艾灸治疗失眠的穴位：涌泉，神门，百会。艾灸治疗失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通

失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。而妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。原因：1、尿频：尿频是一个非

失眠抑郁、焦虑烦躁的出路到底在哪？中医是如何做到不吃安眠药、不花冤枉钱，让年轻人入睡快，中年人睡得沉，老年人睡得香，轻轻松松就能康复多年的老失眠？又是如何在短时间内，让即使是六七十岁的老病号，也能快速甩掉安眠药，一觉睡到大天亮？同样是失眠烦躁，为什么别人学点中医，在家就能摆脱掉失眠，躺下就睡着，不做

人的一生中，有1／3多的时间是在睡眠中度过的。睡眠是超过饮食和运动的健康第一要素。我来介绍一下优质睡眠的好处。生活中我们常发现，那些睡得好的人总是神采奕奕，皮肤紧致，眼睛明亮。这是因为人体在睡眠时，皮肤的新陈代谢格外活跃，而良好的新陈代谢使皮肤能够吸收足够营养，清楚表皮的多余物质，保证肌肤能再生，优

失眠多是由于心理因素而导致了，但是少数的失眠症患者也是因为各种躯体上的因素而导致了失眠，当我们失眠的时候，无论怎样辗转反侧，也是无济于事，还是不能尽快的入睡，长时间的失眠，会使得我们不能正常的工作或是学习，也有可能使得家庭关系也变得十分的紧张，严重的还会对我们的身体也会有很大的影响，那么，怎样才能摆

　　怎样做才能不失眠?失眠的波及人群范围是很广的，引发失眠产生的原因也各种各样的，但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟，所以在对失眠进行治疗之前，选择专业的治疗失眠的方式自然是治疗的首要标准。在众多的治疗失眠的方法当中，可能很多的失眠患者不知道应该如何去选择，下面就为大家详细介绍失眠的治疗方法具体

抑郁症是目前高死亡的一种精神性心理疾病，目前很多人患上这种疾病，医院的记录来看，医院对于这种疾病的识别率却不到20%，而这样的情况就会使得很多人会由于没有及时的治疗而导致患者出现悲观绝望的心境，而这种心境则很容易使得患者出现自杀的倾向，这不仅仅是对患者会造成一定的影响，而且对于家庭也有一定的影响，因

失眠质量不好，容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。 　　失眠者适宜吃： 　　1、每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。用核桃仁配以黑芝麻、桑叶各50克捣

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力！我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样

肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些？其实，男女肾虚症状有别，今天，就让我们一起来学习下女人肾虚的一些知识。女人肾虚的症状1：虚胖胖不胖？这几乎是每个女

?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人? 　　失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的

孕育生命可以说是每个女人的天职，但是要履行这种指责是要付出代价的。准妈妈们从怀孕到迎接新生命到来这一过程中会有不少的忧虑与烦恼，也要经受许多生理变化与不适，其中看似普通却最为扰人的现象之一就是失眠。很多人都感到纳闷：平时睡眠很正常，怀孕后怎么就失眠了呢？孕期失眠是什么原因造成的呢？专家指出，怀孕的女

概述：在生活中，我们很多人都有过失眠的经历，失眠的人可以说是非常痛苦的，偶尔的一次失眠症状是没有什么大碍的，对于我们的身体的健康来说也没有什么伤害，但是如果长期失眠的话，不仅会影响到患者白天的学习与工作，还常常会导致出现一些其他的问题出现，比如记忆力下降啊，注意力不集中啊、还有头痛等等问题，那么请问

失眠是指长期不能获得所需要睡眠在量（睡眠持续时间）和质（睡眠的深度）方面的要求，以致不能维持白天的正常活动（疲倦程度增加、易怒、情绪不稳定）。失眠可表现为入睡困难或保持睡眠状态困难。温馨提示：人一生有1/3的时间在睡眠中度过，良好的睡眠是健康的保证，一旦长期睡眠出现问题，将诱发多种疾病，其中脑血管疾

老中医许大夫从事中医事业四十多年，治愈各种患者无数。经过临床实践，运用中医疗法研制出一套专治各种：鼻炎、失眠、青春痘（各种过敏性皮肤病）打嗝、小二尿床、肠胃病、便秘等各种疑难病。膏药外治各种疱疹，小儿腮腺炎（痄腮）。青春痘症状：青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年

想要调理失眠，那么方法一定要科学安全。只有这样，通过患者的的努力，病情痛苦才能得到有效的缓解。但是很多人对失眠并不重视，因此也不了解调理失眠有哪些方法。针对这部分患者，医院医生就调理失眠的方法给我们做了相关介绍。心神安定生活安逸如何调节失眠的症状？1睡前放松身心睡前1-2小时之前，患者就要放下手里的

按压印堂改善失眠症状印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印堂穴是治失眠的一个通用穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心。印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印

1基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身

导语：不管是喝什么茶，适当的场合、适当的时间、适当的人，喝适当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。下面，我们就来一探究竟！▼了解中国六大茶类茶叶品种繁多，其中中国最多。目前茶叶分类尚

日常生活中，大部分人都深受失眠困扰，尤其是春季失眠患者骤然上升。那么失眠是不是一种疾病呢?据专家表示，失眠是一种病，不仅人们的正常生活和工作要受到影响，还很有可能患上严重的躯体疾病。有调查证实，长期睡眠不好导致心脑血管疾病的几率很大。长时间的失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，出现头痛、