失眠可致使职业受挫、事故多发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长时间失眠的人预示有职业行动不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故产生概率较睡眠正常的人高2倍。据美国一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。失眠可致使精神障碍
有研究表明，延续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄图等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神委靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。失眠可引发其他疾病
失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下落，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或引发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几近微不足道。世界卫生组织的失眠定义
1.入眠困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感。
2.最少每周3次并保持最少1个月的睡眠障碍，致使明显的不适或影响了日常生活。
3.没有神经系统疾病、使用精神药物或其他药物等因素致使的失眠。医院
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