康。然而，近年来的研究显示，失眠并不仅仅是其他疾病的附属物，甚至是日后一系列精神障碍的诱

如果失眠比较严重，除了穴位按摩，还可以配合汤方。医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等

中药五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实，对于男性遗精滑精、女性白带月经过多、气阴亏虚、失眠等，都可以根据具体情况针对性使用。五味子都有哪些临床功效呢?一起来看看吧。五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。前者习称““北五味子”，主产于东北;后者习称“南五味子”，主产于西南及长江流

没有强迫症的人很难理解任何患有强迫症（OCD:ObsessiveCompulsiveDisorder）的人所经历的挑战，有些人甚至可能认为这些人行为很疯狂。但仅仅因为一个人患有强迫症并不意味着他或她患有精神问题，对强迫症的负面观点是因为不了解强迫症的根本原因。没有人的强迫症是相同的，有许多人并不知道

失眠是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍。失眠被认为是其他心身疾病的危险因素，给患者的心身健康带来严重影响。失眠患者对环境敏感，易激惹，注意力、记忆力受损，工作中易出错，直接影响日间功能。如果得不到积极有效的治疗，则可能造成呼吸、应激、免疫和内分泌功能不全，进而影响到个体生活质量的

中药五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实，对于男性遗精滑精、女性白带月经过多、气阴亏虚、失眠等，都可以根据具体情况针对性使用。五味子都有哪些临床功效呢?一起来看看吧。中药五味子在临床上非常多用。对于男性遗精滑精、女性白带月经过多、气阴亏虚、失眠等，都可以根据具体情况针对性使用。五味子都有哪

现在人们的生活节奏变得越来越快，失眠是很多年轻人的通病，长时间的失眠会导致神经衰弱，但人们没有任何的精神，而且影响了心情以及工作。 　　 　　　治疗失眠的中成药物有哪些？1、天王补心丹天王补心丹适合于阴虚所导致的失眠患者，因为身体中的心火被消耗掉了，所以会出现健忘、失眠、心发慌、舌头发红、舌尖生疮、

失眠对我们来说是很痛苦的事情，对工作生活也有严重的影响，那么中医能不能治疗失眠呢？今天药材菌就来跟大家讲失眠的中医治疗方法，治疗失眠的十大中药材是什么。治疗失眠的十大中药材1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴

治失眠降血压中药，四种一起吃补肾精莲子养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。莲子有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。这都是源于莲子本身所含有的营养物质形成的。当然，小编天天写

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现代社会，经常失眠的人很多，有些人弄点安眠药能起到一定的作用，但治标不治本！从中医角度来说，失眠不会单一出现，经常会伴有其他症状，也就是说，如果经常失眠就证明你的身体已经亚健康了。失眠的原因有“心肾亏虚、心肾不交、脾肾两虚、心气不足、心阴亏虚、肝郁气滞、气血郁滞、气血两虚、肝阳上亢”等多种，需要辩证

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不知这些远溯的追忆，连同刚才匆匆告别过的人，下一次再遇到将会是什么时候。1.十二楼病区在晚间放饭前安静得不像人间。家属三三两两地挤在床尾，几扇窗敞开着，风缕缕地溜进来，没有制造声音的胆量。病人斜躺着望向窗外，猜不出是看天还是看楼——天灰戚戚而楼宇挺拔，仍有蹿高的趋势。在北京这属于再标配不过的景观，他

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