失眠是很多人时常遇到的问题，及时调理通常没有什么大的危害。但是对于失眠的病因，了解的人并不多，以至于经常受到失眠的侵扰。那么，经常失眠是什么原因造成的呢?下面就让我们对失眠的病因进行了解吧。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 　　经常失眠是什么原因? 　　1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困

??? 　　本品是以山楂、枸杞、茯苓、淀粉、阿斯巴甜、褪黑素为主要原料制成的保健食品。 　　1、永葆青春的金钥匙：褪黑素是由人体大脑中松果体分泌的一种激素类物质，具有调节生物钟的作用，有助于自然睡眠。 　　2、安神宁心：枸杞子明目安神，茯苓健脾宁心，是静心安眠的好帮手。 　　产品功能：改善睡眠 　　

上一篇总结了不安腿综合征的几个特点，从中可以看出其特点均是症状方面的，并没有特殊的影像学、病理或实验室检查的异常，所以RLS的诊断主要依靠临床症状。但是并不是说不用做检查了，对于初诊的患者，有必要鉴别是否为继发性不安腿综合征，且进一步明确病因。首先要进行神经系统查体，判断是否有帕金森病和周围神经损害

同事说，跟老公一起睡觉不踏实，容易失眠，夜里老是醒。简直丧心病狂，有老公就知足吧，好多女同胞也想在老公身边失眠，但是没有老公……好吧，已经天天睡不着了还要被这些情侣趴天天虐！让我们跳过“秀恩爱”的同事，一起回归正题，你睡不着的时候在想什么？失眠已久的小A告诉我——在想睡觉~「你知道自己失眠的原因吗？

(郑重声明:为了遵循心理咨询为来访者保密的原则,我的每个典型案例分析,都会隐去案例中人物的真实姓名以及真实身份,案例中的来访者不是某一个人的问题,而是一个有代表性群体的综合典型代表。)求助者：小红（在此隐去案主真实姓名）背景资料：高中生，自我感觉学习没有压力，但没有好的睡眠让她感觉很有压力。医院照C

　　睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。 　　当坏睡眠严重影响了日常学习生活，并持续一段时间，这就是睡眠障碍的表现。但是，睡不好的诱因很多。独揽大

　　医院医院是卫生行政部门批准的中西医结合治医院。获审批成为新型农村医疗合作保险、福建省医保定点单位、福州市医保定点单位，更好的做到“便民、惠民、利民、为民”。 　　医院,失眠可能是你偶尔的困扰，来一两回就走了;失眠也可能是你长久的枕边“伴侣”，近乎常驻于你本应安睡的时光。长久以来，人们对于失眠的

　　失眠的心理原因是什么?怕梦有害心理。不少自称失眠的人都不能正确的看待自己做梦，认为梦就是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有的人误认为多梦就是失眠的症状。这些错误的观念往往使人产生焦虑，担心入睡之后会再做梦，这种警戒心理，往往会影响到他们的睡眠的质量。以下是对于失眠的心理原因做的介绍。 　　内疚

黄煌经方讲座笔记——失眠治疗失眠(大陸06年六大城市成年人57%有失眠困擾)患者對睡眠時間、質量不滿意，影響到白天社會功能之主觀體驗1.入睡障礙(最少30分鐘)2.維持睡眠之障礙(易醒、早醒)3.睡眠時間過短(因人而異)4.熟睡障礙原因：心理、生理(飲食、時差、經期…)、病理(軀體、精神)、藥物(麻

现代人无论是生活上还是工作上都会出现不同程度的压力，而压力会使人出现神经紧张，从而导致人在晚上出现失眠的现象。对于如何改善自身的睡眠是诸多人想知道的，与其不断服用安眠药，不如食用治疗失眠的食物，而下文几种食物就是如此。　哪些食物可让你安然入睡牛奶 　　对于长期失眠的人群，不防在睡前饮用一杯牛奶，因为

医院订阅哦失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，由各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠表现： 　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②

失眠想必大家都不陌生，失眠对我们正常的生活和工作造成了严重的影响，因此我们在生活对失眠要重视起来，然而诱发失眠的原因有很多，因此我们在生活中做好预防，一旦发现就要及时治疗，那么，调理失眠的饮食方法有哪些?下面就为大家介绍一下。 　　一、蜂蜜 　　在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的

失眠在我们的生活当中经常出现，很多人都有过失眠的经历，躺在床上睡不着是非常痛苦的，那么这样算是失眠吗?专家说失眠的诊断是有一个标准的，如果您符合以下标准，那么就是患上了失眠，医院进行治疗，具体内容下面为您详细介绍。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或

大多数中青年人都是情绪性失眠，因为他们的生活或者工作有心事，有压力，才会导致睡眠不好，同时因为偶尔失眠，有些朋友很紧张，因为太紧张，就非常关心睡眠问题，一般就非常重视药物服用，在药物服用中更加暗示自己失眠了，一到晚上看到床就紧张，这样的睡眠心态下形成了负性循环，不及时治疗就加深了睡眠障碍，有的朋友一

随着肚子一天天隆起，准妈妈们的睡眠越发困难，腿抽筋、胎儿夜间活动频繁、多梦、精神压力大等等都是影响孕妇睡眠的主因，想要安心睡眠，提升孕期睡眠质量吗？准妈妈到底该如何改善睡眠？孕妇睡眠差的原因 　　怀孕的开始3个月： 　　由于上厕所的次数增加所以要经常起床; 　　睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的

有朋友留言问我失眠怎么办，能具体讲讲针对失眠的方法吗。其实我之前讲得很多都是关于失眠的，如果连抑郁都能化解，连生死都能放下，失眠又算什么呢？最简单的方法就是观呼吸，把注意力放在鼻子下面，嘴唇上面，人中这里，感受呼吸的进、出，吸气，知道，呼气，知道。不是控制呼吸，不要一注意呼吸，马上呼吸节奏就发生了变

提示: 　　可是，失眠的危害又岂止是身体被掏空那么简单！失眠的8大危害１、会让人愚钝 　　睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低2、可导致抑郁症

医院订阅哦！ 　　失眠的中医治疗方法 　　1、调和气血平衡阴阳 　　中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从

睡眠好不好，有时候常常不是一个人的问题，而是一个家庭的问题。比如我老妈，她的睡眠质量就直接关系到我的伙食。睡眠好的人，多半脸色很好，性格也都很不错。反之，睡不好觉的人总是很容易烦躁，易怒，亦或情绪低落。因为睡眠养的不仅仅是精神，还有心神。心神失养的人，又怎么可能性格温和，心平气和呢？今天再接着讲四种

从前有那么一串豌豆秧子，挂在小路旁的铁丝网上。每天风一吹过，他们就像风铃一样愉快的招摇着。他们每天都看着学生开心的放学。于是，他们也非常开心。就好比天是晴的，雨天是温柔的。他们对相安无事地与孩子们相处的日子非常满足。甚至有时候会笑的裂开。有一天，一位孩子轻轻的剥开豌豆，自言自语的说：“亲爱的豌豆先生