失眠症状与失眠症的区别失眠的危害

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失眠症状与失眠症什么区别?

诊断失眠有几个典型的自觉表现:

1)入睡困难(15分钟)甚至彻夜不眠

2)入睡后多梦,醒后对梦的内容历历在目

3)易醒:对身边环境(光、声响)的变化极度敏感,醒后再入睡就很困难

4)第二天的精神状态不佳,影响工作、学习效率

睡眠受很多因素的影响,例如环境的改变、突然的压力等等都可能引起短时间内的睡眠障碍,但大部分能自我调节,部分病人发展下去就会发展为长期失眠甚至焦虑症、抑郁症。

目前全世界失眠的现状,中国的情况?

1、会引发躯体不适,降低工作、学习效率。

2、对儿童以及青少年而言,会影响生长发育,导致学习、生活注意力难以集中。

3、对成人,会导致机体免疫力下降而导致疾病的发生。

4、由于睡眠期间身体分泌褪黑素以及内脏排毒,不当的睡眠会影响皮肤健康。

5、会影起情绪的不稳定及性情的改变,从而影响人际交往。

6、长此以往会导致焦虑症、抑郁症。

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