进入春季，大多数人都易发生春困，然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较多，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分泌的激素紊乱。自身适应能力差的一部分人，内外激素失去平衡，就容

人体最重要的器官之中，心脏无异议的就是其中一个，所以当心脏出现疼痛的话，很大程度上会对人体健康产生危害。而同时人体若是无法正常的进行睡眠，长久以来也会使身体出现或大或小的问题。所以面对心痛以及失眠的问题，务必重视。那么，当出现这种状况的时候应该怎么做才好呢？一、心痛的原因1、心脏本身没有出现病变以及

最近有很多粉丝私信小雨，自己很长一段时间，失眠多梦盗汗。下面小雨为大家解答一下，其实很多时候这种情况都是肾阴虚造成的。肾阴虚的症状主要是热症。当肾阴虚出现后，不但会有失眠多梦盗汗现象发生，而且还有腰酸燥热,虚汗，头晕，耳明等症状表现。小雨曾经也有这样的困扰，后来慢慢调理，现在是一觉到天亮，闹钟也叫不

俗话说“人无远虑，必有近忧”。每个人都会有自己忧愁的事情，但是如果忧愁的事情过多，人就会产生一种焦虑心理，总是心事重重，觉得有不好的事情要发生。这种精神状态不利于人体健康，很有可能会影响人的睡眠，导致失眠多梦的现象。哪些食物对失眠多梦有缓解作用？今天小编会为大家做个介绍。失眠多梦常由精神紧张，思虑过

随着年龄的增长生活压力的增大，失眠逐渐成为困扰中老年人和工作压力大的年轻人日常生活中的一大难题。失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等症状。长期

十年前，可能是因为中午跟几个同事打扑克太过于兴奋，睡不着了，之后越来越严重，发展到整个夜晚怎么也睡不着，看了几个医生，没用！我急了，可是，越想睡越睡不着，白天昏昏沉沉的，我崩溃了！四年后，我看到了一本书——《十分钟让你进入睡眠》，其中有个叫“数息法”，很简单的：长呼吸，一次默念一，接着默念二，我也不

不卖关子，我自己就承受了几年失眠的痛苦，睡不着的有多痛，我都懂。首先声明，顽固失眠的人就不要看了，怎么调理就是不能好好睡觉的好，只有一种可能：根本不把失眠当回事！先不要狡辩，扪心自问，如果你真的好好调理的话，手机还玩吗？心态放开了吗？饮食节制吗？坚持运动吗？这些问题搞清楚了，再去调理失眠吧！谁都无法

大家好，关于今天的话题，小编得详细的跟大家聊聊到底是怎么回事。估计很多朋友并不是非常清楚。但就是入睡困难，无法进入睡梦去见周公。一个人感受时间的流逝，默默的数羊，从黑暗到黎明，看到天光乍亮的拂晓，等到闹钟的响起，此时您只有一身的疲倦和眼睛周围浓浓的黑眼圈……失眠是在令人烦恼，它所带来的是睡眠时间减少

睡觉是人生大事之一当睡眠时间已到自己却辗转反侧数绵羊这又是怎么回事？如果说是肠胃问题导致失眠你信吗？据医学调查报告显示，有肠胃疾病史的人群，夜晚失眠的占较大比例！那么，为什么问题在肠胃，却能影响到睡眠呢？肠胃疾病究竟还会产生什么影响？以下将给出详细分析。1失眠和肠胃病的关系肠胃不好和睡眠质量变差有什

我们人一生当中会有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对于人体来说也是非常重要的，所谓的健康睡眠其实也是做到早起早睡在晚上的睡眠状态好，在早上起床之后也会精力充沛，但是很多人却出现了这样的问题，凌晨33:00醒来之后难以入睡，这是失眠吗？其实和这两个问题有关，不要忽视，请输入图片描述一到半夜2、3

