心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。目前有5类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的：怕失眠心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过

　　20分钟、30分钟，甚至1个小时过去了，还是丝毫没有睡意，不是两眼瞪着天花板，就是左右翻来覆去，心里越是着急就越是睡不着，失眠这种让人抓狂的心理，相信很多人体会过。为了能够睡个好觉，很多失眠患者尝试过很多方法却效果不显…… 　　为什么简单的睡觉变得如此困难？对于失眠，又有哪些方法可以改善呢？来

失眠很多人都曾经历过。失眠的滋味并不好受。引起失眠的原因具体有哪些？1、身体原因。如果身体产生了疾病导致身体疼痛，就会难以入眠。如果服用药物来辅助治疗，长期以往睡眠质量会变得越来越差。2、精神原因。如果长期处于压力比较大，焦虑抑郁的情绪之下，可能会使内分泌失调，从而引起失眠。3、生活方式。如果长期睡

大家对失眠不陌生吧，睡不着还有安全药物可以帮助入睡嘛~但是，某一类人可就没那么简单了。失眠是重症肌无力患者常见的睡眠问题，那可以服用相关药物吗？这一类群体可不能随便用药，搞不好会加重重症肌无力病情！供稿：医院广东省医学会临床药学分会组稿本期指导药师古春萍，医院，主管药师，擅长神经内科药物管理咨询重症

导语睡眠障碍：是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱。包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。临床表现女性、老年人更多见，表现为以下四种类型。①入睡困难；②睡眠维持障碍，易醒；③早醒（醒后不能再睡）；④睡眠质量差，次日晨醒后仍困倦，无精力恢复感。多数患者因过度

长期失眠的危害有哪些？这里教你治疗失眠的方法！以前人们早上互相打招呼都是“你吃了吗？”，而现在很多年轻人打招呼都是“你昨晚睡得好吗？”的确，现在年轻人经常失眠，要么是因为工作压力太大精神状态太差、要么是玩手机到深夜、要么是花花世界迷人眼分不清白天黑夜，种种原因导致作息紊乱或者失眠。那么你知道长期失眠

福州白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4696949.html相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯，事实上，与其说是习惯，不如说是病。中医认为，白天养阳，晚上养阴。晚上失眠、睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火、口腔溃疡、

咨客分享：为了取得较好的咨询治疗效果，争取早日康复，病不瞒医，把每天的心理感受、实际行动、效果和问题如实地、不加丝毫隐瞒地告诉老师，以期得到老师的及时纠偏和修正。性格偏于内向，做事循规蹈矩。大约从有第一次有强迫行为至今，已经近18年。18年来，随着某些不顺心、不如意事情的出现，心结不开，强迫行为的数

山东白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4318885.html无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影……没什么事做却不愿睡觉，非要熬到深夜一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。”对于很多上班族来说，晚睡、熬夜似

睡眠可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。但据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。今天我们直接总结出一

　　睡眠是维持生命的重要活动，现在很多人都会出现晚上都会出失眠的情况，失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月。最常见的情形是，最初阶段的进行性加重失眠，持续数周到数月，随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的患者虽只经历过一次发作，但在以后遇到某些生活事件会出

来源网易公开课你的大脑，在睡着后被悄悄清洗！波士顿大学科学家一项最新成果登上了Science，科学家们拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，清除毒素，包括导致阿尔兹海默症(俗称老年痴呆症，但并不完全等价)的β淀粉样蛋白。而这只有在睡觉时才能实现。如果

力匕失眠的病因在心华飞文阝勹廴匚厶失眠对于每个人来说都是很痛苦的一件事，要是偶尔一两次失眠到可以，要是连续失眠就会危及到身心的健康，哪么患上失眠怎么办？西医和中医对失眠的认识_西医西医认为，失眠分为原发性和继发性两种，失眠至今病因不清，因病因不清，只有采用安眠之类的药物抑制睡眠。_中医中医把失眠称作

医院医院的口碑，医疗设备，诊疗技术，专家实力，医院规模等几个方面，而深圳优眠失眠抑郁专科就是这样一家深受广大患者信赖医院，深圳优眠失眠抑郁专科一直都实行以患者为中心。深圳优眠失眠抑郁专科坚持以人为本，全心为病人效劳理念，实施“无假期门诊”，让病人在假期也可看诊，开设了“健康绿色通道”，倡议“一患、一

随着社会的快速发展，快节奏的生活却“吞噬”着人们越来越多的睡眠时间，失眠的人群是越来越庞大。短期的失眠不会对健康有太大的影响，但长期的失眠会对健康造成很大的影响。如：记忆力下降、食欲下降、免疫力也会下降，容易感冒、心脏病的发病风险也会增高。如果你有长期的失眠不可忽视，现关于失眠我大概给大家介绍一下。

?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会失眠、神经衰弱会失眠、颈椎病会失眠、冠

医院敬告您：中医药调失眠疗效持久确切，费用低，辨证准、药材好、砂锅煎药是疗效的重要保证！失眠症状与失眠症什么区别？诊断失眠有几个典型的自觉表现：1）入睡困难（15分钟）甚至彻夜不眠2）入睡后多梦，醒后对梦的内容历历在目3）易醒：对身边环境（光、声响）的变化极度敏感，醒后再入睡就很困难4）第二天的精神

百岁梦伴您健康一生有时候一点小事就足以让人抓狂比如一大早就被尿给憋醒又比如游戏快赢的时候wifi突然断了再比如想要睡觉却翻来覆去睡不着失眠是这世界上最可怕的事情之一哪怕是习惯了熬夜了的人也绝对不想自己失眠这就叫「我命由我不由天」在医学上失眠的定义很广不只是单纯的睡不着包括入睡困难：超过半小时无法入睡

随着生活节奏的加快以及生活压力的增大，越来越多的人被失眠所困扰。下面就失眠的常见表现及根本原因来和大家共同学习。?失眠就是以睡眠困难为主症，轻者入睡困难或者睡后易醒，醒后难以入睡；重者彻夜难眠。常伴有心悸、头晕、健忘、多梦、心烦等症，并且各项检查也发现不了异常。从中医角度来看，正常的睡眠，依赖于人体

失眠，已经成为困扰现代人的一大症状，睡眠质量差，入睡困难，易醒；醒了以后再也睡不着了；勉强睡着，醒来也感觉非常疲惫——基本上所有的成年人都经历过失眠的痛苦，为此困扰不已。但是，我们通过失眠时的不同表征，是可以对症下药，让自己能睡个好觉的。感觉烦躁时醒时睡这属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解；