一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用三、1、夏天

《黄帝内经》精华，终身受益《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著

1.吃熟苹果治肠紊乱腹泻把一个苹果（带皮）洗净后，切成八、九块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成形，一个月后恢复如初。2.精油治疗湿疹皮肤炎天然植物精油对皮肤疾病有很好的疗效配方：有机洋甘菊精油5滴+金盏花精油5滴+芦荟萃取液+ml滋润霜3.盐水和土豆

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难

1.吃熟苹果治肠紊乱腹泻把一个苹果（带皮）洗净后，切成八、九块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成形，一个月后恢复如初。2.精油治疗湿疹皮肤炎天然植物精油对皮肤疾病有很好的疗效配方：有机洋甘菊精油5滴+金盏花精油5滴+芦荟萃取液+ml滋润霜3.盐水和土豆

（附图：蝉蜕）中药方剂须咨询当地中医师，根据体质辩证服用！蝉蜕治失眠散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。蝉蜕3克。加水克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

红糖加一宝，病毒全赶跑俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今冬不生病，花一分钟看看！▼1、红糖+姜防治感冒1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药

　　失眠症，这是一种很多中老年常常会患上的疾病，其实随着年纪的不断上升，失眠的发生率也会升高，要是老年出现睡眠障碍的话，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒等症状，下面主要介绍一下引起老年失眠的原因都有什么呢? 　　1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而

转自易经智慧人生只要是筋的问题，治肝没错。只要是骨的问题，治肾没错。只要是肌肉的问题，治脾胃没错。只要是血脉的问题，治心没错。只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。五脏1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠

失眠是影响人类生活最大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成年人会受遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着由此带来的一系列痛苦。国内临床初步的调查资料显示，普通内科门诊中至少有四分之一的患者存在着各种睡眠问题，在心理卫生专科和精神科门诊的初诊患者中有失眠的占90%以上。并且年龄越大发病率越高，女性多于男性

健康导读在高强度的工作压力之下越来越多的人患上了失眠，我们只有明白了引起失眠的起因，才能制定出应对失眠的措施，就让我们来看看引起失眠的原因有哪些吧。引起失眠的原因1心理方面因素焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的

失眠症早就已经成为我们生活中常见的疾病之一，因为这个疾病的出现，已经使得很多人都无法正常的生活了，可是，对于这个疾病还有很多人都没有引起重视，总是会认为这个病对自己没有什么伤害。就是因为这样的侥幸心理，才很容易使得患者的病情加重。若是我们要对患者进行治疗，就得了解失眠症出现的原因。失眠症的原因一、身

　　晚上经常失眠怎么办?生活中我们经常能听到这样的抱怨，对于失眠症来说它是常见的精神病类型，也是现代人群的高发的疾病，这主要是由于大家面对生活压力的增大引发的，长此以往下去，不仅会加重病情，对患者身体也有很大的危害，对此，患者应该积极的去改善这种症状，那么，晚上经常失眠该用什么方法来治疗呢? 　　

　　人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健康，生活才会更加幸福。男人补气篇 　　气乱则病、气虚则症、气绝则亡 　　《难经》中说：气者，人

例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！1例假提

在了解晚上经常起夜的原因之前，我们首先就要了解晚上起夜是否正常？一般来说，人们起夜的原因多半是受内急影响，事实上，只要不是疾病导致的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。可若起夜次数过多就属于尿频。据了解，正常成人每天白天平均排尿次数：4～6次，晚上就寝后次数：0～2次；婴儿白天和晚上总共排尿次数：

导读如何治疗心烦、心悸、失眠？可借鉴古方天王补心丹的方意。天王补心丹其方剂来源于元朝的《世医得效方》一书。具有补心安神、滋阴清热的功效。适用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安等病症。特别注意：本方含朱砂，有一定的毒性，孕妇禁服。用药是中病即止，不要多用久用。学习中医的人，类型很不一样，

核心提示:生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此是顽固性失眠症的原因之一。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。 　　专家说失眠虽然不会危胁到患者的生命，但是长期的失眠

　　冬季天寒地冻，很多人的活动量骤减，有时在上下楼过程中、久坐或久蹲起立后，感觉到膝关节隐隐作痛。引起膝痛的原因很多，以下这些为常见病因，经常膝痛的人可以对照参考。 　　骨关节炎典型的表现是久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限，在X片上还可以看到关节间隙变窄