你经常失眠吗？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。夜深人静，翻来覆去睡不着，着实是一件折磨身心的事。但很多时候，你越是着急，就越是睡不着。也不知道从什么时候开始，人类有了“数

一般人很少会把失眠问题和心脏联系起来，但是失眠多梦的人都有这样的感觉，睡不好会心情烦燥，严重的时候还会觉得胸口发闷、头痛。很多人失眠后，不知道如何调整自己，只懂吃安眠药，而且是长期的吃，结果一种药吃一段时间就无效了，又找另一种吃。有的人吃一片不行，就吃二、三片，吃几片还不行，就开始吃安坦，长期吃了以

「年｀第頁」已经好多天都没有睡过好觉了但睡得好其实是一件很无聊的事情天气凉爽之后开着窗户睡觉深夜马路上的机车声绝对是兴奋剂而不是催眠曲有很长一段时间我经常在凌晨五点醒来会错觉自己失业在家游手好闲懒惰的人很能体会这种快乐一旦到周末还是会失眠说不困其实是困的我曾经在车站遇到过一个兜售梦的青年他说自己以前

能美美地睡上一觉是多么幸福的事，但是对失眠者来说往往是奢望。现在很多人都被失眠所困扰，特别是忙碌了一天的上班族，好不容易可以休息但是却睡不着。这样不仅会影响第二天的工作效率，还会成为很多疾病的诱因。所以失眠是人们迫切需要解决的问题！今天就让我们一起来了解一下失眠都有哪些危害，以及治疗失眠的小妙招吧！

健康导读长期的熬夜、通宵或者是晚上睡觉的时候心情非常兴奋、恐惧等，那么人们就很容易受到失眠的侵袭。作为一种常见的睡眠疾病，大家对于失眠一定不会陌生，这也是近年来发病率不断升高的疾病。为了让大家提高对睡眠的重视程度，世界卫生组织还专门设立了“睡眠日”。不过依然有很多人不 　　医院治疗失眠症怎么样呢？医

重磅好消息！失眠者的福音到了！每瓶元，一疗程6瓶元，还你金质睡眠！睡眠，是人必须的生理需求，也是养生需要。想检查自己的睡眠质量，来看看这三个标准！上床到睡着是不是超过30分钟（睡不着）？夜间醒来的次数是不是超过2次（睡不好）？睡觉总时长是不是不足6小时（睡不够）？如果三个问题有任何一个您的答案是否，

男人思念一个人，是在酒后半醉的时候，女人思念一个人，是在深夜失眠的时候。所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。一个男人酒后给你打电话说想你，千万不要以为是醉话。有些人，你以为可以再见面的。有些事，你以为可以一直继续的。然而，当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了。离开永远比相遇更容易，因

很多人失眠，夜间翻来覆去睡不着，听着别人的呼噜声，自己痛苦的想要死，尤其是老人。有人说吃安眠片帮助入睡，可你也不能长期吃，问题是你能买到多少呢？？想要解决不失眠，还不用花钱的方法，好简单呐！每天坚持按摩2个穴位，就够了。神门穴：手掌腕横纹小指侧骨最高点内侧凹陷处。左右手各1个。三阴交穴：位于内踝尖上

人的一生，有1/3时间是在睡眠中度过，世界卫生组织将“睡得香”定位衡量人体健康的标准之一。然而，据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍。中国睡眠研究会发布的调查也显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%，造成失眠的原因包括环境、躯体、精神、情绪等。因为睡眠是最容易受到心理和社会因素

不寐患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力。长期不寐会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。中药治疗的优势识别虚实，虚者多属阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚；实者多为肝郁

当今社会，失眠症已经成为一个多发病、常见病。造成失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。失眠的危害失眠会导致机体免疫力下降、植物神经功能紊乱、记忆力减退、

我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。1桂圆——第一补脑的灵丹　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，

失眠的8大危害会让人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不

据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。专家解读失眠的六大危害！1失眠可导致职业受挫、事故高发！长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常

　　失眠症早已成为我们生活中极为常见的疾病了，它的出现必然会给我们的生活带来巨大的影响。可是，由于还有很多人并不了解该病的危害，就经常会出现患者病情加重的现象，因此，了解失眠症的危害是很有必要的。那么，失眠症会对患者造成哪些危害呢?1诱发疾病： 　　因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降

公司网站（网址： 　　四、桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆

失眠失眠是最常见的睡眠问题，全球约有30%的人有睡眠困难，约10%的人存在慢性失眠，我国失眠发病率高达40%以上。失眠可以导致致免疫力减退、工作效率下降、加速衰老、躯体疲劳认知功能下降、躯体疲劳认知功能下降。而镇静安神药物在一定程度上会损害到人的肝肾功能。为解社区老百姓失眠之苦，门诊部引进失眠治疗门

点击“灵机妙算” 　　一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 　　二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛 　　 　　在学医的过程中，灵机自然也找到了

治长期失眠、近视的最好---偏方，不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水

温馨提示：建议在环境下观看！ 　　 　　的效用 　　1、防止灵界骚扰。外出旅游，放在酒店的睡房床头，可免出外旅游遇鬼 　　心经是一篇渡人离苦得乐的经文，要人悟通一个“空”字。由唐朝自有中文译本主本，经一千三百多年，已有难以估计的人加以念诵。这经文被朗诵，被肯定的次数，已难以估计。由于共同念力认为此经