心有醉意，万物皆酒矣。每一个贪杯的灵魂必然知道酒醉的危险，是胡言乱语的混沌是亦哭亦笑的戚然。实际上，谁又没在微醺时刻发几条平时想发而不敢发的短信，打几个暧昧而又胶着的电话呢？所谓，酒壮怂人胆。同理，失眠也如此。睡意出走于身体，流浪在浮游夜空。为找到一丝丝困意你逛了一个取关的微博，失手点了个赞。你浏览

《神农百草经》记载蜂胶安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和白药，久服轻身延年。《本草纲目》记载：蜂蜜和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。目前市场上蜂胶和蜂蜜产品繁多，真假难辨，如何选择高品质的蜂胶和蜂蜜产品，小编在这里教你两招：把蜂胶软胶囊刺破，滴到白纸上，品质高的呈现出黑亮色，并且饱满不发散。劣质或

“一只羊两只羊三只羊…”怎么睡都睡不着如一个人长时间失眠，那么身体健康状况就会越来越差，整个人的精神也变得不好了。尤其是职场人士，失眠足以“致命”。好不容易睡着后，又会做一些噩梦。这就是典型的失眠多梦，有什么方法能治疗?注意健康饮食，多吃下面这些水果就行啦!奇异果一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异

失眠小常识：不知你有没有失眠的困扰，虽然小编没有这问题，但偶尔一次的失眠就真的很痛苦，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（AndrewWeil）就分享了

很多失眠多梦的人老是会说“做了一夜的梦”，其实“整夜做梦”是自我感到，并不是自身机体功能产生病变！然则假如您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要留意了。那么假如有失眠多梦的现象出现，我们应该留意些什么呢？豆浆催眠 　　睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。2生姜醋水泡脚治失眠 　　每晚睡觉

人生最大的幸福就是一沾枕头就着，一觉睡到自然醒。然而在当今，睡觉这件平常事儿也成为“奢侈品”。晚上睡不着、早上起不来、永远睡不醒成为萦绕心头永远的痛。成年人失眠发生率高达38.2%，在失眠人群中有53%的失眠患者症状持续时间大于1年。成年人睡眠障碍的问题日益突出，但人们对睡眠疾病的治疗还存在很大误区

抑郁症是由各种原因引起，以显著而持久的情绪低落为主要表现的一种心理疾病，据世界卫生组织统计，人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。预计到年，抑郁症可能成为仅次于冠心病的第二大致残性疾病。因此，抑郁症已经成为一种常见的心理疾病，下面我们就来学习关于抑郁症的一些小常识。抑郁症的表现抑郁心境这是抑

　　很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分，发病时患者常常弄不清，其实失眠和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方，更有很多千丝万缕的联系。下面我们一起来区分一下什么是抑郁从发生时间判断 　　失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松

失眠症是我们生活中很是常见的一种现象，以至于很多人都觉得失眠是一件很小的事情，并没有引起多大的重视，但是正是因为我们的忽视，使得失眠症状并没有及时的得到控制和治疗，以至于越来越严重的失眠症影响了我们的生活和健康，要想拥有一个健康的生活，远离失眠症的困扰，医院进行治疗，这也是必然的事情，那么在成都看失

失眠多是由于精神压力过大，心理承受的压力过大而引起的，在面对失眠症的时候，很多人并没有引起重视，而是自行服用一些具有安定性的药物来控制睡眠，却不知道长时间的服用这些药物会使得自身产生赖药性，久而久之这些药物就会失去作用，而且身体还会受到这些药物的影响，使得整个人的状态越来越差，以至于出现记忆力下降，

失眠是我们生活中困扰我们最多的一种疾病，很多人都受到失眠的困扰，晚上无论怎样就是睡不着，好不容易睡着了，一有一点点的动静就会吧被惊醒，根本就不能满足我们本身的睡眠需求，而且由于长时间的失眠，还有可能导致记忆力下降、工作不认真、学习精力不集中、家庭关系也变得不怎么融洽，这些都是失眠给我们带来的不良影响

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好的人那么多，你是不是其中一个？睡不好，会发生什么？1吃太多假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身

编者按对于躺下不到五分钟就和周公约会的人来说，完全无法体会在床上辗转反侧，属羊数到......的人的感受。许多时候明明知道要早睡，但是躺在床上却怎么也睡不着，脑海中像放电影一样回顾着生活中琐碎的小事，越发急燥越发睡不着……有时明明知道发脾气不好，却莫名焦燥，他人一不留心点燃导火索后，立马遭遇一顿炮轰

失眠最近越来越受到人们的重视，在生活中，很多事情都能引起失眠。而专家说，每天平均的睡眠时间少于四小时或者高于九小时的话，其死亡危险率就会逐渐增加，可见对于严重失眠患者而言，其死亡率要比一般人高出很多，所以人们应该重视失眠的存在，早日进行相关治疗很重要。医院：失眠怎么办呢?失眠怎么办?调节失眠的方法：

失眠症早就已经普遍的出现在我们的生活之中了，对于这个疾病，我们只有积极的对患者进行治疗了，才能够帮助患者更好的恢复健康。而在日常生活中，我们还得对该病进行积极的调节，这样才能够有助于患者更好的恢复健康。那么，失眠治疗法有哪些？1适量运动：不管您的工作有多忙，都一定要抽出时间来进行锻炼。据研究发现，在

　　失眠，大家应该都有遇到过。对于失眠的原因，相信大家对自己的情况也都了解过。要提高警惕，及早治疗才行啊!下面小编想给大家介绍一些治疗失眠的饮食疗法，效果都是不错的。希望大家回去之后能够做些来吃! 　　说其失眠的原因，大家因为经历不同。具体的原因也不好多说，但是总结起来，可以归纳为情绪波动、饮食原

中秋佳节，不少人都选择外出旅游。医院的医生指出：由于生活中有很多因素不利于白癜风治疗，所以白癜风患者在外出时要多加注意一些事项。避免阳光暴晒白癜风患者对紫外线的防御能力差，容易被紫外线伤害而导致各种疾病。如光敏性皮炎等。注意休息，保持充足睡眠睡眠不足会导致情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系

　　很多老年人都说，人越老觉越少，失眠是常有的事情。那么老年人失眠怎么办呢?失眠吃什么食物好呢?今天我们就从中老年保健的角度出发，来了解一下老年人失眠吃什么比较好吧。 　　失眠吃什么好 　　红枣 　　红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后

都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢？在这里，小编为大家盘点了提高睡眠质量的食物，快来看看吧。晚上失眠吃什么好？核桃在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等

点击上方“失眠治疗方法”可以订阅哦中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神