失眠的心理原因是什么?怕梦有害心理。不少自称失眠的人都不能正确的看待自己做梦，认为梦就是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有的人误认为多梦就是失眠的症状。这些错误的观念往往使人产生焦虑，担心入睡之后会再做梦，这种警戒心理，往往会影响到他们的睡眠的质量。以下是对于失眠的心理原因做的介绍。
内疚自责心理。有些人因为某件事情一次的过失后，感到内疚自责，在脑子里整天都是重演过失的事件，并懊悔自己当初为何没有妥善的处理。白天由于事情多，自责和懊悔的情绪稍微轻一些，到了夜晚则是徘徊在自责、懊悔当中，久久难眠。
期待兴奋心理。是指人期待某人或是做某事而担心自己睡过头误事，因而常出现早醒。比如某些工作的倒班，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1到2小时，就被惊醒，长时间的就成为了早醒患者。
再现创伤心理再现。有的人由于童年的时期受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到了害怕，出现了怕黑的现象在夜里不能入睡。随着年龄的增长可能会逐渐的好转，但成年后，由于受到了某种类似儿童时期的创伤性的再次刺激，就会使被压抑在潜意识当中的童年创伤性心理反应再现，重新上演童年时期的失眠现象。
失眠的心理原因是什么?以上内容的介绍就是关于失眠的心理原因有哪些，希望大家在看了之后能够很好的理解，不要被这些心理作用给误导，从而导致失眠的发生，更多的关于失眠信息的了解，可扫描郑州治疗白癜风专科医院哪家好江苏白癜风医院