心慌，在医学上将其称为心悸，心慌是心脏强有力、不规则的搏动，强烈运动后心脏出现几分钟心慌是正常的，但有时因为失眠也会心慌这就让人有些费解，那么失眠心慌怎么回事呢？心慌是指在不受惊吓而心跳不宁的情况，患者会自觉心跳加快，心慌多与失眠、耳鸣、眩晕等并存，凡是各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常均会引起

引起失眠的因素有哪些呢？首先，长期血液透析患者因尿素沉积在皮肤表面形成一层尿素霜，会导致皮肤干燥、奇痒，同时患者长期透析导致周围神经病变以及肾性贫血和继发性甲状腺功能亢进引起的不安腿综合症，这些都会让患者感到身体不适而入睡困难，睡眠中断，醒后难以入睡。其次，透析过程中高效率透析，会导致血中尿素氮过快

更年期是指女性从性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期（主要包括绝经前期、绝经期及绝经后期），在这一时期三分之二的妇女会出现一系列因性激素减少所致的症状，也就是我们常说的更年期综合征，如潮热盗汗、失眠心悸、月经不调等等；除此之外，此时期还是心血管疾病及妇科疾病的高发期，因此保养工作一定要做好！女性千万别把

宝宝们，明天年度孝心大赛将开赛：朋友圈、微博，将随处可见“爸爸辛苦”、“我爱妈妈”等字眼。更有甚者，许会在朋友圈发：爸妈我爱你们，然后配上一张自己的自拍照……你真的心疼过父母吗，不觉得父母突然老了？一女孩回答说：“下楼梯时，父亲突然抓住我的胳膊说，‘你扶着我，昨晚...没睡着’。”那一瞬，看着银丝白

文婷婷现实生活中，越来越多的人出现了失眠的现象，这不再是中老年人的专利，还有更多的年轻人，甚至是让大学生出现了失眠的现象。这到底是怎么回事呢？除了疾病的原因，还跟心理、压力、生活习惯等多种因素有关，长期处于这种恶性的情况下，身体健康指数也会下滑。造成失眠的原因有以下几个：失眠的原因：心理因素在平时的

说实话，小编至今没有从十一假期里走出来！怎么过的就这！么！快！今天下雨还在上班蓝瘦香菇想想，一年一年过的更快！觉得什么也没干，距离明年元旦也就剩80多天了！对象找到了吗？肥减了吗？年初写在纸上的小目标都完成了吗？一张A4纸你能想到什么？来，一起看看这个↓↓↓一张纸，竟然说出了这些事......看完后

1是夜，临街烤肉摊前，几个相熟多年的中年人虽然哈着啤酒，但已经过了吹牛逼的年纪。开始谈论起生死。那个谁谁，你认得不？啊，认得么，咋不认得，跟咱年龄一样大，头些年，还经常跟咱一块儿耍呢。唉，前段时间去体检，查出来是胃癌晚期。贼贼贼，不说列。一桌子人忽然沉默.....忽然一人举杯，声高八度：人各有命，富

发布于：2:阅读量：83来源：mdicalxprss一个国际研究团队首次发现了七种失眠的风险基因。有了这个发现，研究人员已经采取了重要的一步，解除导致失眠的生物机制。此外，这一发现证明，失眠并不像往常所说，纯粹是心理状态。今天，NaturGntics发表了这项研究的结果。失眠可能是最常见的健康问题。

也不知道从什么时候开始，睡个好觉居然成为了一件可遇不可求的事情。想想上学那会儿，只要沾上枕头，谁也别想轻易吵醒。自从工作后，睡眠质量突然就掉了下来，什么都在降级，连睡眠也是。焦虑就那么轻而易举地带走了大家的头发。也总是在特别努力的那段时间，开始睡不好。（图片来源于网络）到了需要凡事操心的年龄，想的东

跟我回家，别再四处流浪。拾光一束.7.4Goodnight-Music-音乐/那些你很冒险的梦-林俊杰图片/《贫穷女富贵男》文章/六娃终于有科学证实我们失眠多年的问题了。真是扎心了，一个字，穷！据美国最新研究报告《失眠调查》，78%成年人会因财务问题、人际关系等问题失眠，其中39-54岁人群受财务问