深夜失眠的时候，打开朋友圈，无论是两点、三点还是四点，总有不眠的人，在自说自话的书写只有自己才懂的心情和况味。失眠的时候，你在想些什么？是怀念过去还是遥想未来？是惦记那个爱而不得的人还是思念那个早随时光流逝了的人。那天夜里，看到一段话：我是一封不寄的信一串不响的风铃一块不融的冰一口不见底的井一条跳不

我相信大多数人都有失眠过，都有过辗转反侧的时候。年我和第一任女友分手，当然并不是因为这事儿失眠的。事实上刚分手的那段时间我很开心，就像刚从肖生克的下水道爬出来一样开心。由于以前会打电话到深夜，突然没了很不习惯。豆浆没了，油条怎么吃的下去。晚上不知道该干嘛，然后晚上开始看电影，重复的看一些电影。也不见

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小时候看女明星采访，记者总会问几句，你保养这么好，能不能告诉读者，你的保养秘诀是什么？女明星总会云淡风清地睁着圆溜溜的大眼睛说，“我没有什么秘诀啊，美就是要好好睡觉”。那时我还小，听了总会忍不住翻白眼。是的，你不没有猜错，我说的女明星就是巩俐，我小时候她已经很火了，我妈常说，“看看人家巩俐，在电视上

?????谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病！是不是很神奇了呢？捏手指1分钟的3大奇效1、有益

“一百年一千年之后匆匆过去多少年，漫漫岁月中我们许过多少诺言，多年之后我们是否还会无悔相伴，只为你的一笑误我浮生的匆匆那年。”——《匆匆那年》岁月匆匆，也许你在某个失眠的晚上听到以上的歌词，也会看着窗外的灯，想起自己曾经的青春岁月。你也许会说，你大学还没毕业，你还年轻，可那些疯狂的青春岁月，其实正离

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失眠怎么办？睡前应避免进行哪些事情摘自：39健康网核心提示：你会经常失眠吗？如果你经常失眠，就应该避免在睡前看电视、吵架、聆听吵杂音乐等行为。此外，饮食也会影响你的睡眠。太晚吃晚餐、喝酒、喝咖啡也会导致你失眠、睡不好，所以最好全都应该要避免。你会经常失眠吗？如果你经常失眠，就应该避免在睡前看电视、吵

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自己失眠就算了不知道会不会影响胎宝睡觉呢...一位孕妈告诉小编，近期经常失眠，夜里一点动静她就立刻惊醒。因为是孕期，也不敢乱吃药，就怕影响宝宝正常发育了，她越是想睡就越是睡不着，咋办呢?一、孕期失眠的原因你知道吗?越思考越失眠 　　越失眠就越思考...1妊娠反应，引起失眠怀上宝宝喜悦的同时，孕妈妈开

国内知名画家的作品-《世界地图》在保利秋拍预展上杵着，然后围观群众觉得这位老师作品总是那么的逼真。包括裂纹。。。后面突然发现，这真的是裂了，好了，炸了，这么好的画裂了，藏家要纠结得失眠了。（其实专业的说法不是裂，是脱落）。这位老师被收藏的作品很多，其他藏家是否应该纠结？或者收藏其他艺术家作品的藏家也

有时健身运动完，特别是当天有深蹲或者游泳训练时，挑剔君晚上都会特别兴奋，甚至睡不着觉！小伙伴们如果不明白，去问你的私教吧!这个问题非常考教练的水平，不是每个私教都知道其中真正的生理原因是什么？好不容易找到一篇文章可以先看一下先小囚以后会专门分享这种兴奋的真实原因是什么？一、降低运动强度在一天之中你能

治失眠方法有很多，但如何才能更有效的治疗失眠并不是个容易解决的问题。因为每个人失眠的原因和表现都不尽相同，所以在治疗上也应有所区别。但无论对何种失眠，日常生活中的调养都是必不可少的。日常生活中治失眠方法有哪些生活习惯方面：1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事

失眠症的危害是很大的，若是我们没有及时的进行治疗，就很容易会造成患者受到该病的更多折磨。因此，对于失眠症我们就得及时的进行调节和治疗，这样才能够帮助患者更好的睡眠。那么，在日常生活中，有哪些方法是能够帮助我们睡觉的呢？一、调整自己的心态当我们出现了失眠的时候，不要过分的担心，因为越是紧张，越是强行入

白天工作压为大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，很容易导致失眠，这是一件多么让人很痛苦的事情。怎么办?中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。1.太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。滋养之道：通过食疗也

佛家防治失眠的方法文：德祥人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠是对人体的定期修复，也是对人体的不断“充电”，对恢复体力、增强智力、保证健康都十分重要。可以说，适当的睡眠是对生命最佳的保养。现在有很多人由于社会的压力或精神紧张而失眠或睡眠不足。失眠是一件很令人烦恼的事，有时不易入睡，睡后

《致我最爱的你》文/杜劲松当你不再相信我所有的温柔都是谎话连篇我的忧伤如蓝色苍穹悬挂的月亮半边脸写着恍惚萌动的羞涩另一半脸写着坦坦荡荡的直白当你不再相信我所有的温柔都是无病呻吟我的焦虑如天使轻盈扇动的翅膀天使俯视着我的慌乱羽翼轻轻抚慰着最爱最爱的你当你不再相信我所有的温柔显得苍白无力你的浅笑盈盈是我

失眠相信很多人都经历过，可以说失眠是我们生活中困扰我们最多的一种疾病，很多人都受到失眠的困扰，晚上无论怎样就是睡不着，好不容易睡着了，一有一点点的动静就会吧被惊醒，或是入睡简单但晚上一直在做梦，质量差，根本就不能满足我们本身的睡眠需求，而且由于长时间的失眠，还有可能导致记忆力下降、工作不认真、学习精

有些东西，就一晃眼的时间就过了，不知道怎么走到了下一秒。被习惯慢慢吞噬，你束手无策，在一旁眼睁睁地看着，接而故作深沉感慨时间过得那么快，慢慢地就变得不那么年轻了，一头白发诉说着你的苍老。被你挂在嘴边的话，从以前的真诚变成以后的虚伪。人与人、物与物之间产生了隔阂，不那么相信对方了，随着情节的发展又把怨

电影-?点击标题下面蓝色字“电影” 　　预热了半年有余的《何以笙箫默》前一个星期终于开播了，由于改篇自地摊文学界的经典名著，各派观众观点不一，粉丝书迷漫天撕逼，评价极度的两极分化。 　　 　　于我而言，这是一部很好睡的加长夜用版MV，适用于久治不愈的失眠症患者，该剧组迫于穷癌晚期创造性地发明了一种一