失眠症状_失眠

2017/9/9双雪涛作家的一就是一把枯燥的椅

封面《平原上的摩西》得到了文学圈的认可，双雪涛也成为了文坛上被频频讨论的人。他的作品里频频出现的父亲、拖拉机厂、艳粉街等等高频词汇，成为很多人试图解构和还原他生活的原点。文｜许智博摄影｜孙海卢慧明而立之前的分岔点决定了双雪涛命运轨道改变的分岔点是年7月的一个晚上。在5个月之前，他拿到了台北关于资助作

2017/9/11喜欢你无水印WEBDL蓝光1080

导演:许宏宇编剧:李媛、许伊萌、蓝白色(原著)主演:金城武、周冬雨、林志玲、高晓松、杨祐宁、孙艺洲、奚梦瑶、张国柱类型:喜剧、爱情制片国家地区:中国大陆上映日期:-04-08(北京电影节)、-04-27(中国大陆)片长:分钟又名:喜欢·你、你看上去很好吃、男人使用手册、男人手册、ThisIsNotW

2017/9/11戛纳影片太高冷来份入门级观影指

又到了一年一度的法国戛纳电影节，今年华语片一部也没有入围，只好看看女明星走红毯了。当然，觥筹交错、红毯美人，都不如戛纳电影节荧幕里的光影七十年来得动人。然而，有很多小伙伴表示，艺术电影好闷好长看不下去……双语君有办法，从戛纳金棕榈获奖影片里选了几部既好看又容易看的，给大家入个门，都是剧情片，保证你一

2017/9/12失眠吗试试书画疗法吧

书画疗法是指通过练习、观摩、欣赏书法绘画来调节人的情绪、意志、心态、心理平衡，并达到养生治病的一种治疗方法。1.书画是一种艺术享受2.书画可以陶冶情操3.书画可以磨炼意志4.书画可锻炼身体5.书画可扩大视野国画艺术采编自网络；插图：赵春秋山水小品请给小编点个赞赏长按鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍝噷娌荤枟鏈€

2017/9/1320161月1日影讯森美影城全体员工

元旦快乐《一切都好》元旦温情上映!1月1日影讯营业时间：早：10：00厅号影片名称开场时间票价时长三号厅《一切都好》10:3070元分钟二号厅《一念天堂》11:元分钟三号厅《唐人街探案》11:元分钟一号厅《恶棍天使》12:元分钟三号厅3D《寻龙诀》12:元分钟二号厅《恶棍天使》13:元分钟四号厅《老

2017/9/15开原健康睡觉不失眠，睡前这些食

失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。因此，有失眠症状的人一定要引起足够的重视，从生活作息习惯慢慢调理辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影响睡

2017/9/15失眠多梦怎么办你知道不同的梦治

经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同！所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己是下列那种对应症，然后对症进行调理。梦到白天发生的琐事这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，

2017/9/15治疗失眠，刮痧疗法简单又实用

小编导读失眠的苦恼，只有夜知道！失眠像个淘气鬼，时不时地“随风潜入夜”，让人“望眼欲穿到天明”。失眠的滋味，想必很多人都体验过，夜越发宁静，却越睡越清醒，想要强迫自己睡觉，却无济于事！但白天的精神状态又很差，该怎么办呢？不妨试试神奇的刮痧疗法！不寐亦称“失眠”，或称“不得眠”“不得卧”“目不瞑”，是

2017/9/15生活小贴士十二星座失眠治疗法，

有些事并不是努力就能得到比如睡觉??人有三分之一的时间都是在床上度过的总羡慕那些沾床就睡的人永远不知道失眠的痛苦小剧头这期给大家分享助眠小妙招十辆玛莎拉蒂也别想拉你起床失眠≠睡不着！医学上判定失眠有严格的定义：1连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡。2每天睡眠时间不足6.5小时。3在睡眠

2017/9/15这些电影，换了一种方式来诠释灵

除语言文字之外，如果还要在这世界上找出一种治愈心灵的良药，我想，这剂神药——只能是音乐。一曲巴赫的《哥德堡变奏曲》，将凯瑟琳伯爵的失眠症治愈。盛极一时的美国流行音乐，竟让二战期间的精神病伤员康复。在古埃及，早就有人给这个充满魅力又极具治愈力的音乐取了另一个名字——「灵魂的医学」。在日本，有部电影曾风

2017/9/15经常失眠的你，这些食物不能吃

现代人因为压力增加，常常会失眠。可是你知道失眠后有哪些食物不能吃吗？一不注意，失眠的症状可能加重，接下来小编就来细数那些会让失眠症状加重的食物，希望大家警戒。1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。2.部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，

2017/9/15素食疗法失眠不吃药，吃素有奇效

随着工作及生活压力的加大，很多人都面临失眠问题。而除安眠药外，还存在很多天然的素食可有效抵抗失眠。失眠是怎么回事？有些人还经常做梦。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。而这也与日常饮食习惯有关。并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，

2017/9/21经常失眠睡前不能吃的10种食物

经常失眠睡前不能吃的10种食物　　　　饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。近日美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。　　　　1.芹菜　　　　睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，

2017/9/21健康失眠吃什么食物失眠别吃8种食

失眠吃什么食物　　牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的钙和乳酸，所以每天

2017/9/21健康资讯失眠患者不能吃什么失眠

失眠饮食原则睡得好才能身体好，但是就是有很多人经常睡不好，经常会失眠多梦，此时不仅影响晚上的睡眠，而且还会影响白天的日常生活，此时很多女性想到的就是吃药，其实药补不如食补。1失眠多梦吃什么好呢?小米饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素

2017/9/21失眠吃什么食物失眠别吃八种食物

失眠吃什么食物呢？失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。今天，就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。失眠吃什么食物牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了

2017/9/22男科男人肾虚会导致失眠吃什么能

肾虚问题对于夫妻来说可不是一件小事，不但容易导致失眠，工作生活都会受到影响，如果出现肾虚怎么调理呢。失眠多梦与肾虚有关系吗？有些人明明觉得困，可是躺床上就开始睡不着，即使睡着了，也容易做梦，直接导致第二天起来疲惫不堪，无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关，真的吗？导致失眠多梦的原因肾虚医生解释，失

2017/9/25喝酒不能治好失眠吃这十大食物才

为了睡个好觉，相信有些失眠烦恼的朋友尝试过不少助眠的方法。喝酒助眠是很多人都愿意尝试的，但是喝酒真的有助睡眠吗？睡眠频道提醒，喝酒并不能助眠，相反还不利于健康。那么该如何调理睡眠，改善失眠呢？睡眠频道给您介绍十大助眠食物调理睡眠。一、睡眠误区辟谣：喝酒并不助眠睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时

2017/9/26血气不足

血气不足血气不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。女性则表现为月经量突然减

2017/9/26气血不足易显老，气血不足如何补

女人天性就容易贫血，每当月经来潮、生孩子、过度劳累、营养吸收不良等等情况都可能引起贫血，而贫血会引起脸色苍白、头晕眼花等症状出现，进一步则更会影响到女性的气色、情绪，直至生活、工作。如果女性不及时补血，各个功能都会快速下降，我们可以看到贫血的女人，给人的感觉状态都不好，从面色到身形到精神，都会给人一

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