说到失眠，大家应该都不会感到陌生，失眠不仅影响了我们的身体健康，对情绪也有一些负面影响，总之失眠的危害很大，失眠的原因是什么呢?失眠怎么办呢?我们应该如何缓解失眠呢?下面，我们就和大家一起来了解一下吧! 　　首先，我们先和大家一起来了解一下失眠的形成原因有哪些吧!你有遇到到失眠的情况吗?你会为什么而

高考前失眠怎么办家长提问： 　　如果孩子在高考前失眠怎么办？ 　　高考名师、北京云天工业教育科技有限公司CEO祝云天解答： 　　有众多的考生考前紧张、焦虑，离高考只有3天的时间，他们很多依然在熬夜刷题，如果不这么做，他们心里不踏实，但是题目是做不完的，尽管你觉得还没有准备好就考试了。现实中很多人主张

梦，这个听起来很美好的名字，对不少朋友来说，有时是不小的痛苦。半夜失眠怎么办？对于精神压力过大，以及身体状态不好的人来说，半夜失眠已不是什么怪事情了。长期失眠怎么办？1、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨

以前失眠严重的时候，一直不停地读吧里精品帖，希望自己能像他们一样勇敢的面对失眠，也曾发誓等自己走出失眠阴影后，也要把自己的经历写出来，帮助相同经历或同体质同心态的人，摸索滚爬煎熬，终于走出来了。很抱歉，快两年了琐事缠身，一直没来开帖。终于得闲，接下去会碎碎叨叨，文笔不好，但都是自己的心路历程，希望对

家住天津70岁的陈老太拥有50岁容貌，身材匀称、皮肤光滑白皙、耳聪目明，经常参加模特比赛，在她身上年龄仿佛是一个谜。　更让人奇怪的是，她不仅看着年轻，体检指标也是样样合格，连主治医师也笑说，她的身体比20岁的小伙子还棒。“世上真有像你一样的天山童姥吗？”，面对见过她的人好奇的发问，陈老太总是耐心地解

随着中考、高考的临近，为了取得优异的成绩，考生们日以继夜地埋头苦读，家长们更是希望在日常饮食方面帮孩子补充营养、健脑安眠。于是，家里的各种补品、药膳集体出动，可是一味地补补补，孩子的身体真能受得了吗？怎么吃才能真正缓解压力、科学进补？广东卫视《健康有道》栏目组邀请广东名医告诉您！陈瑞芳广州中医院治未

今日特邀专家为您讲解治疗失眠的药物主讲医师：医院精神科主任医师陶治平擅长领域：精神科常见疾病诊断及治疗。治疗失眠的药物有哪些？还想了解更多的健康知识？点击下方图片进入“名医在线”小程序搜索相关问题就可了解哦！扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏长按白癜风饮食禁忌北京哪有治白癜风的医院

中医认为天下第一补的就是好的睡眠，但是现代人工作压力大，生活方式不妥，环境等种种因素导致是失眠和低质量睡眠。中医认为，失眠的原因主要为脏腑功能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调导致的气血亏虚、阴阳失调等。使用艾灸治疗失眠，不仅可以较好的改善人们的睡眠，更可以放松人们的身心，让人们获得充分

失眠是非常痛苦的，一些人长期失眠，靠吃安眠药度日。吃药就能睡，但是安眠吃多了第二天脑袋会发蒙，不清晰。临床上许多患者告诉二羊有这样的感受，那么可以试一试中医的方法。这个是二羊的老本行呀，中医硕士阶段分科室时，我当时选的是中医脑病科。导师也是治疗失眠的专家，多年的学习和临床，二羊还真有一些对付失眠的小

导读：这个方子，叫小柴胡汤。这个分量不是原文的分量，是我通常使用的：柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣1枚。我通常的熬药方法是：水五碗，熬剩两碗，早晚各一碗。现代人压力特别大，结果出现了无数很奇怪的病症，怎么调理都很难见效，让人伤透了脑筋，比如有突然呕吐的，有头晕到

“??▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我之前听您喜马拉雅的音频，有一节讲失眠，其中提到艾灸：百会穴和涌泉穴能有效的治疗失眠。但是，为什么我艾灸的也是这两个穴位，但是本身十二点睡着的，艾灸后会拖延到凌晨一两点，请老师指点下解答分析：看到这个朋友的回复后，我也深入的了解了下这个朋

滋阴补肾调和阴阳照海穴“照，即光明照射之义；照海，犹如明月照于海上的意境，虽海面幽深，但仍有光明照射，指该穴虽能养阴，但亦善于补益肾中真阳、调节肾中阴阳平衡，故名。中医认为冬天为肾所主，所以冬季养生应以补肾、养肾为主。在这仲冬时节，不妨就用这个穴位来补肾养生，又可治疗失眠、咽喉干涩等多种病症！照海穴

今日天气雨夹雪-5~4℃西南风微风家住青城即日起，我市全面推行审批“网上办+同城寄”即日起，呼和浩特市行政审批和政务服务局全面推行“网上办+同城寄”。企业或申请人只需将申办要件扫描上传至网上审批平台，拨打邮政快递上门取件或到就近邮政网点自行邮寄，将纸质材料寄送至呼和浩特市赛罕区敕勒川大街6号（呼和浩

乐视称11月超级手机售出万台12月3日消息，乐视移动近日宣布，11月份手机单月销量超万台，其中，乐1s销量为78万台，乐1?Pro和乐Max销量都在10万台左右。对于当前乐视手机取得的成绩，乐视移动总裁冯幸认为，乐视并不是单纯靠亏钱换销量。在他看来：“乐视移动是移动业务，不是手机业务，不是乐视的硬件

■南宁晚报讯（记者史小辉）12月10日，自治区党委常委、市委书记王小东参加市委十二届八次全会分组讨论，与大家一起讨论《中共南宁市委员会、南宁市人民政府关于全面落实强首府战略的实施意见》（讨论稿）。王小东强调，要进一步提高政治站位，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，坚决扛起全面落实

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良好的睡眠是保持身心健康的重要基石之一，而失眠就是影响睡眠质量的最大障碍，经常失眠的人常常会出现精神疲乏、头痛耳鸣、健忘和早衰等问题。药物是治疗失眠症主要的手段之一，如果药物使用合理的话，可以取得比较理想的效果。那么失眠吃什么药见效快呢。1、治失眠的药物有哪些食疗失眠的药物主要分为两类，第一类是西药