? 　　桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 　　一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干

医院订阅哦失眠是我们经常会遇到的症状，因为现在人们生活压力比较大，精神比较紧张，所以出现失眠的情况也是越来越多，失眠之后会影响我们第二天的工作和生活，那么要怎么才能解决失眠呢？下面小编盘点了6种可以治疗失眠的中药，希望可以帮助到大家！治疗失眠的中药有哪些百合当我们出现失眠情况的时候，适当的吃一些百合

失眠是常见的精神疾病，中医称之为“不寐”，认为是因为气血精津环流不畅，代谢升降失其常度，皆可碍运滞血，瘀血阻络，心失血养，导致出现了失眠的情况。如果是要治疗的话，那么首先要做的就要让患者的气血运作恢复正常。那么，失眠治疗方法--可不可以针灸穴位治疗？鬼门十三针经过数千年的岁月考验，遗留下来的是中医针

有过失眠体验的朋友应该非常清楚，这种想睡又睡不着的感觉有多痛苦，眼看着时间一分一秒的流过，自己却在床上辗转反侧，难以入眠。想着第二天还有工作，越来越着急，越着急越睡不着，如此恶性循环，真是苦不堪言。在日常生活中，大家对付失眠的方法最常用的还是安眠药。大家也都知道安眠药是不可以长期使用的，一则会产生依

强迫性失眠症是由于患者的思维控制而导致的一种失眠症，也是由于强迫症作祟所致，患者通常都是由于经常遭受失眠的折磨，以至于害怕失眠，国奥北京心理治疗专家为您解读专家为您解读：强迫性失眠症怎么治疗。 　　强迫性失眠症怎么治疗? 　　对于睡眠问题,强迫性失眠症患者还是太 　　什么时候才能克服失眠的困扰?只到

大眼萌的异想世界，一座故事博物馆。每晚在这里与你说晚安。韩国电影《我爱你》。我真的很害怕她丢下我一个人自己走了，所以我决定陪她一起离开，因为我们一直一直都是在一起的。印象最深的一句话就是：我是胆小鬼，没有你我怕活不下去，所以要紧紧抓住我的手。这是一部没有浮夸的背景，漂亮的演员，也没有任何新奇的手法的

失眠与卒中的关系非常密切，失眠与卒中实际是一种共病，失眠会引起卒中，长期失眠会导致卒中风险大增，而卒中会导致失眠，并加重卒中的病情，二者关系复杂，二者互为因果。来源：脑血管病预防与治疗一、失眠是卒中的高危因素失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起的入

文/网络转摘繁忙的工作、紧张的学习所带来的压力十分容易导致失眠，失眠则会使人精神不足，无法高质量的工作学习。那如何在失眠中快速入睡?今天小编教你七个办法，让你一步入睡!1呼吸减慢进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

　　中国人民解放军苏州医院引进最新中西特色疗法治疗失眠多管齐下 　　“中西特色疗法”在采用中西医药物结合改善疾病症状的同时，引进多种国际先进的物理治疗设备用于脑细胞的协同治疗，使药物有效成分穿透血脑屏障，直接作用于脑细胞，调节脑细胞周围生理环境，为脑细胞的最终恢复创造了前所未有的条件。治疗当天见效

现在失眠的人越来越多，有很多的人是因为工作压力大导致的，还有很多的人是因为不规律的生活习惯导致的失眠，那么如果我们失眠要怎么快速入睡呢?下面我们就一起来揪出导致睡眠不好的10大元凶吧!对方的鼾声首先有很多的人晚上睡不好，可能是因为别人的鼾声震天导致的，有调查表明约有三千七百万成年人打鼾，不仅影响伴侣

今天小编要告诉大家一个帮助睡眠的方法，如果你也有失眠的困扰，不妨试一试~一位哈佛大学毕业的医生安德鲁韦尔（AndrewWeil）分享了一个名为“4-7-8呼吸法”，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡！方法：首先要大口呼气，然后闭上嘴，用鼻子平稳地吸气，同时脑中默数１到４，接下

你是否在饱受失眠的困扰?现代人生活压力大，要操心的事情很多，常常难以入眠也睡不安稳。为了能够让大家能有一个美好的睡眠，小编特意咨询了深科失眠抑郁研究院的首席主任医师刘菊湘教授，教我们如何快速入睡，改善睡眠质量的一些小方法、小窍门。快速入睡的方法1、睡前不要玩手机：不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其

导读：失眠，它指的是睡不着或者睡着后又很快醒来，无法保持良好的睡眠状态，从而导致睡眠不足。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法，但不是每个人都有效，如果你长期被失眠所困扰却苦于找不到解决失眠的良方，不妨看看这篇文章。点击阅读原文↓↓↓↓↓赞赏长按鍖椾含瀹夊叏娌荤

失眠，中医又称为“不寐”、“不得眠”、“目不寐”等。失眠的最常见症状是难以入睡、熟睡维持困难或早醒，醒来后感觉不能恢复精力和体力，从而使生活和社会功能受损。下面介绍一下常见的治疗失眠的自我疗法一、酸枣仁汤（即酸枣仁煮水）治失眠的方法具体方法：将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加少许白糖搅拌均匀，放在

失眠是一件非常痛苦的事，折腾一夜白天还是无精打采的。解决失眠的方法有很多，但是适合自己的才是最好的。以下分享几种非常简单的方法。1睡前适当运动最好是户外运动，因为运动的时候不仅可以消耗体力，最重要的是可以让思维暂时的放松一下，相当于转移话题一样给自己一个很好的休息时间。2回忆睡眠躺在床上之后闭上眼睛

一概述：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。二病因：精神因素（30%）：短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验、压力、刺激、兴奋、焦

失眠的原因很多，每一个人对睡眠的认知也不相同，但是有一点共识就是，睡眠障碍严重影响生活质量以及身体健康，今天我们就来探讨一下非器质性失眠症的诊断标准！失眠问题概述失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质/量令人不满意的状况。正常人对睡眠的需求因年龄、个体差异而不同。新生儿每天平均睡眠时间是16个小时，儿

01腹胀难眠：养脾02烦躁失眠：养肝03彻夜难眠：养肾04易惊易醒：去热05躁扰不宁：活血很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是由血脉瘀阻导致的失眠。表现为面色青黄或面部有色斑，舌质暗红、舌面有瘀点，嘴唇颜色暗；胸痛、头痛日久不愈；经常打嗝，干呕；心悸怔忡、急躁善怒、易潮热等

各社区卫生服务中心医务人员：为进一步提高医务人员对失眠与焦虑抑郁的新认识,朝阳区医学会定于年7月28日(星期五）下午举办《失眠与焦虑抑郁临床诊断新进展》培训班。具体事宜通知如下：一、培训内容：失眠与焦虑抑郁临床诊断新进展。二、培训对象：朝阳区社区卫生服务中心医务人员.三、授课时间：13∶30——16

新朋友订阅中国文化交流，请加导读失眠几乎是现代人的通病，每天晚上在床上辗转反侧，数山羊、数绵羊、数羚羊……可是一个小时过去了，两个小时过去了，还是没有睡着！于是就只能可怜巴巴的盯着手机，不停地计算距离上班时间，自己还有几个小时可以睡？今天小编就来教您一个快速入眠的好方法，只要60秒哟！除了放松自主神